拿什么来拯救你？我越来越小的眼睛

我们都知道，五官中的鼻子会随着年龄的增加，一直在生长，那么你可知道，五官中的哪一个器官，会因为一些原因变小，没错，它就是眼睛。对于那些做梦都想把眼睛变大的小仙女们，这可以说是一个非常大的打击了，不过，也不用太过担心，只要避免以下一些不良习惯，大眼睛也不舍轻易舍你而去。

图片来源于网络

一、长时间使用电子产品：

现在，手机电脑已经变成我们生活的一部分，出现了很多低头族，经常长时间对着手机，会让眼睛紧张，产生疲劳感，晶状体会萎缩，眼睛看起来无神，眼瞳也会变小！

建议：健康用眼，生活作息要有规律，不要在夜里长时间盯着手机或者电脑；改善工作环境，照明、屏幕亮度应适中；坐姿要端正，与屏幕要保持适当距离；坚持用缓解疲劳的眼药水，吃一些维生素AD和动物的肝脏等。

图片来源于网络

二、长期戴眼镜：

长期戴眼镜，容易形成眯眼的习惯，也就是眼轴增长，眼球外凸，造成眼睛看起来变小甚至变形；另外，近视镜本身是凹透镜，有缩小图像的功能，外人通过眼镜看你的眼睛就会觉得眼睛变小了；长期戴眼镜会对眼镜产生依赖，一摘下来双眼就会感觉非常无神，会在视觉上造成眼睛变小的感觉。

建议：适时佩戴隐形眼镜，但必须保持绝对的卫生，勤滴眼药水，不然很容易造成眼干；参加乒乓球、羽毛球这样的运动，对眼睛的锻炼很不错；坚持每天练习眼睛在眼眶里打转，开始时速度可以慢点，之后逐渐变快，这样时间长了自然眼神就有神采的。

图片来源于网络

三、经常揉眼睛：

眼睛长时间不能休息的时候，很容易变得干涩，因此很多人会揉自己的眼睛，虽然能缓解一时的干涩，但是很可能将手上的细菌带入眼睛，造成感染，其次还会令你眼皮变得松弛，眼睛自然就会变小了。

建议：切忌“目不转睛”，多进行远眺，经常眨眼，至少保证4-5次/分钟；用毛巾热敷，每次10分钟，早晚最好能各做一次；使用加湿器，保持室内空气湿润；补充维生素A ，如豆制品、核桃、西红柿等。

图片来源于网络

四、眼周不做护理：

随着年龄的增长，特别是25岁之后，眼周的水分就会流水，胶原蛋白也会变少，如果不做护理，就会很容易下垂、松弛、眼周皱纹，所以眼睛就变小了，而且眼型也会变丑哦！

建议：25岁之后，皮肤就会开始衰老，眼部皮肤作为面部薄的皮肤，衰老得更加明显，因此，各位小仙女应当养成皮肤保养的习惯，每天晚上彻底卸妆，清洁皮肤，涂抹眼霜；清淡饮食，补充胶原蛋白；通过医美手段，去除眼袋、泪沟，鱼尾纹，上睑松弛等。

图片来源于网络

想要水汪汪的大眼睛，经常锻炼锻炼眼睛也会有帮助！

用力的睁眼闭眼。（睁大眼睛坚持10秒，再用力的闭上眼睛5秒，重复做10组，可以放松眼部，缓解眼球外突问题）

图片来源于网络

上下左右法，（眼睛上下左右看，每个方向停留10秒，做10组。帮助眼部血液循环，改善黑眼圈，肿眼泡)

图片来源于网络

转圈法，闭着眼睛，眼球慢慢的顺时针方向转10圈，逆时针方向转10圈。让眼部水润明亮
按摩法，(建议搭配眼部精油，直接按摩是比较伤皮肤的，擦上精油后，依次在晴明穴、承泣穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴轻压10秒，再慢慢地打圈按摩)

图片来源于网络

按摩的时候配合眼部刮痧棒会更好：（可以促进眼部血液循环，减轻或者消除眼袋，让眼睛更加有神)

tips —— 在眼部涂上眼部精油，按摩至温热，用圆头点穴按摩，由内到外轻柔平刮~

图片来源于网络

由眉头至眉尾；上眼皮至眼尾至太阳穴；下眼皮至眼尾至太阳穴！

按摩完精油后的状态是这样的，精油吸收了之后，眼周皮肤看起来很润。同时穴位要多按摩，多按压，这样按摩完之后，你就会发现，眼睛轻松明亮了很多，自然也就更加有神了。

图片来源于网络

眼睛有神了，整个人气质就不一样了!

综上所述，想拥有一双又大又亮的眼睛，可不是在心里想想那么简单，赶快行动起来吧！

#眼睛##眼睛，你好吗##眼睛大小##健康解密##头条#

更多养生资讯，欢迎关注素问健康管家！