奚梦瑶罕晒孕期新照，皮肤白嫩气色好，深夜加餐发福明显

文丨小八

孕育小宝宝无疑是一件幸福的事情，但是对于爱美女性来说孕期里的身份发胖，皮肤变差等等情况都会让她们感到抓狂。尤其是对于娱乐圈的女星来说，孕期里保持身材和皮肤状态成为了必备项目。为此，她们想出了各种方法来对抗孕期的各种改变。

前几日女星奚梦瑶就在个人社交账号上晒出了自己的孕期新照，并分享了自己的孕期状态，获得了粉丝们的点赞与祝福。

众所周知，奚梦瑶是超模出身，无论是身材还是样貌都是无可挑剔的。在2019年奚梦瑶与赌王儿子何猷君恋爱稳定期两个人携手步入了婚姻的殿堂，而且奚梦瑶是未婚先孕。

婚后3个月，奚梦瑶就生下了一个儿子，而这个孩子也是赌王的长孙，在家里备受重视。自然而然，奚梦瑶也得到了婆家人的喜欢。

此后，奚梦瑶的婆婆曾表示希望奚梦瑶夫妇能够多生几个孩子。对此，奚梦瑶和丈夫何猷君也对外回应希望可以拥有二胎，并且最好是个女儿，这样一儿一女可以凑成一个“好”字。

在今年，奚梦瑶如愿怀上二胎。虽然怀孕后奚梦瑶还在坚持工作，不过她也将更多的精力放在了家庭和小宝宝身上。就在7月8号晚上，孕中的奚梦瑶罕晒孕期新照。照片中奚梦瑶皮肤白嫩气色好，可见她孕期里也没有放松自我皮肤的保养。

除此之外，照片中奚梦瑶还晒出了深夜加餐的面和肉。看来，奚梦瑶和大多数的孕妇一样在孕期里都会食欲大增，而现在的奚梦瑶看起来也的确是发福明显，比之前胖了不少。不过，胖了之后的奚梦瑶看起来更加成熟，更有女人味。同时，奚梦瑶也向网友们分享了自己孕期自我管理的一些心得。

比如，孕期里她会做一些卤鸡爪，半夜饿了的时候就拿出来吃。因为鸡爪需要啃，所以一个鸡爪吃完基本上就不会有饥饿感了。再加上鸡爪热量低，所以孕期吃了也不会胖太多。

除此之外，奚梦瑶还和大家分享了她常备在身边的小零食，都是价格平民十分接地气的食品，获得了网友们的点赞。

其实，对于孕妇来说孕期发胖是一件十分常见的事情，因为孕肚大都会在孕期里食欲大增。而造成孕肚胃口大开的原因也是有以下两点：

一方面，家人的引导。在生活里不少孕妇都听到过“怀孕了，一个身子两个人，一定要多吃点孩子才能长得好”。正是因为这样，家人往往会想着法儿的做各种美食，让孕妇多吃一些。

另一方面，缓解压力。对于孕妇来说，她们对孕育小宝宝来说充满了紧张和期待的情绪。而这种情绪往往会让孕妇产生一定的心理压力。为了能够排解这种不良情绪，许多孕妇都会选择吃东西来填满胃，增加内心的安全感。

那么，孕期里孕妇对于饮食都存在着哪些疑惑呢？

1、是否可以吃辣

有些孕妇是非常喜欢吃辣的，而且在孕期里也不加节制的吃辣椒。然而，她们却不知道在孕中后期孕妇所吃下去的每一口辣都会刺激到肚子里的小宝宝，引起小胎儿的不适。而这一点也早已被西方专家通过实验而得到了证实。所以孕妇尽量少吃辣椒，以防对小胎儿不利，不过偶尔的情况吃一次辣也是可以的。

2、是否可以吃海鲜

海鲜是一种美味，孕妇喜欢吃也是正常的。但有很多人认为海鲜产自水里，性寒凉，对孕妇和胎儿是不利的。但实际上，海鲜营养丰富反而更有利于小胎儿的发育。但需要注意的是，孕妇一定要食用新鲜的海鲜。

3、烹饪方式

同样的食物用不同的烹饪方法做出的味道是不一样的。作为孕妇，如果想要在孕期里管理好身材的话，就一定要避免油炸类视频。除此之外，烧烤类的食品孕妇也尽量少吃。一方面是为了保持身材，一方面是避免烧烤食品中的寄生虫进入孕妇体内。

怀孕是一个漫长的过程，在这一过程中孕妇面临着变胖变丑的可能。为了能够更好的保持窈窕的身材以及皮肤状态，孕妇们一定要注意饮食方式。而且孕期里孕妇想吃的时候就吃，只是把握好量就可以。宝妈们，你们孕期里食欲发生变化了吗？