第一，尊重孩子的喜好。

爱与自由，其根本就是给孩子基本的尊重，让孩子可以有自己做主的感觉。尊重孩子，让孩子不再围绕父母的想法和感觉转，把关注点放在孩子的内心世界里。当父母能够给予孩子足够的空间去探索，去尝试新的事物，去花时间钻研自己喜欢，而不是父母喜欢的东西，孩子才有可能对事情产生内驱力。

第二，给予孩子爱和陪伴。

比起用物质奖励来激励孩子更有效的是父母给予的关注和陪伴。和父母在一起的时光，以及父母发自内心的鼓励和快乐，更能激发孩子学习的兴趣。如果父母希望孩子做一件事，可以耐心和他们沟通，让孩子明白父母的期望，事情的重要性，以及做与不做的结果。要让孩子觉得是自己做了选择，刚开始的时候，父母应该陪伴孩子一起，给孩子鼓励，有任何小的成就就都可以鼓励孩子，让孩子有成就感，也就能让孩子有更高的积极性。

第三，学会只做60分的父母。

父母需要做到能够给予孩子足够的自由做自己，让自己敢于去探索和试错，但是在孩子需要的时候也总能及时出现。在处理问题时，父母要学会只给孩子指南针，而不是地图。指南针可以引导孩子独立和主动面对问题，当孩子解决之后就会有胜任感、成就感，由此产生内驱力。而如果父母为孩子画好了整个地图，也就剥夺了孩子自己寻找答案的体验。

所以，想要培养孩子的内驱力，父母就要学会给予孩子足够的尊重和自由，给予孩子探索和试错的机会，多关注孩子的感受，多给予孩子陪伴和爱。只有爱和自由，才能为孩子插上飞翔的翅膀。