宝宝前期的消化道黏膜非常薄嫩，容易受到损害。所以不同月龄不同年龄孩子喂食有禁忌，新手爸妈一定要注意。

在宝宝出生后的几个月里，消化系统还不能处理奶水之外的其他食物。负责消化淀粉类物质的酶，至少得在六个月以后才充足形成。

所以稍微不留神给宝宝喂食了不适当的食物，可能会导致宝宝消化紊乱、损害消化系统甚至威胁到宝宝的生命健康。

所以对于宝宝的饮食，新手爸妈一定要谨慎。

今天通过一些简单的指南以及父母的一些建议，婴儿期（生命的第一年）的饮食习惯。

婴幼儿饮食会严重影响我们的长期体重，健康，代谢程序，免疫系统和整体衰老。

1岁以内的宝宝饮食注意好习惯有哪些呢?

宝宝前6个月

乳房对妈妈和宝宝都是最好的。

婴儿在出生后的头六个月可以完全用母乳喂养。

母乳是婴儿的最佳营养成分。它充满了好东西，例如抗体，抗微生物因子，酶和抗炎因子以及脂肪酸（促进大脑最佳发育）。

母乳喂养可以使婴儿保持正常的成长和成长，并帮助婴儿抵抗现在和将来的疾病（例如胃肠道和呼吸道感染），甚至可以确保婴儿长大后更喜欢健康的食物。

由于母乳喂养会刺激催产素和催乳素等有益激素的释放，因此可以帮助母亲减轻体重并与婴儿保持联系。

宝宝6-12

固体食物介绍

直到大约4-6个月大，婴儿才能消化大多数食物。

一旦婴儿的出生体重增加一倍，他们就可以准备吃固体食物，前提是他们可以抬起头，坐在高脚椅上，进食时张开嘴巴并吞咽。这通常发生在六个月左右。

首先，除了母乳之外，还提供固体食物，而不是替代母乳。第一种“固体”食品也应该是液体状的，容易宝宝的肠胃容易接受的。（不要马上给宝宝牛肉干之类的这类的食物。）

步骤1：蔬菜

蔬菜富含营养，例如：土豆泥，甜菜，南瓜或胡萝卜等蔬菜泥很容易烹饪和捣碎。

步骤2：水果

在蔬菜之后吃水果。如果首先吃水果，婴儿可能会希望每种食物都尝起来甜。考虑到生命早期形成的食物味道味觉会持续存在的一个重要因素。

另外，婴儿还没有有效消化果糖的能力。因此，除非你想爆发性腹泻，否则请保持适度的水果摄入量，并避免一会儿再吃高纤维的水果。

步骤3：高蛋白食物

这包括煮熟并捣碎的豆/扁豆/绿豌豆等等，以及切碎细小的肉。有时候，婴儿的胃肠道可能需要一段时间才能适应。粪便中可能会发现一些未消化的食物。不过，问题不是很大，以为这个是宝宝饮食的过程的一部分。

大家从以上介绍知道了一岁宝宝的饮食习惯，所以如果正好家中有一岁宝宝的话，一定注意别给一岁宝宝的食物中加盐，更不能让宝宝吃蜂蜜、蛋黄、动物肝脏、豆类以及芒果。

因为这些食物一岁宝宝不能吃，有些食物吃得太多会让宝宝产生中毒现象。所以宝妈在喂孩子食物的时候，一定要选择宝宝能吃的食物。