孩子中午不睡觉？强制午睡有三大害处！这样处理才是最佳

导语：孩子中午不睡觉？强制午睡有三大害处！这样处理才是最佳

孩子上了幼儿园之后，很多家长朋友反映，孩子中午不肯睡觉，而且自己不睡还去打扰别的小朋友，弄的老师也头疼，可是，面对这样的孩子该怎么办呢？

我自己也有亲身体会，我家儿子四岁半，精力超级旺盛，小班时经常收到老师反馈说“不午休”，让周末在家里培养孩子午睡的习惯，我也曾经试过让他躺在床上，可是看着他睡不着辗转反侧的样子也很可怜，有时候逼急了大人还会忍不住吼两句，这时候孩子更加可怜，自己也知道应该睡觉，可就是睡不着啊，后来我就释然了，何必呢，孩子不午休也没有影响他下午的活动啊，照样精神抖擞……

如果过度强制宝宝睡觉，可能会存在这么几个害处。

1、出现小怪癖

宝宝不想睡觉却被强制躺下睡觉时，由于睡不着还必须得保持安静，宝宝百无聊赖会出现一些小怪癖，例如抠手指甲、咬指甲、摸生殖器、吃头发等等，而这些行为在午休之外的时间却不会发生或出现的很少。

2、影响别的孩子休息

午休时间一般一个半到两个小时，这么长时间让睡不着的孩子保持安静真的是强人所难，所以有的孩子会忍不住去打扰旁边的孩子午休，最终导致两个孩子都睡不好。

3、让孩子抗拒幼儿园

如果孩子不爱午休却不得不被迫躺下睡觉而他恰恰睡不着时，次数多了也会让孩子产生抗拒心理，从而哭闹着不愿意去上幼儿园了，为孩子正常入园增加困难。

其实，每个孩子所需要的睡眠量是有个体差异的，有的孩子夜间睡眠质量高，就已经获得足够的休息，白天就确实不需要午睡了，那么，针对不爱睡午觉的孩子，我们就没有办法了吗？这还得分两种情况来区别对待。

第一种，如果孩子中午不睡觉，到下午四五点就没有精神了，烦躁爱发脾气，说明孩子还是需要午休的，这时候可以让孩子有个“半午休”，就是让孩子推迟午睡时间，缩短午睡长度。

第二种，如果孩子中午不睡觉，下午也不会影响精神，仍然炯炯有神，这时候不妨可以取消午睡，然后晚上让孩子早点入睡即可。

你家孩子有午休习惯吗？欢迎讨论。

（文/笑雪育儿思考，图片来自网络，侵删）