几分钟功夫就能端上桌的丝瓜汤面，鲜香开胃，孩子抢着吃

“不爱吃肉的宝宝怎么办”这个是后台留言最多的问题之一。

肉肉含有丰富的蛋白质，是宝宝生长发育离不开的食物，但是“不好嚼”也是肉肉最具代表性的特征，所以在处理肉的时候宝妈们就要格外花些心思了。

今天和大家分享一道—【丝瓜汤面】。

非常清淡的名字，但是有非常营养的搭配！

是一道会让宝宝主动吃肉的汤面。

我家冰箱里会常备各种肉卷，羊肉卷、牛肉卷，平时做汤、或者炒菜来不及解冻肉的时候都会用肉卷代替，片成薄片的肉卷切断了肉肉的纤维，咬起来口感更软嫩，不爱吃肉的宝宝可以试试这样做。

除此之外这道汤面里还放了应季的丝瓜和毛豆，清新的嫩绿色，看着就很清爽。

做法和平时做炝锅面一样简单，但是味道却很厚实，羊肉的肉香、丝瓜的清香、面条的麦香一起混进汤里，每次这样做，又又都会先喝上几口汤解解馋再吃面。

推荐你们一定要试试这一道！

- 丝瓜汤面 -

丝瓜

毛豆

面条

羊肉卷

适合1岁+对食材不过敏的宝宝

- 详 细 步 骤 -

1

处理食材：

丝瓜去皮后切片，羊肉卷切小段，毛豆用刀拍扁。

拍扁后的毛豆，不仅容易熟，宝宝还更方便咀嚼，特别适合小宝宝。

2

锅中刷油，放入毛豆炒香。

3

放入丝瓜炒软，1岁+的宝宝可以放点菌菇粉或酱油调味。

4

加入适量的清水。

5

水开后撇去表面的浮沫。

放入面条，煮软。

6

等面条快熟的时候放入羊肉卷，煮到羊肉卷变色，撇去表面的浮沫，就可以关火了。

羊肉卷绝对是这一碗的灵魂，肉肉一下锅，香味一下就出来了。

煮碗面的功夫、肉肉、蔬菜还有谷物都备齐了！

做法简单营养全说的就是它啦~

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长。