近些年，我国中考制度在不断调整，其中关于增设体育、美育的中考项目颇受争议。

家长对学生的要求就是尽可能提高文化课成绩，并没有过多重视体育和美育在教育体系中的意义。

因此，很多学生成绩很好，但身体素质越来越差，不难发现，中国很多学生从小学起就开始戴眼镜，身材过度肥胖，体质越来越虚，这都是缺乏锻炼造成的。

而中考增设体育科目，也是希望学生在努力学习的同时，也能重视运动对身心发展的重要性。

中考增设“体育”考试项，到底有什么意义？

不难发现，中考改革后，体育这门学科的地位直线上升，尤其是在中考分数中的占比，很多省份已有明显上调。显然，说体育是中考四大主科之一都不夸张。

尽管学生和家长哀嚎一片，但不得不说，体育运动对我国中小学生是非常重要的，对学生的体质健康状况也有一定改善作用。

通过调整体育在中考中的重要性也能看出，以后国家在选拔人才时，不会只看学生的文化课成绩，对每个人的综合素质和身体素质也会有一定考量。

中考增设体育科目，正是学生逐渐走向“德智体美劳”全面发展的第一步，对学生的身心发展有非常重要的意义。

中考增设“体育”考试项，对学生有什么影响？

其实国家一直在为学生减负做努力，但奈何如今内卷太严重，一个人学习个个人都要学习，大家都在比成绩，如果你不学，一定会掉队。

为了应付各种各样的考试，学生很累，家长也很累，想通过重要考试，又要非常高的成绩才能实现，不然一定会被淘汰。

所以，很多学生宁愿用时间多学一道题，也不愿意将时间浪费在体育考试上，尤其是身体素质已经很差的学生，长跑800米下来身心俱疲，浪费时间又浪费精力。

初中生在学习文化课的时候已经很累了，如果还需要分心去应付体育考试，无疑又是一个沉重的负担，中考增设体育考试，对学生确实是一种压力。

这个地区的初中生迎来好消息，“体育”不纳入中考

2021年，石家庄教育部发布通知，取消今年中考体育考试，依然坚持原有的结业考试和中考模式。

对于忙碌且疲惫的初中生来说，这绝对是一个好消息，大家可以全身心地投入到今年的中考文化课的备考中。

不过，尽管石家庄的初中生不用参加中考体育考试，但结业考试中的体育各项还是需要达标，对学生党来说，这又是一个坏消息。

毕竟结业考试虽然没有中考那么重要，但体育考试这个过程很痛苦，对于没有运动天赋的学生来说，同样是灾难。

体育考试不用怕，逐一击破同样一样拿高分

一般来说，大部分地区的中考体育考试项只有3科：

第一科是必考项耐力跑，男生1000米女生800米，需要在6分钟内完成，如果不达标成绩则不及格。

考试过程中需要15人分为一组，过程中不能推、拉、拖、拽，如果有犯规行为，成绩则记为无效。

关于耐力跑的小tip：

除非是体育生，不然千万不能当领跑人，要尽可能跟住前一个考生，这样全程跑下来几乎没有疲惫感，很轻松就能通过考试。

另外，考试过程中要调整好呼吸，尽量别分心，也不要想着自己可能有些岔气等负面想法，这些都容易干扰频率，保持良好心态跟着跑就可以了。

第二科是选考项目，需要考生在以下项目中选择一个：50米跑、游泳、立定跳远、坐位体前屈、一分钟跳绳等。

选考项目相对耐力跑更简单，学生只要选择适合自己的，或者自己喜欢的进行前期定量训练，基本都能通过考试。

第三科是球类项目，包含篮球、足球和排球，学生需要从三种球类选择一种进行考试，也需要有一定的基础。

写在最后

中考增设体育考试项，确实是为学生的身体素质考虑，不是给大家增加负担，本来学生对运动已经不够重视，如果相关部门再不调整，非常不利于学生的身体健康和身体素质发展。

而相比较临时抱佛脚，学生更需要日常锻炼，要对自己喜欢的科目做针对训练，不然只会让初三党的压力越来越大，造成严重的心理负担及伤害。

重要考试增设体育考试项，就是在提醒学生和家长，要适当减负多为身体考虑，感觉压力大的时候，适当锻炼确实可以放松身心，效果非常明显。

今日话题：大家是如何看待中考增设体育考试项这个政策的呢？欢迎留言一起讨论。