“内卷”一词原本是指对资源争夺的社会现象，如今放在当下教育环境里，显得十分和谐。

不知道从什么时候开始，中国学生和家长开始陷入教育内卷的焦虑中，有些人明明成绩很好，但为了不被人超越，依然要付出更多努力。

因为在如今的教育环境中，稍微松懈一定会被人超越，而且很难再次追赶，最终导致人与人之间的差距越来越大。

于是，生活中我们经常能看到高中生需要付出120倍的努力，去学习、去补课、去自习等等，将所有能利用起来的时间都用来学习，再辛苦也会继续坚持。

我国高中生的生存现状

尽管近些年国家一直倡导为学生减负，但作为有升学压力的高中生来说，从进入高中后，基本就没有个人自由时间了。

一般来说，高中生从中考结束后，就要开启各种学科的超前学习，进入重点班的高中生，几乎人人都要参加补课班。

正式进入高中生活后，生活会被安排得更满，更“充实”，比如从早上6点起床开始，背课文背单词，自律性强的孩子基本会坚持下来。

然后是进入学校一节课一节课的学习，接受不同学科老师的教导，留给自己复习的时间少之又少。

就这样一直坚持到高三，无论是课前自习，还是晚上放学后的晚自习，学生都有大量作业任务去完成。

在进入高三后期，因为有高考压力，很多学校会安排学生晚自习到夜间10点左右，个别学生会坚持到凌晨，每天在校时间长达18个小时，就算有休息，每月也只有一天。

我国高中生为什么越来越累？

家长的期待，老师的督促，让越来越多的学生陷入教育内卷的影响中，越来越多人生怕自己考不好，没有好成绩。

在学习成绩的压力下，在高考的压力下，高中生只有不断学习，才有能力提升自己的成绩，没人希望自己的孩子在竞争中失败，作为学生本人更不希望让这种事情发生。

但正因如此，学生们的学习压力越来越大，累到一些家长都看不过去了。

家长建议禁止高中生上晚自习，理由详细充分

前不久在网上看到一位学生家长给某教育局提建议，希望全地区对高中生上晚自习能做出时间上的调整，理由充分详细。

首先，取消晚自习可以保证学习安全，毕竟晚上时间太危险，如果遇到视线不好的环境，容易发生交通事故，会影响学生的人身安全。

其次，取消无意义的晚自习可以保证学习效率，因为很多学生在校晚自习其实就是唠嗑说话，如果没有老师看管，十分影响学习效率，倒不如回家自学，还有家长帮忙照看。

最后，取消晚自习可以保证学生的身心健康。一般来说，高中是男孩子的快速生长阶段，如果因为晚自习影响睡眠时间，一定会影响身高和身心发育。

面对学生家长关于取消晚自习给出的理由，当地教育局不久后给出回应：

对于因个人原因无法参加学校晚自习的学生，可以提出申请，待申请通过进行备案后，就可以不参加晚自习了。

不得不说，此次教育局做出的回应十分人性化，既没有一刀切，还提供了可行性方案，这波操作也迎来不少网友的称赞。

高中生学习应注重张弛有度，适当放松

学生的任务不只有学习这一件事，大家应该重视日常生活的休息时间，比如课间十分钟一定要好好利用。

在这10分钟里，学生要离开座位散散步，消除上节课的疲劳，不仅能放松心情，还能让大脑重新回到兴奋状态。

人类的大脑皮层有一种特性，当某项工作做久了，大脑的兴奋感就会逐渐消失，也就是说，此时就算继续学习，也无法保证学习效率。

倒不如让自己放松下来，做做运动，让大脑重新回到兴奋点上，所以，课间十分钟可以去校园散散步，活动一下筋骨，而不是继续坐在班级的椅子上。

同理，高中生学习的同时也应该注重体育锻炼，体育课要尽可能满勤，别想着逃课，身体永远是革命的本钱，没有好身体，多伟大的理想都无法实现。

结语

为保证学生的学习状态，家长、学校和学生本人需要相互配合，在保证成绩的同时不能忽视学生们的心理健康，我们有责任为中国的学子创造更好的教育环境。

今日话题：

大家如何看待高中生的学习压力呢？你感觉中国的学生累吗？欢迎留言一起讨论。