孩子暴怒，一个瓶子轻松解决：家长如何轻松面对孩子的9种情绪？

"文 | 开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）"

谁，还没有情绪呢？

说到情绪，大家并不陌生，虽然说，每个人都有不同的情绪，而能够触发个人情绪的点，也都不尽相同。有些人一点就炸，有些人总是好脾气，似乎，我们都很羡慕后者的好脾气。

家长们，自然都希望自家的孩子，也能拥有一个好脾气。只是，家长们也别忘了，孩子对自己情绪的认识与掌控，其实都掌握在家长的手里。

孩子暴怒，宝妈一个瓶子轻松解决

之前开心果妈妈看过一个英国妈妈，安抚情绪暴躁的孩子的方法，方法其实很简单。

英国妈妈安吉拉有一个2岁半大的女儿伊米，是一个处在叛逆期的"小魔女"，脾气非常暴躁。伊米会在地铁上因为生气，而大声尖叫，会在图书馆里因为暴怒，而撕书。

为了安抚女儿，安吉拉想到了一个办法，那就是用一个瓶子，制作成一个"冷静瓶"。

有一次，伊米看到自己的饭菜上，有着自己不喜欢的蔬菜，开始发脾气、暴怒。这时候，妈妈安吉拉没有责备她，只是拿出她制作的"冷静瓶"，而这个瓶子，很快安抚住了伊米。

只见，这个瓶子里有着"水"，还有不少星星形状的亮片。伊米会吸引住了，在妈妈安吉拉的引导下，伊米拿起瓶子摇了摇，然后看到了那些在乱跑的星星。最后，伊米长时间不动瓶子，这些星星就逐渐沉入瓶底。

而此时，伊米的情绪早就安稳下来。这样的"冷静瓶"也逐渐被很多家庭使用，来"对付"暴脾气的小朋友。

"冷静瓶"只适合处理孩子的部分情绪，家长如何轻松面对孩子的9种情绪？

看到上述的方法，家长是不是欣喜，以后自家孩子若是发脾气，也能轻松应对了？

其实，很多时候家长都疏忽了一点，那就是家长只在意孩子有没有发脾气，这些直接影响了家长的心情。这时候，家长却忽略了孩子还有另外8种情绪。

一共9种情绪，每一种对于孩子来说，都直接影响了孩子的性情。类似"冷静瓶"的方法，在一定程度上，其实是治标不治本的。因为，孩子暂时控制住了自己，但是下一次呢？家长又该如何轻松面对孩子其他的各种情绪呢？

想要治标治本，那么家长就一定要让孩子去自我认识情绪，并引导孩子，去控制、管理好自己的情绪。

孩子的9种基本情绪，如何让其认识并自我管理？家长只需做一件事——陪孩子一起读《儿童情绪认知与管理绘本》

一、《儿童情绪认知与管理绘本》绘本介绍

这套书，是开心果妈妈的一位老师推荐的，而后发现，心理学博士王福兴也力荐这套书。

这套书的作者，是西班牙的米雷娅·卡纳尔斯，作者平日里就非常关注幼儿及儿童的行为习惯，也出过很多系列的绘本。而这套《儿童情绪认知与管理绘本》，就是专门针对"情绪"所出的绘本。

绘本一共分为9本，每一本，都讲述了一种"情绪"，它们分别是：

关于"害怕"——《超音速女超人》；

关于"伤心"——《肩上的沙袋》；

关于"生气"——《我的恐龙尾巴》；

关于"平静"——《平静的心》；

关于"冲动"——《三思而后行》；

关于"担心"——《头顶的乌云》；

关于"果断"——《学会说"不"》；

关于"死亡"——《隐形的朋友》；

关于"快乐"——《彩色的星星》。

9本书，讲述了孩子的9个情绪。家长陪伴孩子一起阅读，不但家长能够知道，以后该如何更好地引导孩子，而且，孩子还能正确认识自己的情绪。

二、《儿童情绪认知与管理绘本》对孩子的重要性

1、让孩子认识自己的情绪

开心，是什么样的心情？伤心，是什么样的心情？

家长在教育孩子的时候，可能会告诉孩子，这是青蛙，这是奶牛，但是却很少会和孩子说：你现在是不开心了。家长不注重孩子的"情绪讲解"，也造成孩子在情绪认知上的缺失。

而这套书，可以让孩子知道，自己有哪些情绪，并且有这些情绪的时候，都有什么样的表现。

只有知道，家长才有和孩子聊下去的可能，孩子才有能听得懂的可能。

2、让孩子学会处理自己不同的情绪

开心果在看完这套书后，有一次晚上刷完牙还要吃橘子，不给就发脾气。而后开心果妈妈就对她说："开心果，你是不是也长了恐龙尾巴？"开心果想了想，然后点点头，逐渐安静下来。

而后再和开心果说，为什么睡觉前不能吃东西，并且安抚她，明天可以吃。开心果懂事的点点头，然后还说了一句："妈妈，我下次不会再让恐龙尾巴出来了，不能动不动就生气！"

绘本，就是有这样的魔力，不但让孩子知道一个东西，更会主动学习，如何处理一件事情、如何管理好自己。

作为家长，也要允许孩子有情绪，只有这样，孩子才能知道越来越多的"道理"。

3、让孩子知道表达的重要性

在你家做错事情，作为家长的你批评孩子，是不是会出现孩子"生闷气"的情况？孩子不吭声，家长继续责备。

表达，是家长和孩子都要学习的。在这本书上，孩子也能明白，表达的重要性。

有些事情，只有说出来，别人才能够理解。

4、让孩子成为情绪的主人

前些天在小区儿童乐园里遇到两个男孩，是表兄弟，都是7岁大，相差不过几个月。两个男孩手里有一个同样的玩具剑，他们在笔画。一不小心，表哥的剑被表弟的打掉地上了，表哥输了，就嚎啕大哭。

然后表弟的做法，让我们大人都大吃一惊，他捡起表哥的剑："哥，你上午赢我3把，我都没哭呢！输赢很正常，哭不能解决问题。"

一个孩子，竟然能够说出这样的道理？面对别人的哭闹，还能如此淡定自若？其实很简单，因为，他已经成为情绪的主人，而不是随意被情绪所支配。

孩子能够控制好自己的情绪，那么他会有更多的时间思考，下一步，自己该做什么。

开心果妈妈寄语

这套绘本对于孩子而言，可以让孩子学到很多关于情绪的知识。当然，孩子都能看明白了，家长更应该学习。孩子学习绘本的情绪知识，是一种正面影响，而生活中，家长给孩子的影响，更重要！

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