欢度春节，别忘了预防孩子得上节日病

春节到了，孩子们放假在家，家长们也放松了对孩子饮食和作息的要求。

到了放假结束时，儿科的门诊排起长队,等候看病的孩子比平时多出很多。

其实，这是儿童节日病！主要分为以下三类：

消化道疾病

节日期间，食物多是大鱼大肉，高脂高热量，油炸食品和零食也增多，远远超过了胃肠的消化吸收功能，同时蔬菜水果等高纤维食物摄入较少，所以节假日后多发的消化道疾病，如：消化不良、腹泻、呕吐、便秘和食物中毒。

• 孩子自我控制力不强，家长疏于监管就很容易吃多，造成消化不良。
• 节日期间饭菜准备得较多，容易有剩饭剩菜，孩子吃了变质食物或者冰箱里凉的食物饮料容易引发胃肠道急性感染。
• 如果只是轻微消化不良或拉肚子，可以吃点家庭常备药，严重时需要做排泄物检测。
• 如果呕吐、腹泻同时发生，水分丢失过多，就需要静脉补充液体及电解质。
• 如果全家都有胃肠道症状，那就要怀疑是否有食物中毒的可能。
• 如果孩子便秘，要保证每天足够的饮水量，可煮冰糖雪梨给孩子喝，多吃胡萝卜、芹菜等富含粗纤维的蔬菜。
• 便秘严重时，可在医生指导下使用开塞露应急。

鼓励多喝水

呼吸道疾病

假期孩子作息打乱，睡眠不足，免疫力下降，加上节假日总要到人多拥挤的场所，容易呼吸道感染，如感冒、急性咽炎、扁桃体炎等。

冬季室内外温差大，有些家长喜欢给孩子穿很多，孩子稍微一动就出汗，如果不及时擦干汗水或更换衣物，反而容易感冒着凉。

所以外出时家长要备好隔汗巾，及时给孩子增减衣物，少去室内封闭场所，多带孩子参加户外运动。

多参加户外运动

意外伤害

节日期间，孩子活动范围和强度变大，家长一个疏忽就很容易发生意外。

要知道，假期儿童意外伤害事故的发生率要占到全年的一半，如脑外伤、骨折、烧烫伤、食物卡喉等。

• 不要在孩子进餐时逗笑，防止异物卡喉。
• 不要让孩子拿着筷子、笔、尖竹棒嬉闹，以免戳伤。
• 不放、少放鞭炮，在大人监督下燃放鞭炮，特别要远离窨井。
• 孩子奔跑嬉戏时，请家长放下手机！切实尽到监管义务，确保环境安全。

外伤