音乐治疗中“道”与“术”的神奇作用

音乐是面镜子！你能看到什么？

独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？

怀着对音乐治疗的好奇心，我参加了小明老师在长沙举办的音乐治疗培训，在三天的学习中了解到音乐治疗的“道”与“术”，并体验了音乐治疗的一些技术，感触颇深。“音乐是面镜子，可以投射我们内心被压抑的不能表达的内容。” ——小明在心理世界，我们并不了解自己，不知“谁主沉浮”，好像是自己，好像又不是自己，因为我们并不懂自己的潜意识。这时候，我们需要音乐这面镜子！

01音乐治疗的“道”

我们知道，大多数心理咨询都是通过语言来完成的，或者视觉型的方式来完成，但音乐治疗是听觉型的，音乐可以绕过人的认知中枢直达人的情感中枢。
在本次学习中了解到，音乐最能调动人的情绪。音乐由音程、旋律、和声、调性、节奏直接造成“振动频律”。
假如频律引起痛苦中枢或快感中枢的强烈共振而导致放电，人就被感动、悲伤、兴奋、沮丧、快活，同时脑中的很多记忆区被激活。每个人的经验记忆有不同，于是这个频律就被赋予多种意义。
音乐对语言可以进行二次赋义，音乐对错误赋义的可以再释义，音乐可以对未被赋义的赋义、对潜意识进行秩序整理。
对于最后一句的理解，小明老师说：

秩序是艺术最重要的特征，而我们把秩序引入到潜意识，虽然它保持混沌的特征，但是给它一定的秩序，潜意识就能够被整理。

音乐治疗可以直达人的潜意识，一次治疗就可进入很深的领域。所以音乐治疗的效果远胜于其他语言方式的心理治疗。

一方面，由于音乐具有在短时间内改变情绪的特点，这样通过音乐所唤醒的情绪记忆能够迅速打开来访者紧闭的内心。

另一方面，音乐避免了语言反映情绪时会出现的约束性。语言有极大的超我价值，以至于语言并不能完整表达我们被压抑的情绪。
当我们用音乐与来访者交流时就能做到自由，情绪就能自由地流动最后用音乐解释患者的情绪、情感体验，置换它们，并且用音乐的发展去发展它们，以修复来访者的心理健康。

这就是音乐治疗的神奇所在。这就是音乐治疗的“道”，即音乐治疗的治疗逻辑。在音乐治疗中，每一个音乐，使你想起了什么，幻想了什么，至关重要。

02音乐治疗的“术”

很多人会有疑惑，不懂音乐，可以学音乐治疗吗？小明老师在课堂上给出答案：

音乐治疗并不强调音乐治疗师必须具有良好的音乐操作能力，音乐治疗更强调的是治疗师心理学专业方面的知识，而音乐乐理方面的知识，治疗师只要能对音乐的旋律和节奏等各种要素进行有效利用、引导来访者的情感变化。

在课堂中小明老师讲解了很多音乐治疗的技术，如自我情绪翻译解码技术、心灵后花园技术、愿景水晶球技术、安全岛技术、旋律线技术、墓志铭技术、价值观澄清技术、音乐呼吸技术、哀伤辅导、角色性格投射、音乐造梦，以及洞口、高墙中的门等GIM技术。

尤其是在提升学习力进行考前辅导及高考减压方面，讲解了通过音乐进行知识的提取技术，即：索引技术。
我们人在储存知识的时候，知识放在大脑里面，大脑就像一个图书馆，知识点就如书本，索引就如图书馆的编码。我们通过索引就能快速地找到我们要的知识，从而提升学习。
同时索引技术还可以用于抑郁症治疗。小明老师说:

你是个什么样的人，其实取决于你通过索引在大脑里面找到了某些记忆片段，然后用这些记忆片段来证明你是个什么样的人。抑郁症患者总是提取大脑的负性记忆，通过音乐治疗的索引技术可以锻炼抑郁症患者对于正性记忆的提取。

课堂中，小明老师还着重讲解了音乐治疗重要的原型乐器——鼓。学员们听着不同的鼓乐，感受到鼓的动力性和自恋性，有一种力量感和行进感。
老师讲解了摇滚乐的音乐操纵，让我们明白了平时我们是如何被市场上的音乐洗脑的。

03音乐治疗的“用”

不管是语言治疗还是非语言治疗，在某些地方是相通的，它们都想把秩序引进来。“音乐治疗是一门集音乐、医学、心理学为一体的新兴的边缘交叉学科。”小明老师还强调，艺术治疗各种流派只要有一项能学懂就会触类旁通，因为艺术本身都是相通的。音乐、舞蹈、艺术、沙盘可以同时操作。
音乐治疗可以与各流派结合。音乐治疗常用的五种范式为：神经治疗范式、关系治疗范式、艺术符号范式、情绪范式、生理感受释义范式。

简单来说，音乐认知治疗路径就是音乐背景影响到情绪然后影响到认知。

音乐的行为治疗，可调节神经和肌肉的紧张，如注意力训练；音乐的存在主义治疗，处理人生意义，如价值、死亡、自由等；音乐的人本主义治疗，让来访者有选择权，释放潜能；音乐的完型治疗，让来访者站在不同的角度看到事情的全貌；音乐的后现代治疗，通过建构改变歌词和感受，最后建构出新的人生剧本。

给来访者一个音乐梦！小明老师说:

学习心理学和音乐学的唯一标准是人感受的主观性，学习心理学和音乐治疗最难的是在人的主观性中找到客观性的规律。

心理咨询是改变来访者心里的梦。音乐治疗是将音乐情绪复制给来访者，诱导其对音乐移情，为来访者造一个音乐梦。
音乐除了是情绪和心境状态的表达外，从精神分析视角来看，音乐还是性本能的象征和升华。我们可以给来访者提供原型音乐（如鼓），然后来访者在原型音乐里面得到疗愈。

值得一提的是，在互联网时代，青少年包括成年人的注意力分散难以专注，成为普遍问题，而所有的音乐治疗都可以训练注意力的提升。在这个碎片化阅读的时代，你是不是也需要一场音乐治疗？