什么是心理负能量？负性情绪怎样影响我们的生活

心理负能量：指个体意识到自己的需要和自我性，采取适当行为的冲动、勇气、意志力及各种情绪（感情）心理力量的消极展现。

心理能量分正能量和负能量，分别代表着积极的力量和消极的力量。

心理负能量通过两种方式产生：1，在联想想象觉察冥想放松自由的心理状态下，涌现出的心理负能量，此能量在心理学精神分析里被认为是隐藏在潜意识里的负性能量。

2，以在激发本能时，通过某种情绪的特征体现出来。具有破坏性和消极性。

本文主要讨论以情绪特征体现出来的负性能量。

情绪的成分有认知成分、态度和行为倾向。带有心理能量。它由喜悦、愤怒、悲伤、恐惧四种基本情绪构成。

其中喜包括：

喜悦、兴奋、幸福、热情、乐趣、满足、骄傲、自信、优越感、谢意、喜爱、感动、激动、傲慢、惊喜、

怒包括：

愤怒：愤怒、生气、对抗、狂怒、暴怒、

爱包括：

悲伤、孤独、悲痛、凄凉、悲惨、悲哀

恐惧包括：

惊吓、恐惧、害怕、自卑、负罪、惊骇

我们从情绪的性质来看，愤怒悲伤恐惧三种基本情绪是负性情绪，也就是心理负能量。它们在我们心理发展当中起到消极的作用，威胁着人们的心理健康。

心理负能量一旦产生，就不会自然消失，它要么被释放出来，要么被压抑或者固结，要么通过认知态度及行为改变转化成其他形式的心理能量。

心理负能量的危害

无论是在生活中还是社会里，许多地方都存在着负能量，它可以是从某个人散发出来的，也可以是从某件事扩散开来，也可以仅仅是网络上或是书本上的一句话，一段文字。其中凶戾的那股感觉。这种负能量对于一个人来说是百害而无一利的。

心理负能量是造成我们心理问题和心理障碍的最重要原因，排除器质性原因引起的心理问题和障碍。它使我们不能有正确的价值观人生观和世界观，与我们生的本能相违背，具有破坏性和毁灭性。它使人情绪低落，思维缓慢行为迟缓，引起人身体的不舒服，严重影响人们的工作和生活，对身心都有伤害。

负能量同时也是不被这个社会的道德标准所认同的，但它在每个人的身上都存在着，且永远不会消失。负能量它可以让人认清世界，作为正能量的反面，时刻警醒着人们，以便更好地在这个社会上生存。

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