经常发脾气的小姑娘

在网上看到一位妈妈接送孩子上下学时，在学校门口拍到了一个脾气暴躁的小姑娘。

刚开始我以为骑电动三轮车的人是来接小女孩的，小女孩觉得父母骑电动车丢人而生气。没想到三轮车开过后，一辆汽车驶来，小女孩愤怒地打开车门，嘴里骂骂咧咧地把手里的衣服和书包摔进了车里。

作为司机的爸爸则一脸的好脾气，把女儿的衣服和书包放到了后座上。

据拍摄的网友介绍，接孩子放学时经常看到这个小女孩对着家里人发脾气。

看小女孩的样子，应该在三年级左右了。尽管我们不知道这个小女孩为什么发这么大的脾气，但是不管是因为什么原因发脾气，在这个年龄的段孩子，应该已经学会控制自己的情绪，在遇到不开心的事情时用语言来表达，而不只是单纯的发泄情绪了。

看到好脾气的爸爸对孩子不吼不叫，为爸爸点赞的同时，我感觉爸爸也有点过于溺爱孩子了。

家长脾气好，这是家长的优点。但是家长仅仅脾气好还不够格，家长的责任还包括不能毫无原则和底线的纵容孩子发脾气来伤害他人，这里的他人也包括家长自己。

其实引导孩子，让孩子学会控制自己的情绪，是孩子高情商的基础。

何为情商

一说到“情商”这个词，尽管大家早已耳熟能详，但是很多人仍旧存在着误解，认为情商高的人就是嘴巴甜，会说话。这种对情商的理解，有些过度简单化了。

1995年，哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼通过发表的一本《情商》，把这个词带进了大众视野。他认为情商是一种情绪智力，主要包含5个领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。

这5个领域，可以分为两大类：

·孩子感受和处理自己的情绪（前三项）

·处理自己和他人关系的能力（后两项）

情商是一种大智慧，不仅影响着孩子的自我情感认知和人际关系，而且影响着孩子未来的工作、生活和婚姻，甚至可以说，情商高的人，比智商高的人更容易成功。

如何培养高情商的孩子

情商的培养不能等到孩子长大成人，进入社会需要了，发现问题了才想起来。做为家长，在这方面一样得未雨绸缪，把情商和智商的培养都当成头等大事，在孩子还小的时候，要两手都要抓，两手都要硬。

我们很多家长也都明白情商对于孩子的重要性，但是真正实施起来，又总觉得无从下手。下面为大家介绍具体步骤，家长们可以根据自己家孩子的实际情形，进行调整性实施。

1、教孩子认识自己的情绪。

我们常见的8种情感，分别有害怕、伤心、厌恶、愤怒、快乐、吃惊、接纳和期待。情感没有好坏之分，如果非要划分的话，可以分为积极的情绪和消极的情绪两大类。

家长首先要做到的一点是：接纳孩子所有的情绪，包括积极的情绪和消极的情绪。我知道这一点很多家长很难做到，但我们家长想要培养孩子控制情绪的能力，首先自己就要先做到，或者和孩子一起练习。

教会孩子认识自己的情绪，在孩子一岁多的时候就可以进行。

如宝宝因为玩具被别的小朋友抢走了，伤心地哭了起来。你可以对宝宝说出他的心理活动：“宝宝因为玩具被别人抢了，所以很伤心。“

当你理解了孩子的情绪，接纳了孩子的情绪，说出了孩子的情绪，孩子反而会很快地平静下来，通常是哭上几嗓子，然后又挣脱你的怀抱下去玩耍了。

同时，家长也可以借鉴绘本来帮助宝宝辨认各种情感，这样的绘本有很多，家长选择的时候尽量挑选获奖的或者大型出版社出版的。

2、教孩子如何应对情绪。

学龄前的孩子，还不能理解抽象思维的概念，家长这个时候要想办法把这些概念变成具象，那么孩子就很好理解了。

孩子很愤怒，家长可以编故事来形容孩子的愤怒：愤怒就像一只跑到你心里的小怪兽，他要和你打架了。为了打败小怪兽，我们必须先让自己平静下来，这样就能够瞄准小怪兽，然后把它打败。

我编故事的能力不佳，和女儿以前用的方法是，给孩子具体形象的描述。当我女儿很生气时，我会问她：“你现在的愤怒是在哪里？是到了胸口上？还是脖子上？头上？”

这样利用身体位置来的具体描述，也会让孩子理解和接受。通常女儿会说“在头顶上”，有时候很生气了就会说“比头顶还要高”。等到她哭了一会儿，再问她，她就会回答“在胸口的位置了“。

就这样一问一答，孩子能用语言形容出自己的愤怒，再加上我并不企图压制孩子哭泣，孩子就会慢慢平静下来。

3、教孩子控制和管理情绪。

美国学校有教给孩子控制情绪的一个小工具，那就是让我们的每根手指都代表一个管理和控制情绪的小步骤。

大拇指：我不咬人/我不伤人。

食指：我做深呼吸/我在心里数数。

中指：我讲出我的感受。

无名指：我找人帮助我。

小指：我想安静一会儿。

家长也可以在家里和孩子设置一个生气的场景，让孩子一步一步的练习控制和管理自己的情绪。

我在网上还看到一个小女孩自我管理情绪的方式，十分搞笑，但也十分管用。

小女孩和家里人生气了，一边生气的哭泣，一边盘腿坐在沙发上打坐。这是小女孩自己管理情绪的独特方式。当孩子年龄大一些了，有了一定的情绪认知之后，他会发展出自己的一套管理情绪方式，也许不适合别人，但绝对适合自己。

网络图

4、教孩子识别他人情绪和处理人际关系。

关注和理解他人的情绪，是一件很难的事情，我们很多成年人也很难把握好。这主要源于人类本身是自私的，通常都会把关注点关注在自己的身上。

在发展自我意识和人格阶段的孩子，更是会把焦点全部集中在自己身上，不太容易观察到别人的表情。因此我们经常看到，有4、5岁的孩子把别的孩子推倒了、打哭了之后，自己无动于衷，像个没事人一样，该干什么还干什么。

这就是孩子缺乏“共情”的能力。

共情这个词，给孩子的解释可以是：你有的感受别人也会有。

比如你被别的小朋友打了之后会疼，那你打了别的小朋友之后别的小朋友也会疼。你被别的小朋友抢了玩具后会不开心，那你抢了别的小朋友的玩具后，别的小朋友也会不开心。

具体的方法如下：

1、教孩子学会观察别人的表情。

一个人的表情是传递情绪和情感的最好途径，我们成年人可能会做到喜怒不形于色，但孩子伤心了就会哭，高兴了就会笑。

因此，共情的开始就是学会看见别人的表情，感受他人的感受。你可以告诉孩子，当你和其他小伙伴一起玩的时候，看到别人不高兴了，就要停止自己的行为。

2、教孩子学会听别人说话。

有些孩子在不高兴的时候，已经能够用语言来表达自己的情绪，当别人对孩子说：“我不喜欢你这样”的时候，告诉孩子，这个时候就要停止自己的行为。

3、教孩子学会赞美和感谢。

我们国人的普遍通病是，把赞美和感谢的话藏在心里不说出来。这一点，我们真的应该学习西方国家，对于别人的帮助和优点，给与由衷的感谢和赞美。

每个人都喜欢听到别人发自内心的赞美和感谢，这不仅仅是说话的技巧，更是一种人与人之间情感的链接。

孩子在很小的时候，内心都是纯净而敏感的，他用心感受着这个世界，感受着周围的人、事、物和自己的链接，积累了丰富的情感。情商的练习，和智商一样，也是需要一步一步的从初级的情绪认知发展到高级的情绪管理和情感沟通，因此，作为父母，我们有责任在孩子未成年的人生里，引领孩子成为一个高情商的人。

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我是诺妈育娃记，80后全职宝妈一枚，一手带娃一手码字，致力于做科学育儿的践行者和分享者，如果您喜欢，感谢您的关注，让我们一起探讨育儿那些事。