文| 草木熏

01

近日，安徽合肥一个9岁男孩，眼睛出了大问题，变成了“斗鸡眼”。

据孩子爸爸说，儿子暑假期间，一天大概要玩10个小时的手机。家人老是看不住他，一不留神，手机就被他拿走了。

医生说，手机是近距离事物，眼睛要看近处的东西，需要自动调节、往中间聚集。因为长时间聚焦在手机上，眼轴距离变小，孩子的眼睛才变成了这样。

想要恢复，至少要休养三个月至半年，如果不行的话，可能要考虑手术。

孩子爸爸见此情形，声称以后绝对不能让孩子再玩手机了。

可当医生问小男孩：“这段时间需要戒手机，你能戒掉吗？”

男孩想都没想，耿直地回答道：戒不掉。

玩手机玩到要“做手术”，这后果，孩子和他的家人，估计怎么都想不到吧。

前段时间，13岁的留守儿童小赵突发怪病住院。他不仅失去了运动能力，走不了路，智力也开始衰退，连家里人都不认识，还出现了一些精神症状，用头去撞墙。

经医生仔细诊断，他患的是免疫性脑炎。而他发病的诱因，竟然是手机玩多了。

医生排除了很多致病因素才发现，原来他在家疯狂玩手机，造成极度疲劳。过度疲劳，身体的免疫系统混乱，毛病就一个一个出来了。

如果家长没留意，孩子的健康可能会遭受更大的危机。

这个时代，手机是必备品。孩子们很小就开始接触手机，玩手机越来越普遍，沉迷在手机中的时间也越来越长，真是让人担忧。

02

上个周末，和朋友一起带着孩子去外面聚餐。孩子们一坐定，就一人抱个手机玩了起来。

食物上齐后叫他们，他们只顾低头傻笑。让他们把手机收起来、先吃东西，一个个急得脸红脖子粗，吵着还要继续玩，气呼呼的饭也不吃了。

朋友叹气说：现在的孩子，一天到晚就知道玩手机，脾气越来越暴躁。不让他玩吧，就生气、吼叫，甚至打人，完全没个孩子样，真是愁死了。

心理学家调查发现：过度使用电子产品，孩子会出现焦虑、暴躁、抑郁，甚至出现暴力行为。

在温州永嘉的一个眼镜店，妈妈带着儿子配眼镜。因为把回执单给儿子的时候，挡住了他的手机屏幕，男孩居然对妈妈拳打脚踢。

在四川成都，一个初中女生在网吧上网，被爸爸发现。爸爸要求她回家，并没收了她的手机，竟遭到女儿当街踢踹。

电子产品真的是洪水猛兽吗？

事实上，人类发展的历史证明：没有任何力量能毁掉一代人，除了上一代。

同济医学院心理卫生研究中心，有一项关于孩子使用手机的调查，研究表明那些手机成瘾的孩子，有百分之九十都是家庭教育问题。

家长把手机当成看娃利器，图省事，才是最大的过错。

03

堵不如疏，想让孩子从手机中脱离出来，父母的方式方法非常重要：

• 源头抓起，父母先放下手机

《每日邮报》中提到：当看管者将更多精力集中于自己手中的设备时，就会忽视孩子，从而减少与孩子的互动。

有数据统计，超50%的人平均每天累计玩手机的时间超过5小时，甚至26%的人使用手机超过7小时。在非睡眠时期，人均每四分钟就会看一次手机，每人平均每天点击手机2617次。

手机几乎占据了一个人所有的业余时间。

邻居婷婷家总有这样一幅画面：一对双胞胎不仅经常凑在一起看爸爸玩游戏，自己也驾轻就熟，是游戏高手。有时隔着一堵墙都能听到，两个娃儿争抢手机的哭喊声。

不堪其扰的爸爸，在暑假期间索性放下手机，陪孩子在家贴纸、画画、拼乐高、玩枕头大战。没想到，家里多了许多欢笑声。

大多时候，不是孩子想玩手机，而是家长忽略了他们的需求。

• 孩子用手机，要约法三章

朋友圈有人说：家里的儿子太滑头，什么都依靠手机。把手机百度当成‘现代汉语词典’，把手机里的计算器当成他数学作业的‘辅导老师’。

你是否有过这样的体会？

当孩子问一个自己解答不出的问题时，大多数人会习惯性地拿起手机搜索，而不是去查书、查字典。

只不过，搜索的过程中，往往又会被别的内容吸引。可能一两个小时过去了，才惊觉，正事还没干呢。

我们用手机的时候总是这么随意。孩子们也是有样学样，那些小视频、小游戏，一个接一个，让孩子们忘记了时间，忘记了自己该做什么。

所以，家长不妨给孩子固定使用手机的时间和时长。让他们决定什么时候学习，什么时候玩。

规则一旦制定了，就不要轻易打破。家人之间互相监督，让孩子的生活变得有秩序，学习变得更主动。

• 多带孩子参加户外活动

曾在一档电视节目中看过医生介绍：青少年过度玩手机，不仅损伤视力，劲椎、腰椎的发病率甚至超过老年人，尤其在寒暑假，前往医院就诊的人数比以往多。

几乎所有的电子产品，都需要使用者以一个静止的状态去使用。孩子们正处在生长发育的阶段，更应该注意锻炼身体，而不是整日抱着个手机‘瘫’在那里。

一个网友曾分享过她帮孩子戒除手机瘾的故事，那就是陪孩子一起做运动。

她陪孩子打蓝球、羽毛球、跳绳、跑步……一开始，孩子懒得动弹，经常抱怨很累。

可她依然每次都坚定地把孩子拉起来。后来她发现，孩子非常喜欢玩水，就给他报了个游泳班。一期课程下来，孩子玩得很开心，很少提玩手机的事儿了。

04

刘震云曾在《手机》里写：手机，原来是为了方便人，没它的时候，人挺自由。有了它，人倒成了风筝。

手机成了拉着风筝的线。没了手机，人就像丢了魂。孩子之所以痴迷手机，是因为他在手机里得到了短暂的快乐，但那并不真实。

孩子年龄小，无法控制自己，就像一些大人一样，明知长时间玩手机对自己不好，但还是要玩。也正是因为孩子小，才更有机会改变。

有这么一句话：世上最遥远的距离，是我在你对面，而你却在玩手机。

世界很大，不要让孩子困在那块小小的屏幕中，放下手机，带孩子去看一看更广阔的天地吧！

菈妈：自由撰稿人，喜欢阅读经典育儿和心理学书籍，专注科学育儿和亲子情感的二宝妈。如果你喜欢我的文字，欢迎关注我，一起探讨噢。