早起的孩子，到底有多可怕？

文 | 朗读君

来源 | 朗读君

说起来，也就那么五六七八九十个坏习惯，在阻碍自家孩子成为优秀的“成功人士”吧。

晚上不睡，早上赖床，沉迷动画，柠檬成精，

考前念经，拖延成性，胡吃海喝，耍赖成瘾。

改掉这些坏习惯，并且长期践行了下去，便被多数人称为“别人家的孩子”。

在没开始早起之前，表弟可以说是个懒觉专业户+熬夜专业户。

周末睡到日晒三杆，在上学的日子里，就差半小时就迟到了，才慢慢悠悠爬起来。

也没啥别的爱好，就是喜欢趴着刷视频，坐着打游戏。

可谓是：醒来太阳当空照，洗漱刷牙几刻钟，黄昏已在贴面笑。

没享受到多少太阳的温暖，就得去体会黑夜的冷风。

直到有天早上，没有什么困意的表弟，拉开窗帘，感受着早晨的静谧。

他试着把所有他视为最重要的学习任务都放到了早上。

结果效果拔群，不仅是戒掉熬夜后让他的精神更好了，而且在早上这段睡醒后的初始状态时间学习，他更容易进入“专注模式”。

南怀瑾先生说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。

乾坤未定，你我皆是黑马，早起的人生都未体验，怎会知道自己能不能成功。

孩子变优秀的第一步，从早起做起。

早起的孩子

赢在了别人前面

很多人其实是定过闹钟的，在前一天也有过明确的计划，比如第二天早起跑步。

可是当闹钟响起，迷迷糊糊地睁开眼，看了看表，关了闹钟，又继续睡了。

昨天睡得太晚了，太累了，又或者是失眠到半夜，总之你为自己准备好了一大堆借口，恨不得把他一股脑儿全用了。

但其实所有的借口都是表面的，深层次的原因是：

没把早起当回事，没起来也不会有啥惩罚。

能让自己舒服点，干嘛要折磨自己，睡觉不香吗？

早起，下次一定！

同一个人，周末可以睡到中午12点，但上班却不得不在6点洗漱刷牙，随便买个早饭麻溜的去赶早上第一趟公交车。

为什么反差这么大？因为惩罚力度不一样。

后者如果不早起，说轻点就是扣钱，说重了可就是要被开除了。

你说谁愿意跟自己的钱包过不去呢？

同样的道理，会有孩子在高考那天懒床吗？

真正拉开孩子之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。

作为过来人，现在已经是留美博士的表弟，对我说：

“早起真的能给人不一样的感受，比起深夜钟里的滴答声和透支身体的不良状态。

我更喜欢在惬意的清晨，听一听清脆的鸟鸣声，清醒一下昏昏沉沉的头脑。

一日之际在于晨早点起床，做什么事情都很惬意，有更多的时间与精力去投身其他事情。”

大学时，他每天坚持六点起床，打开单词本背50个新单词，洗完了昨天囤的衣服袜子，又下楼吃完早餐回来准备收拾书包去上课，

此时推开寝室门，他的室友才刚醒。

他早起已经做了很多事后的时间，才只是晚起的人的一个开始。

你有过这样的感觉吗，很爽对吧？

现在，他工作时有朝气，生活中有暖意。

早起写稿子、早起画画、早起读书、早起跑步……

毕竟，能利用好自己的弱点，把弱点转换成对自己有利的东西，也是一项能力。

那时候，你会有属于自己的时间，整个世界都属于你。

每天都是余生中的第一天，如果想重新开始，你要做的仅仅是行动起来。

早起的孩子

比熬夜的孩子更可怕

“每天起那么早，你不困吗？”

“困啊，谁不想在床上多睡一会儿啊。

尤其是大冬天，谁都喜欢在温暖的被窝的多躺一会儿。

但是早起对于我来说，有种笨鸟先飞的感觉，之前自己的学习状态不太好，所以要从早起开始改变。”

我刚上初中的妹妹是这么回答我的。

都说早起的孩子，比熬夜的孩子更可怕。

其实，真正可怕的是孩子的“习惯性自律”。

最终推动孩子成功的是：

自律养成的习惯，习惯了自律，习惯了凡事预则立。

你只看到别人早起，却不知道早起只是手段。

早起的目的，是为了有更多的时间用来做投资自己的事情。

通过早起的1-2小时的时间，提前规划一天的学习任务、读书、健身。

平均每周，你就会比其他人多一天的有效时间。

日积月累，这个就像复利，你就会发现自己成长的很快。

所以要明白，早起是手段，早起要做什么样的规划，才是关键。

而这样的规划，要和你自己的人生目标相结合，才能发挥出其价值。

早起三光，迟起三慌。

在现在这个时代，干扰是最大的时间偷手。

早起后的两小时专注且高效，可以着手当天最重要或最棘手的工作，把难啃的骨头啃掉，这一天精神抖擞。

很多人年轻的时候都很有想法，最后都蹉跎了岁月。

一日之计在于晨，一晨之际在于起。

世界上99%的财富，都掌握在早睡早起那帮人的手里。

王健林的行程，凌晨4点起床健身。

三星董事长李健熙，永远比员工早到半个小时。

百度李彦宏，每天早上5点多“被机会叫醒”

你早上最大的后悔就是昨天没有早睡，晚上最大的决定就是明天要早起。

早上的小米粥远比凌晨三点的二锅头好喝。

想要更好的生活状态，与其熬夜拼命，不如顺应人体规律，早睡早起。

让孩子爱上早起

早晨出门的时候，孩子总是很磨蹭，即使对孩子说了:

“快点儿，要迟到了。”

也完全没效果，她依然我行我素，洗脸的时候就玩水，看到有玩具放在沙发上，也会想过去玩一下。

完全没那种火烧眉毛，马上要迟到，赶紧出门的感觉。

总是要等妈妈着急吼起来了才有效果，最后孩子被吼哭，妈妈又觉得特别内疚，又不知怎么改变。

我们可以自己设计一个模式，让孩子不痛苦的早起。

首先，为孩子寻找一个早起的理由。

期待真的是一种很奇妙的情绪。

如果第二天孩子要春游，他肯定会起的比平时早，因为他已经迫不及待的想要出去玩了。

那么如何去运用这份期待，来让孩子早起？

我们可以提前和孩子商议，找到一个双赢的结果，你喜欢，我也觉得不错。

图片来源：电视剧《大小谎言》

闺蜜就把这个方法用的很好，她和孩子会商量：

只要她每天早起，就可以自己挑衣服，三选一，因为女儿爱美。

以前时间不够，闺蜜穿衣、刷牙都代劳，有时候双方就会因为穿衣服而互相争执。

闺蜜和孩子约定：

只要每天早晨我叫你起床，你不拖延，就可以从三套衣服中挑出一件来。

女儿特别开心，每天立刻起来挑衣服，穿衣服，刷牙，她觉得自己终于拥有了自己的权利。

这和我们成人世界谈合作是一样的，互相尊重，彼此平等的达成合作。

家长需要花一点时间，去稍微观察下孩子，看看他有什么需求没有得到过满足。

这样谈判起来就好商量的多了。

当你看到他真实需求，这样和孩子多尝试几次后，会发现，相比”对着干“，孩子更喜欢”合作“。

其次，制定一个完善的早起计划。

让孩子能够自愿地接受这种早起生活。

重要的是，早睡早起是为了做什么，给孩子的早睡早起一个意义。

让这个意义更为圆满，从而才会产生变化。

做出一份自己和孩子详细的时间规划：

如，妈妈的时间：

6:00 睡醒

6:00-6:30 微信读书

6:30-6:40 刷牙、洗脸

6:40-6:50 拉开窗帘，叫孩子起床，告诉孩子要做的事情

6:50-7:05 引导孩子刷牙、洗脸

7:05-7:10 穿衣服比赛

7:10-7:30 早餐时间

7:30-7:40 答应孩子早起的需求

7:40-7:48 去往孩子学校的路程

最后，给孩子一个爱的鼓励。

早起附带的是早睡。

晚上7点半之前上床睡觉，就可以听妈妈讲两个故事。

晚上7点50上床睡觉，只能听一个故事。

闺蜜的孩子现在4周岁，除了这个早起早睡的习惯外，接下来吃饭的规矩接下来也要立起来。

玩游戏爱耍赖，玩具有时候收拾，有时候不收拾，这都需要父母引导他。

先养成一个好习惯，周期先定为一个星期，随后复盘，看情况再适当的养成其他的好习惯。

让孩子配合你的时间规划，有期待，有需求，因为孩子

期待明天，明天的太阳是新的，孩子的心情也会是新的。

图片来源：电影《蚁人》

人的一生唯一公平拥有的就是时间，不管是穷人还是富人，每个人一样一天都只有24小时。

多用一点就多赚一点，而且慢慢地，你会发现早起会上瘾。

你会发现生活由此变得更加美好，你会发现你变得越来越强大。

你会遇见更好的自己！

富兰克林说过：

我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实、的人抱怨命运不好。

良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的。

早起，能让人对生活拥有更多掌控权，可以让人身心更健康，可以让人活得更从容，能提升人生幸福感。

从今天起，早睡早起吧！