说到胎教，很多准妈妈其实在刚刚得知自己怀孕的那一刻起，就开始了对宝宝的"教育"了。

但是，也有很多准妈妈会有非常多的疑惑，比如：

太早的胎教会不会是做无用功？

胎教真的能让宝宝更聪明吗？

胎教方式有很多，到底哪种最好呢？

今天，我们就来聊聊胎教这件事。

1.胎教开始的时间应该是什么时候？

有专家说应该在准妈妈孕20周以后开始胎教，也有专家说胎教的时间还可以再延后到26周，而这些时间点的由来，其实是根据胎儿的发育特点而定的。

说胎教开始的时间是准妈妈孕20周，主要是因为胎儿在这时候开始拥有听力，他们能够初步听到外界的声音，并对这些声音做出一些反应；

说胎教开始的时间是准妈妈孕26周，主要是因为胎儿在准妈妈孕26、27周时，开始对光有所感应，比如当准妈妈用手电筒对着肚皮照的时候，宝宝很可能会向光照方向移动，当然，也可能是稍微活动下小手、小脚。

但是，大家要知道的一点是，胎儿整个身体从内到外发育的时间点并不相同，从孕早期细胞的分裂，到后来神经、大脑、五官、心肺内脏等，都在这40个孕周的不同时间点有次序地发育着，如果单靠视觉或听觉的发育来决定胎教开始的时间，显然是太片面了。

这也就是说，所谓的胎教时间，其实在准妈妈怀孕的那一刻就完全可以开始了。

2.民间流传的那些胎教方式靠谱吗？

说完了胎教开始的时间，我们接着聊胎教方式。

民间流传的胎教方式主要有这么几种：音乐胎教、光照胎教、抚触胎教。

先来说音乐胎教，就是给肚子里的宝宝听一些舒缓、高雅的音乐，以此来刺激胎儿听力更好的发育，如果可能的话，家长更希望这时候的胎教能够开发出宝宝的音乐天赋。但这里我想说的是，其实宝宝在妈妈肚子里听到的声音，与音乐本身有很大的差别，当这些所谓高雅的音乐传到胎儿耳朵里时，已经被妈妈厚厚的腹部脂肪、子宫内的羊水，以及妈妈血管里血液流动的声音所磨损，这也就意味着，音乐胎教的目的其实是很难达到预期的。还要提醒的一点是，如果准妈妈放的音乐声音太大，或者说把耳机紧贴着肚皮给胎儿听音乐，过大的声音很可能会打扰到胎儿正常的作息规律，百害而无一利。

再来说光照胎教，这在前面也提到一些，方式无非就是在宝宝视觉发育初期，用手电筒照肚皮，来刺激胎儿的视力发育。不过，这里要说明的一点是，手电筒光照的强弱对胎儿视力有比较大的影响——光照太强，可能对对胎儿视力发育不利；光照太弱，对胎儿视力发育的刺激基本无效。而这个光照的强弱，对于准妈妈来说又很难掌握。所以，安全起见，是不推荐准妈妈擅自对宝宝进行光照胎教的。

最后来说抚触胎教，方法很简单，就是准妈妈或准爸爸用手轻轻抚摸肚子，让胎儿感受到家人的抚摸，以及通过抚摸传达的爱。但是，如果过多地刺激准妈妈的腹部，尤其是在不太稳定的孕早期或者是随时都可能会发动的孕晚期，过多的腹部抚摸很可能会使胎动过于频繁，引发宫缩，甚至导致流产或早产等危险后果。因此，抚触胎教，只适合相对安全的孕中期，而且抚摸的次数也不宜过多，适度即可。

3.对胎儿最好的胎教方式是什么？

前面我们说了，音乐胎教、光照胎教、抚触胎教，对胎儿发育都可能存在一定的危害，那么问题来了，有没有适合宝宝又没有危害的胎教方式呢？

方法肯定有，也很简单，那就是准妈妈的好心情。准妈妈良好的情绪能够调整自身的激素水平和某些神经介质的分泌，而这些物质对于胎儿神经系统等关键器官的发育有着至关重要的刺激作用。

所以， 日常生活中让准妈妈保持愉悦的心情非常重要。夫妻之间的良好沟通、家人的互相理解、准妈妈做些自己想做的事情，都能让准妈妈开心起来。

说了这么多，相信大家也就明白了，胎教开始的时间并没有一个固定的时间点，其实早在准妈妈怀孕那一刻就可以开始对胎宝宝进行引导了，而胎教最好的方式是让准妈妈拥有愉悦的心情，这对准妈妈的健康和胎宝宝的发育都非常关键。