幼儿园开餐了，孩子们坐在一起，挤着坐，老师从开始就会有规定：不能把米饭掉到桌面上、地面上和身上。

即便是掉了米饭，也要捡着吃了。而许多家长吐槽：这也太不卫生了！

孩子在3-6岁时，正是平衡能力发展的关键时期，国外有研究表明：要到12岁的时候，儿童对于本体感觉系统、前庭系统和视觉系统的信息整合方面，才可能表现出与成年人相似的地方。到15岁左右，孩子的平衡能力才能与成年人持平。

从这个结果可以看出，孩子的平衡能力的发展贯穿了发育的全过程。

所以，让孩子不把米饭掉到桌面上，可能不能做到50%，如果掉到桌面，捡着吃了，可能可以做到100%。

案例：

有一次，我跟孩子在家里玩乒乓球，他能把球发到身后去，球往后飞了，而不是往前飞。孩子很丧气，我跟孩子说，没关系，你才4岁，我们一起来训练平衡力吧，这样的话，球就不会往后飞了。

孩子很高兴，我让他把乒乓球拍拿过来，把球放在球拍上，然后把球运到厨房里去，他没走2步，球就掉了。

我说，你再捡起来，继续把球运到厨房里去。

接连3分钟，才把乒乓球送到厨房的桶里，走了6米远。第二次，孩子2分钟就能完成。

第三次，孩子会将自己的肩膀和手控制好，球掉的次数少了。他一边走，一边高兴地说，我的球不掉了耶！

这个方法比较实用，家长们不妨试一下，能训练孩子的平衡感，更能加强孩子的专注力。而孩子的聪明才智，有一些是通过亲子游戏来完成的。

在家里吃饭，按学校的规定来

要适应社会和学校，孩子在上幼儿园之前，家长们一定要要求孩子，别把米饭弄地上去了；尽量把米饭吃到嘴里，别浪费粮食。给孩子灌输“粒粒皆辛苦”的道理，孩子也能够体会到生活的不易。

有一个家庭的2个孩子，也是我们的邻居，他们吃完饭，通常需要扫地，地面上一大片米饭，我们需要理解孩子的平衡力还不够好。不要责备孩子，如果事事都责备孩子，孩子将变得胆小如鼠。性格就这样确立起来，到时候很难改。

教孩子使用勺子，饭菜使用适量

孩子不会挖饭，碗里的米饭就要能会掉出来；如果勺子挖得多一些，送到嘴里也会掉出来，这也是很重要的原因。而一般的情况，老师会要求孩子们不要浪费米饭。所以把这些技巧掌握了，掉饭的现象也会慢慢地减少。

吃饭的时候，我个人觉得应该把握3个要点：

1、坐要坐直一些，别扭头歪脑，不然吃饭会挤到别的孩子；

2、勺子要拿稳，拿准确，不要反着拿，不然饭会落满地；

3、用勺子先挖米饭，然后再挖少许的菜，再慢慢地送到嘴里。

其实这3个动作，间接地训练了孩子的平衡能力。

我家孩子还正在训练这3个要求，掉到地上的饭，相对于以前来说，要少很多了。如果家有萌宝，不妨运用一下，免得到幼儿园里难以适应。

我相信：喜欢的朋友，自然会点个关注。