忙碌爸爸也能做好爸爸

作者简介:本书的作者是布鲁斯•罗宾森，他不仅是澳大利亚西澳大学医学院医学系教授，也是胸腔科的医师，同时，还是三个孩子的父亲。2004 年，他带领西澳大学推动轰动澳洲的“好爸爸养成计划”，引起了全澳洲乃至英联邦国家对父亲在孩子成长。

一、好爸爸对孩子的影响

1.好爸爸能帮助孩子建立安全感

(1)安全感的来源之一: 父亲的陪伴

父亲是孩子安全感的主要来源，如果父亲常年不在孩子身边，孩子就很容易会缺乏安全感。

(2)安全感的来源之二:父母间的和谐关系

如果父母关系不和，孩子对“家”的概念就是残缺的，他们会认为这个家并不是完全安全可靠的。

2.无条件的爱会形成孩子内心的能量

如果孩子感受不到父母无条件的爱，那他在遇到挫折、遇到自己没办法解决的问题时，他就不敢轻易地告诉父母，可能会出现各种心理问题。

3.好爸爸能帮助孩子建立正确的价值观

好爸爸需要更多地向孩子传递积极向上的态度，让他们对未来充满期待和希望，还要孩子明白，所有的事情都是有边界的。

4.好爸爸能帮助孩子爱上学习

爸爸是孩子发现世界的最好向导，爸爸可以和孩子们一起探讨世界，一起探索自然，培养孩子对世界的好奇心和学习热情。

二、忙碌爸爸陪伴孩子的方法

1.改变“时间态度”

下班之后准时回家，或者选择把工作带回家里，等孩子睡觉之后再继续工作，甚至可以和公司提前上班、提早下班。

2.珍惜早晨的时光

早晨是很重要的亲子时光。如果爸爸们能早起和孩子一起吃顿丰盛的早餐，开车送孩子去上学，就能建立起更亲密的亲子关系。

3.参加孩子们的重要时刻

孩子们的重要时刻是运动会、班级表演、班级活动，因此，他们也会特别希望爸爸妈妈能够参与。

4.不要刻意把工作和生活分开

丢掉“工作和生活分开是职业素养的表现”这种刻板印象，在安排好工作进度的前提下，我们完全可以找我们完全可以找出时间和孩子打个电话。

5.利用好出差的时间

出差前，爸爸们要做好安抚工作，可以告诉孩子离开家的原因，否则会破坏孩子的安全感;

在出差期间，依然要和孩子保持联，让孩子感受到爸爸的爱;

回家之后，爸爸们要尽快恢复正常的生活，想办法弥补孩子。

6.尝试做妈妈做的事

偶尔由爸爸担任妈妈的角色，照顾整个家庭，不仅能起到增加陪伴时间的作用，而且能让妈妈得到充分休息。

三、高质量陪伴的方法

1.认真地和孩子一起共进晚餐

爸爸们不仅要增加在家吃晚饭的次数，更重要的是，要在吃饭时把心放在家庭.上。

2.给孩子制造意想不到的惊喜

用一些小惊喜来调剂- -成不变的平淡生活，这些事情都会让孩子感受到生活的快乐，也会成为他成长过程宝贵的记忆。

3.学会变通地安排时间

爸爸在开始工作之前，要对孩子做出承诺，工作完成之后，一定要履行对孩子的承诺，弥补爸爸缺席的时间。

四、帮助孩子进行人生规划

1.明确自己对孩子的期望

好爸爸的首要任务，就是了解孩子的个性、特长、兴趣等方面，根据孩子的需求，帮助孩子规划成长的目标。

2.在生活中培养孩子

爸爸们不能-味地说教， 给孩子讲一些空洞严肃的大道理，而是要把对孩子的期望渗透到平常生活中，让孩子在不知不觉中受到爸爸的正面影响。