什么是抑郁症？该怎么对待抑郁症

近年来，“抑郁”这两个字被无数人所熟知，无数个因为抑郁症而失去生命的例子，不计其数，不仅引起了社会的重视，也引起了许多家长们的恐慌。

在最开始，有极少数的人认为抑郁症患者是神经上出现的问题，也会称他们为“精神病”。直到现在有些人在对抑郁症的认知上还是存在着一定的误解，大多数人认为抑郁症患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症患者，更准确地描述是：觉得自己空虚、自己活得毫无价值感。而“抑郁”的反义词也并非“高兴”，而是“有生命力”。并且是一直持续下去，这个“持续”其意义更多的是，每天都是这个样子。

医学研究表明抑郁症既是一种最常见的“精神感冒”，也是一种古老的疾病。在《诗经·小雅》中的一首“无将大车”中写道：（其中的大意）无思百忧，只会使人自戕身心，淹没自己的光明，只会使自我陷于不可自拔的泥坑。这也可能是中国历史上对抑郁情绪的最早记载。

而抑郁症的主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

临床研究表示，抑郁症患者的心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

那么该怎么对待抑郁症患者呢？

1、对待轻度的抑郁症患者，可以尝试着多跟他们沟通和交流，陪伴，理解和支持。可以带着轻度抑郁症的患者去参加娱乐活动，比如说唱歌，跳舞，旅游，还有体育锻炼等。另外也可以让患者试着去表达自己的负性情绪，宣泄不良的情绪等。

2、对于中到重度的抑郁症患者，往往沟通交流会比较的困难。而且患者他们比较容易自责甚至是自罪，害怕自己说错话，给别人带来麻烦，成为别人的拖累等。这个时候家人和朋友主要是陪伴和支持的作用，然后督促患者积极地到医院进行治疗，配合医生按时服用药物，进行心理治疗。

总之无论是身边的家人也好，朋友也好，当他们查出抑郁症时，内心一定是备受着煎熬，内心就像一个幼儿一样脆弱不堪，有时一个简单的拥抱都可以让他们感动许久，不要把抑郁症当做是“神经病”不要把他们当做是异类。