面对孩子中考，家长该如何做？

众所周知，中考决定孩子高中的学校以及今后的人生，且只有一次机会，失败了就没有重来的机会，而面对孩子中考，不仅孩子有压力，家长也有很大的压力。而在无形中，家长就会把自己的压力施加到孩子身上，给孩子造成双倍的负担。

有些孩子年龄小，又是第一次面对如此重大的人生考验，在学业和外界之间一直在徘徊不定，对中考的认识不够、重视不够，浑浑噩噩的度过初三这个关键期；而另一部分孩子面临这样的大考，不知所措，无形的压力一直紧紧地压迫着孩子，让孩子难以呼吸，不知所措。

大部分家长对自家孩子的期望都很高，有些家长面对中考的逼近，干脆直接地对孩子施压，如对孩子提出不切实际的要求，看到孩子不认真对待中考时更是备感焦虑，进而把情绪发泄在孩子身上……家长的这种做法，容易造成矛盾激化，对孩子的考前心理有很大的负面影响。

那么到底该怎么做才能正确地帮助孩子以最好的状态面对中考呢？

1、孩子在家时营造宽松舒适的学习环境。家对于一个孩子来说，是一个归属，是轻松且舒适的，所以当孩子在面对巨大的压力时，就想在家里得到适当的休息和调整；如果孩子回到家面临的是一个充满压抑的环境时，孩子不仅会学习状态下降，也会产生巨大的焦虑和恐慌！因此会越来越抗拒学校，也抗拒家庭，产生逃离的想法。

2、帮助孩子适当的放松心情；当孩子一度陷入压力时，家长需要及时发现，帮助孩子缓解精神压力，家长可以抽出时间带孩子出去走走，看看外面的风景，缓解孩子内心的压力，大自然是神奇的，美好的自然环境，不仅可以达到放松的状态，也会有治愈的效果。

3、不要在此期间给孩子过多的心理暗示；面对中考孩子本身的精神压力及很大，在学校不仅要面对学习上的竞争，也要面对老师反复提醒的中考，这个阶段孩子是脆弱的，他们第一次面对未知的审判，对于他们来说，是迫切需要家长理解的，而不是来反复的增加压力，让孩子毫无归属感。

4、不要打击孩子的自信心；有些孩子比较自卑，面对一次的失败，都很难再打起斗志，如果这时家长在说些打击孩子的话，孩子就会丧失斗志萎靡不振；家长在孩子面前一直是高大的存在，如果父母一直打击孩子，磨灭孩子的自信心，不仅会让孩子丧失斗志，亲子关系上也会造成难以修复的创伤。

距离孩子中考还有一个多月的时间，这个时间段至关重要，家长一定多和孩子沟通交流，在孩子的饮食方面也要下一些功夫，直到中考结束。