今年暑假来得早，不少地方的暑假已经开始了，大部分地区也都将在6月底完成期末考试。将近三个月的暑假，如何安排？

特别是今年暑假，不少地方的补习班都被停掉了，孩子没有去处，突然闲下来的暑假怎么办？

自制力强的孩子毕竟是少数，想让孩子不沉迷在游戏电视和玩耍中，一定要给孩子安排一个充实又舒服的假期。

孩子的暑假一定要先抓住这4件事

1、运动

很多孩子到了假期，就喜欢宅在家里，哪里也不去，动一下都懒得动，尤其是不少青春期的孩子，就喜欢一个人闷在屋子里。

李玫瑾老师曾经提出这样一个理论：“会玩”的小孩往往更优秀，学习成绩更好。尤其到了初高中，出现心理问题的往往是不喜欢运动的孩子，而运动能力好的孩子各方面则更加稳定。

孩子平时上学很忙，根本没有时间运动，在暑假里，家长一定要让孩子动起来。

尤其是运动能力差，不喜欢运动的孩子，最好能给孩子报个班，和其他孩子一起，孩子的运动积极性会高一些。

游泳，打篮球，踢足球，既能增强体质，还能帮助长个子；

武术打拳是不错的运动，还可以学会防身的技能；

打乒乓球也可以提上日程，对孩子的眼睛有很好的保护作用。

2、阅读

在平时的学习中，孩子很少有大块的阅读时间，暑假就是大量阅读的好时机。

建议和孩子一起选几套他喜欢的好书，这个暑假尽量和孩子一起阅读，读完后一起聊聊，说说自己的读后感，不但促进孩子思考，还能增进亲子关系。

如果孩子比较喜欢某个领域，假期非常适合进行深度阅读，譬如孩子喜欢历史，就给孩子多找一些从各个角度讲历史的书籍；孩子喜欢科普，就给孩子找各种科普杂志，物理化学相关的书籍，帮助孩子加深认识，提升自己的知识水平。

3、看电影

假期里，孩子肯定会看电视，看电视可以，但是不要让孩子沉迷在无聊的肥皂剧和综艺中，而是要多带孩子看经典电影和纪录片。

• 电影怎么看？

建议根据豆瓣电影评分榜，按照排名看下来，如果孩子看不懂，可以让他自己去查影评。一部电影可以从很多角度分析，运景、构图、音乐、故事结构、叙事手法、甚至演员本身，千万不要看完就算，而是要多和孩子讨论，一步步提高孩子对影片的鉴赏力，以及审美品位。

• 纪录片怎么看？

经典的纪录片有太多了，自然风光，动物植物，历史文化，军事战争的，可以选择孩子感兴趣的，多看几部。看完纪录片还可以给孩子找一些相关的书籍，作进一步的了解。

我之前介绍过不少经典的纪录片，大家可以点击下面的链接，做参考。

这部专为孩子打造的故宫纪录片，科普历史文化，假期带娃看起来

适合3岁以上娃看的10部优质纪录片，豆瓣评价高分，寒假别错过

适合孩子的10部历史纪录片，高评分优质，承包孩子整个假期

但是有一点要注意，电视虽然可以看，但是暑假也不能无节制地看，要控制好时长和节奏，一个星期看2-3部就可以了。

4、学习

暑假，学习是必不可少的一项，也是非常重要的一项。

如果孩子平时成绩不错，各科也比较均衡，可以让孩子提前预习下学期的内容。

如果孩子有弱项，那么这个暑假就带孩子集中突击。

但是在学习上，我认为有两项内容必须每天坚持，古诗和英语。古诗一天一首，英语每天10个单词的背诵，推荐使用百词斩背诵，听力每天最少15分钟，还有绘本阅读。

毕竟暑假了，要适当让孩子放松一下，学习没有必要像平时那么紧张，最重要的是让孩子始终保持在学习的状态里，避免开学的时候缓不过来。

除了以上这几点，如果有条件的，家长还可以安排孩子旅行，不方便远游，可以多安排几次近游，比如去博物馆，去当地的景点，去邻近城市转一转等等。多带孩子出去走走，放松心情，开拓眼界。

同时，暑假，家长也要在以下几个事情上多加注意

1、保持有规律的生活习惯

有的孩子进入暑假，生活作息就全乱了，每天熬夜晚起。暑假可以不要早睡早起，但是也不能彻底放纵。

建议家长将孩子的作息时间比平时往后推一个小时即可，最晚不要超过10:30睡觉，早上不要晚于8点起床。

2、注意孩子的暑期安全

暑期，孩子经常在外面玩，也是意外的高发期。

防溺水：一定要不断地嘱咐孩子不许到河边玩耍，如果发现有人溺水，一定要马上找人帮忙，而不能贸然下水救人。

防触电：孩子看到喷泉就喜欢过去玩，实际上喷泉也是漏电的高发地，每年都有孩子因为玩喷泉水池导致触电身亡的，所以带孩子出去玩，一定要远离喷泉水池。

不要私自爬野山：特别是青春期的孩子，拉帮结派去爬山，为了冒险去爬没有开发过的野山，这是非常危险的，一定要明令禁止。

一定要告诉孩子，出门玩要和父母打招呼，要告诉父母去哪里，和谁出去，大概几点回来。孩子该带儿童手表带手表，该带手机一定要带好手机，且出门前一定要检查是否电量充足。

将近三个月的暑假如何度过，考验着家长，也考验着孩子。和孩子一起制定一份合理的暑期规划表，度过一个充实又开心的暑假吧！