6个月以后的宝宝吃什么辅食？不止是米糊，还有很多食物可以吃

很多宝宝在六个月的时候，母乳就已经无法满足孩子的营养需求了，而且这个时候的宝宝对我们的食物也有极大的好奇。这个时候，就可以给孩子做一些简单而能消化的食物，当作辅食。

而给宝宝做辅食，可以说是难倒了众多宝妈，营养问题、能不能被消化、添加辅食的时间、每次吃的量，这些问题都是宝妈们应该考虑的。而且在思考营养的同时，还要做出花样来，让孩子喜欢吃。

下面就让小编来给大家整理一下六个月宝宝吃的食谱大全，如果没有头绪的宝妈们，可以来借鉴一下。

1，婴儿米糊

这可以说是家长最爱的辅食，在不同的年龄，有针对于各个年龄段的特制米糊都有售卖，这是专业人员根据婴儿需要所设置的，所以说并不是自己家自己做的米糊才是最好的。

米糊中含有的钙和铁，都有利于补充婴儿所需要的各种微量元素，而且比较容易吸收，即使年纪比较小的婴儿，也可以消化。而且最好的使用方式是往里面添加各种辅食，把鱼或者是蔬菜切碎，或是打成沫，加在米糊中，和米糊一起食用。

有些聪明的妈妈还会把孩子不喜欢吃的蛋黄，也捏碎加在米糊中，不仅让米糊的颜色更好看，也可以让孩子不那么抵触略微有些腥味的鸡蛋黄。

2，各种蔬菜，水果汁

蔬菜和水果这种食物的方式，来补充孩子所需要的维生素是最好的。而且对于比较小的孩子，就像我们这次说的，六个月大的婴儿来说，给宝宝吃各种钙片，或者是维生素片是不现实的。

而且从食物中吸收更容易把握量，而且吸收的更好，所以说可以经常给孩子增加的辅食里面，多一些蔬菜，水果汁，尤其是现榨的蔬菜水果。这样一方面让孩子多喝水，另一方面，还可以让孩子少喝一些乱七八糟的饮料。

胡萝卜汁和西红柿汁，可以说是妈妈们的最爱，因为榨成的汁酸甜可口，而且胡萝卜中含有的叶黄素，有利于孩子的眼睛，西红柿中含有大量的维C，同样有利于孩子的维生素摄取。

不过我们要注意，对于一些水果，我们要小心的去除外皮，只榨果肉是最好的，因为有些榨汁机功率不够，水果皮可能让孩子误食，有可能依附在食管上，孩子会非常难受。

3，蔬菜泥

蔬菜泥简直就是蔬菜汁和米糊的合版，而且因为其软糯的口感，很得孩子的喜爱。我们一般会给孩子吃的蔬菜泥，有南瓜泥、胡萝卜泥和油菜泥等。

这些都是孩子容易消化，而且补充的营养物质比较多的蔬菜。胡萝卜我就不再说了，毕竟很多宝妈都了解胡萝卜的好处，别管那么多，就给孩子多吃就行了。

而南瓜泥，含有很多的胡萝卜素和各种维生素，以及众多婴儿所需要的微量元素等，而且南瓜泥还有顺便的作用，所以婴儿吃了对身体有好处。

油菜泥可能大家不太熟悉，世界上油菜是蔬菜中钙元素含量非常高的一种蔬菜，而且利便作用很强。如果孩子出现便秘的状况，可以给宝宝添加油菜泥作为辅食。

上述的蔬菜泥都是通过将蔬菜蒸熟，蒸软了之后，用勺子轻轻刮，然后再捏成泥。当然了，家里如果有条件的话，也可以直接打成泥之后再去蒸，更加方便。

上面说的六个月大婴儿的三种食谱，大家学会了吗？实际上，如果婴儿可以消化，而且有婴儿可食用的形式，都是可以当做婴儿辅食的，宝妈们可以根据手边的食材，以及自身需要的情况，来给自家宝贝制作宝贝特定食谱。

同时各位宝妈们最最应该注意的就是，谨防过敏，孩子还太小，添加辅食的时候应该选择，五谷蔬菜作为基本，一些容易过敏的水果，比如芒果和猕猴桃，还有一些婴儿比较敏感的，比如蛋清之类的，应该少吃。

而且一旦过敏，把妈妈需要掌握一些基本的急救措施，及时送往医院。