孩子总是不吃饭？原因在这里，妈妈要知道孩子喜欢什么

纵然每个孩子有各自的性格特点，但对于孩子不爱吃饭，家长们在这个话题上可都有不少话要说。孩子们都有这么一个时期，那就是胃口不好，特别不爱吃饭，为了能不吃饭，什么招都使得出来。如果按照西方的教育观念，可能会觉得孩子不爱吃饭也不能强逼孩子吃，只要补充种类相同的营养就行了呗。

而我们中国人可不认同这一点。俗话说得好“人是铁饭是钢”，谁都是从小吃饭长大的，就算通过对一些知识的学习，我们明白了人体缺的不是那顿饭，而是从饮食中获取的那些营养物质。吃米饭就能够补充所有的营养物质吗？那当然还不足够，这也是为什么要强调饮食均衡搭配的重要性。

一些父母比较纵容孩子，孩子要是不吃饭，就挑一些孩子喜欢的东西让孩子吃，不让孩子饿着肚子。但一方面，孩子喜欢吃的东西大多是垃圾食品，另一方面外面买来的食物偶尔吃一吃没问题，长久吃下去毕竟存在着卫生问题。

那么有没有什么办法能提高孩子的食欲呢？

吃饭的时候避免孩子分心，提供一个舒适的进食环境

不论是小孩子还是大孩子，要想让孩子吃饭的时候心思在饭上，主要靠的就是自觉，加上不被外界环境打扰。因此，孩子如果在吃饭的时候，最好不要让他看电视或玩玩具，因为很容易分心，忘了吃饭。

同时，家长们也要注意，在孩子吃饭的时候不要问孩子一些孩子不想回答的问题，或是斥责孩子，进食的心情也是影响食欲很重要的一个因素。如果能在饭后解决的，就不要在吃饭的时候提出来。

孩子喜欢颜色鲜艳的饭菜

孩子喜欢吃外面的食物，其实主要原因在于外面的食物卖相比家里好，并且香料加得多，香喷喷的能够刺激孩子的味觉，口味未必能比得上家里的，但孩子就是喜欢。

与其选择和孩子的胃口对着干，家长们不妨适当地迁就孩子。每餐都做一些孩子喜欢的菜，同时与其他能够补充营养价值的菜搭配起来，要想让孩子能够吃得了饭，首先要能确保孩子把饭吃进去。

吃饭是日常行为，不应该为此而给予孩子奖励

家长们为了能让孩子多吃饭，绞尽脑汁地想出各种方法。先是妥协让孩子在吃饭的时候能看动画片，孩子不在饭桌上吃饭也行。还会有时候家长要求这孩子，答应允诺给孩子某种奖励，才能让孩子愿意进食。

但吃饭本是一种日常行为，并且是为了孩子的利益着想，家长不能养成孩子一个不好的习惯，让孩子误以为凡事都要讨好孩子，征求孩子的同意。

孩子胃口不好和很多原因有关，比如天气过于炎热，孩子在饭前吃了过多零食，或是孩子早饭吃得晚，午饭自然没胃口。吃饭是孩子补充身体成长所需的营养物质最重要的途径，家长既不能强逼着孩子吃饭，更不能事事迁就孩子，让孩子想不吃饭就不吃饭。

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