孩子的身高颜值一直都是我们所关注的地方，因为在这个看脸的社会，我们都希望自己的孩子能够有一个大个，尤其是有男孩的家庭，如果孩子的身高很低的话，不仅仅未来找不到合意的对象，甚至还会受到朋友的嘲笑，虽然父母心中觉得合适就好，但还是希望他们多长几公分。

根据大数据的研究发现：孩子的身高有80%是先天遗传的，剩下的20%是靠后天的其他因素影响的，因此，其实你家的孩子小时候长不高也不用担心，我们在生活中经常能看到长得慢的孩子，他们到了初中之后会长得特别的快，当然，如果你想要抓住孩子长个的机会，我们就要看看孩子有没有出现以下这三种信号。

孩子身体发出这三个“信号”，预示猛长期的到来

1、孩子贪吃

孩子到了一定年纪之后，你会发现他们的实力相对于以前有了明显的上升，每次吃一小碗就下桌的孩子就像是没有吃过饭一样，将所有的食物都往嘴里塞。

正常来说，如果是10个月以下的孩子，我们需要给他们喂母乳，等到稍微长大一些就开始逐渐添加辅食了，如果孩子辅食逐渐吃得多的话，就说明他们已经进入了猛涨期，家长就要抓住机会，千万不要认为孩子多吃食物有害。

因为孩子的分量增长，是因为他们身体的能量消耗很大，身体上的激素分泌的旺盛，所以才会饭量变大，因此，我们要适当的多给孩子添加一些有营养的食物，方便他们成长。

2、孩子经常喊腿疼

如果孩子跟你说腿疼，家长先不要着急，我们先看看孩子是因为什么情况疼，这种情况下孩子腿疼无非两种原因，第1个就是不小心碰到了，第2个原因就是要长高个。

因为孩子进入猛长期的时候，他们的腿部骨骼发育得非常的快，所以就会出现短暂的膝盖疼痛情况，对此家长千万不要着急，因为这是只是短时间的疼痛并没有那么的严重，有很多家长总认为孩子的腿有问题直接去看医生了，这样做就等于白花钱。

当然如果你不了解孩子的身体状况，而且孩子经常说腿疼的话，还是建议多去医院去检查一下的。

3、睡觉时蹬腿

相信很多人都会出现在睡觉时蹬腿的情况，出现这种情况是因为大脑的潜意识正在呼唤你，不仅仅是孩子，就连大人有时候都会出现，就像是突然踩空了一样，而孩子晚上出现这种情况，可能是已经进入了长个子的黄金期了，因为孩子天性爱玩，他们白天运动量过剩的话，到了晚上之后，他们的肌肉关节会感觉到不舒服，所以就会出现蹬腿的情况。

家长需要注意什么？

1、饮食均衡

想让自己的孩子长大高个，首先我们要保持营养均衡，是只有科学的饮食才能够长得更高，并不是什么都要多吃点，这样孩子就不是长高，而是变胖了。

正常来说家长要做到荤素搭配，保证孩子身体中的蛋白质，钙、铁等等营养的补给，其次，并不是给孩子吃好的食物，就一定要有营养，如果孩子本身根本就不缺营养的话，就不用过多的补充，这样反而对他的身体造成影响。

2、保证睡眠

根据儿童儿科医生研究发现：夜间是孩子身体分泌激素成长的高峰期，在这时候孩子的身体和顾客都会得到加速发育，并且这要保证孩子在高质量的睡眠之下才能进行的，因此，家长要保证孩子每天在9点之前睡觉，因为10:00~12:00之间就是生长激素分泌的黄金时期了。

3、做些运动

孩子如果正处于生长期的话，家长在空闲的时间就要陪孩子一起多运动，因为运动不仅仅会让孩子长高，对他们的身体有一定的好处，尤其是现在天气，每天都在变热，晚上适当的运动，相信你会有不一样的收获。