文/拜托了爸妈！

建议产后最好坚持母乳喂养，这有利于产妇身体的恢复，刺激雌激素，减少各种妇科疾病的发生。母乳对孩子也是最好的营养摄取方式，能提高宝宝的免疫力，加强他们身体素质，能有利于促进母子感情的亲密。

这些全都是母乳的好处，这让很多产妇在孕期就下定决心，产后一定坚持母乳。可是，等到生产完才发现，想要顺利实现母乳，可能并不是那么容易。

产后半小时内立即开奶，让宝宝吮吸第一口母乳，这是妈妈所期待的，巴不得马上感受胎儿在胸前的吮吸力度，更希望自己有能力母乳喂养宝宝到自然离乳。

但实际上在坚持母乳这条路上不会那么顺利，这一路会出现太多阻碍，非常考验妈妈的意志和身体素质。

母乳这条路，你都会经历什么糟心事呢？

1、母乳量小，迟迟不下

刚生产完的半个小时内，医生就会把宝宝放到产妇胸前，让宝宝开始学着吮吸母乳，这样也能尽快地促进乳汁分泌。初乳尤为重要，里面含着大量的营养元素和来自妈妈身体的免疫力，所以医生会让产妇尽快开奶。

可这就让一些产妇犯了难，无论孩子怎么吮吸，初乳迟迟不下，看着嗷嗷待哺的宝宝，妈妈只能另寻产奶办法，推拿按摩，不断喝汤喝水，折腾自己到崩溃，只为了孩子那点食粮。

2. 堵奶和涨奶

好不容易开了奶，看着逐渐充盈的奶水，妈妈稍微放松了一下心情，没成想又有新的问题出现了。妈妈的产奶能力和宝宝的吮吸能力还没有完全匹配起来，宝宝也没有太大的胃口去吃更多的奶，就容易造成妈妈因为奶量分泌不均衡而涨奶。

身体不断的产奶而前面奶又无法排出，让胸部涨得像石头一样硬，如果不及时排奶，很有可能就宝妈就堵奶了。如果堵奶后没有及时疏通，又会引发乳腺发炎红肿，乳腺发炎更是可能导致发烧和脓肿，影响宝宝吮吸，也让宝妈承受更多的身体疼痛。

3. 乳头破裂

被宝宝吮吸到乳头破裂基本是每个宝妈的标配。孩子吃奶的劲可是非常大的，而且每天要无数次的吮吸，妈妈的乳头就要一次次地承受这种吮吸的力量，很多时候乳头都皴裂了，但仍然不能停下被吮吸。

我们平时如果手有伤口碰到水分都会感到十分疼痛，而这乳头皴裂结痂再吸破的循环，更是让宝妈疼到不知所以。

4. 长期哺乳的坚持

母乳关乎到宝宝吸收的营养，为了保证宝宝能尽可能多地吸收到更健康均衡的营养，不让宝宝因为摄入不良带来肠胃损伤，宝妈在这长期的母乳喂养中要付出太多。

她们饮食上需要特别的注意，不能吃辛辣寒凉的食物，以免造成宝宝肠胃不适，很多影响乳汁分泌的食物要百般忌口，就连平时特别喜欢的食物，如果和喂奶冲突，也都要自觉地放弃。

另外，在这长期的喂养时间内，宝妈更是要逼着自己多喝水，多喝汤，多做利于产奶的工作，更是控制自己不能生气来避免堵奶。这些只为让奶水充足，满足宝宝日益增长的奶量需求。看着宝宝能满足的吮吸奶水，能吃饱喝足健康成长，再难的事情她们都可以坚持下去。

母乳喂养对宝妈来说，是非常辛苦的差事，要独自承担太多的困难，但无论现实中有多少糟心事，都挡不住妈妈这份母爱的付出，为了孩子她们甘愿承受任何。

哺乳期妈妈应该注意下面这些问题，能更好缓解母乳喂养的困难‍

1. 保持乳液分泌的畅通，如果有涨奶现象，妈妈应该及时让宝宝吮吸排空，避免疏通不及时而堵奶引发炎症，如果宝宝暂时不需要喂养，或已经吃饱，那妈妈们应该尽快用吸奶器将多余的奶吸出，放在冷冻保存，等宝宝饥饿的时候拿出来加热再饮用。

2. 保持良好的心情。奶水的稳定和充盈很大程度受心情的影响，在哺乳期内宝妈要学会调节心情，不要过度的压抑和焦躁，这会抑制乳汁的分泌，也会通过奶液把火气传递给宝宝，导致宝宝身体不适。心情好了才能让乳汁分泌更顺利。

母爱浓于水，可能就是因为宝宝吮吸的乳汁都是用妈妈血液换来的，这种爱和亲情的程度只有妈妈才能做到。请多爱她们一点，她们无私的付出才塑造了我们健康和快乐的成长之路。

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