前天吃完晚饭玩手机的时候，一位读者发给我的私信：

”我和孩子爸爸准备离婚了，所以想请教下您，怎么去和孩子沟通这件事，才可以尽可能地降低对他的伤害？“

说实话，离异，在当今社会不算什么新奇的话题了。

三观不合、家暴、情变、甚至只是日积月累的鸡毛蒜皮小事，都可能让夫妻双方难以继续共同生活下去。

那么选择离异，对于成年人来说，不失为及时止损开启新生活的一种方式。

可对于有孩子的家庭来说，离异虽是两个大人的事，但养育教导孩子同样也是双方的责任，父母最好以诚实直接的方式去让孩子明白离异的概念。隐瞒欺哄只会对孩子造成最大的伤害，孩子面对突如其来的家庭变故，通常都会产生内疚和逆反的情绪反应。

关于离异这件事，不管怎样去和孩子沟通， 请一定要让他明白：爸爸妈妈分开了，你也依然是我们的宝贝，我们对你的爱并不会因此而减少半分。

离异家庭造就“问题孩子”？

无论是在现实中还是电视剧中， 似乎大众见到的那些在离异家庭中成长的孩子，往往都会有一段叛逆又孤僻的时光。

这个“痛点”也就导致了很多夫妻，哪怕已经跟对方过不下去了，却会顾及孩子貌合神离地艰难度日。

可在我看来，父母离婚的确会伤害孩子，但不至于“重伤”孩子，往往是离婚前后父母的行为才是伤害孩子的“元凶”。

父母离异没离彻底，才是造就离异家庭“问题孩子”的主因。

这个“彻底”不是指财产的分割或是孩子的抚养权，而是离异后依然持续地输出负面情感给彼此。

通俗一点讲，就是双方虽然在法律上重归陌路，但在情感链接上却仍紧密相关。

比如父母在离异后，一方对另一方充满了憎恨和厌恶，甚至双方互相诋毁和伤害。这些成年人自身尚且无法妥善整理的负面情绪，一旦宣泄出来，你们说，最严重的受害者是谁呢？

孩子依赖并信任父母，如果他从小就听到父母的口头埋怨甚至是目睹父母的肢体冲突。孩子尚未成熟的内心，就会产生情绪分裂的状况。
如果这些情绪无法宣泄纾解，久而久之就会成为孩子心中的梦魇，最后就会长成他人眼中的“问题孩子”。

为了孩子，离异应该体面。

离异这件事本身没错，错的是丝毫不顾另一方的尊严，以及孩子的感受，在离异前后把家庭弄得鸡飞狗跳的行为。结婚应该体面，离异更应该体面。

什么是体面的离异？

就是双方在离婚后能共同承担教养抚育孩子的责任，也能平静并且真心地祝福彼此开启了新的人生旅程。在养育孩子中达成共识：虽然我们分开，但是在孩子的成长历程中，我们能协同合作。承担起爸爸/妈妈的责任。

我相信如果离异的家庭能做到这点的话，就能最大化地减少孩子所受的伤害和影响。体面的离异要做到好聚好散，因为我们曾经携手一程，并且有了爱的结晶。那么为了孩子，爱恨都不必再过多纠结，留在过去随风而去。
在养育孩子的过程中再相见，坦然面对彼此即可，因为他/她也是孩子生命里不可或缺的重要组成。

关于离异，最糟糕的方式

其实写到这里我有些难过，因为我突然想起了一位成长于离异家庭的朋友。

我这个朋友还很小的时候，他的父母就把离婚挂在嘴边，小吵小闹是家常便饭，一言不合升级成“互殴现场”也很常见。

在他苦涩的描述里，他的父母对彼此充满了恨意。最糟糕的是，这种恨意肆无忌惮的施加了在他身上。

最后还演变成了两个大家族的拉锯战，奶奶姑姑见到他就和他数落妈妈的不是，外婆舅舅打电话开口就是让他别学他爸。

他读大学的时候，折腾了十几年的父母终于离了婚，他本以为这是一切的结束，没想到却是他“噩梦”的开端。
他的父母已经无法忍受见到对方，于是都试图“拉拢”他孤立对方，不准他再去见甚至是提起爸爸/妈妈。

有一次他来我家吃晚饭，和朵爸酒过三巡后聊到家庭，不言苟笑的他突然就哭了出来，把还不懂事的朵朵都吓到了。

因为他觉得他一直都是被抛弃的那一个，最让人唏嘘的是，他泪眼婆娑地说：“我不恨他们，我只恨自己不够强大，才会被他们影响的这么深，我好像已经失去了爱别人的能力。”

“我以后不会让我的孩子这样的，算了，根本就不想要孩子了，做不到对他负责。”

与孩子谈论离异的话题确实很棘手，没有什么特别完美的方法。

因为从选择离异的那刻起，孩子就注定或多或少的会受到一些伤害。

大人能做的，就是在离异前后尽全力地和孩子及时沟通，让孩子内心的愧疚和逆反及时消弭，抚平孩子的创伤。

孩子可能会大哭大闹，噩梦连连甚至突然生病，这都是孩子正常的心理防御，以抵御父母分开带来的痛苦和悲伤。

只需告知孩子“爸爸妈妈分开是因为不幸福”，没必要将导致父母感情破裂的原因告知孩子，比如情变、家族矛盾、不良嗜好等等。

孩子毕竟是孩子，没有成人那么强的接受能力。

让孩子明白离异是父母的一种慎重的选择，不是玩笑儿戏。

而父母可以对孩子承诺和保证的就是，这件事与你无关，我们永远都会爱你，并且是你成长路上最温暖的港湾。

点亮在看，留言分享，愿离异不会成为孩子心中最深的痛楚。