在路上经常看到奶奶追着孩子喂饭，天天哄着：吃一口再吃一口哦！吃完饭给你糖吃。

而这些孩子常常都是瘦骨嶙峋的，一看就是营养不良的，看着有两三岁了体重却不如一岁多的孩子。

再问奶奶，原因孩子从小是奶奶带，从小就非常细心的呵护着孩子，不是担心孩子没有吃好，就是担心孩子没吃饱。所以孩子的一天三餐是奶奶喂的。孩子吃的每一口饭都是奶奶喂进去的。

菁妈就和奶奶说：就是因为你太勤快了，这么大还喂饭，孩子才不太吃。吃饭变成了奶奶的任务，而不是孩子喜欢的过程，食物做的再好吃，对于孩子来说，也是一种跟奶奶提条件的东西！

孩子关注的是今天吃了这碗饭我要奶奶给我买什么？

让孩子自己吃饭很重要，让孩子更聪明长得更好

1、吃饭时可以锻炼孩子的精细动作

我们应该在孩子可以独自进食的时候，尽早的锻炼孩子自己吃饭的能力，当孩子通过吃饭掌握了一种能力，他会觉得吃饭是一件有意思的事情！当孩子把饭送到嘴巴里面，他会觉得非常的有成就感。用勺子装饭送到嘴巴，对我们大人来说可能很容易，但是对于孩子来说不太容易，这个过程就是一个精细动作锻炼的过程。

2、吃饭就可以让孩子感到有成就，让孩子对吃饭感兴趣

一件有成就感的事情会让孩子更乐意去做。自己吃的饭会更香，更好吃，从而对吃饭这件事情产生了浓厚的兴趣，这样孩子以后才不容易挑食厌食。

3、自己有掌控感

菁妈出去给家长们讲课时，就提到一定要把吃饭的权利还给孩子，一定要让孩子感受到吃饭的乐趣，让孩子能够体会到食物的色香味形（对孩子的观察力，精细动作都是极好的锻炼，比玩玩具还有效），让孩子自己吃饭才能培养出小吃货，才能让孩子吃得更好长得更好！

几时让孩子自己吃饭？不是一岁也不是两岁，是孩子发出这个信号时

菁妈曾经在课堂上问过家长：你觉得孩子几时可以自己吃饭？大多家长觉得至少要等孩子一岁以后，有些还说要两岁，甚至说三岁！

因为家长们觉得孩子太小，吃饭总是落得满地，都是总要等孩子自己能把勺子里面的饭稳稳当当的送到嘴巴里面才能自己吃饭吧，还有些家长觉得，孩子这么小吃不饱怎么办呀？

让他自己吃他就在那里玩饭啊，玩得满地都是，干脆我喂还快一些！

菁妈再问家长，那您觉得孩子什么时候可以走路呢？大部分家长都说一岁就要给孩子走路了，太迟就不行了，菁妈说你们看孩子一岁多学会走路时也是摇摇晃晃的走得不太稳定，是不是干脆等到孩子三岁这样走得稳定一点再让孩子学走路？

家长们开始面面相觑，真的没想过这个问题，孩子在小的时候自己走的不稳，还是会让孩子去走的，毕竟学走路是一件很重要的事情。

菁妈告诉家长，其实孩子学吃饭也是一件很重要的事情，他跟学走路一样是慢慢习得的过程，不让孩子去练，孩子始终就学不会，天天喂孩子，喂到孩子上幼儿园时还千叮嘱万嘱咐老师，我孩子不会自己吃饭，你要帮喂饭。

刚开始的时候学走路磕磕碰碰，学说话不清不楚，学吃饭也是掉得满地都是，都是孩子成长的一个过程，家长要学会抓住孩子可以独自吃饭的信号，及时让孩子自己吃饭。

孩子发出对吃饭很感兴趣的信号时，家长就放手让娃去吃了

比如说当家长喂孩子的时候，孩子一把会抢过勺子，自己往嘴巴里面送，说明孩子对吃饭这个动作很有兴趣。

或者是孩子会自己抢过家长的餐具，自己在那里摆弄餐具，说明对吃饭的餐具感兴趣也就是对自己吃饭感兴趣了。

会模仿大人吃饭，比如说自己把手上的玩具或者是食物像吃饭一样往嘴巴里面送。当孩子出现这些表现时，是孩子在说：我想自己吃饭了，我觉得自己吃饭是一件有意思的事情。

一般孩子会在8~10个月坐得非常稳的时候，有这样的信号发出来，家长要注意观察。

这时候孩子的可以拿到一些比较细小的东西了，能掌握一些精细动作了。能把饭送到自己的嘴巴附近，甚至时不时还可以把饭送到自己的嘴巴。

孩子吃饭黄金期，家长做好三件事，让娃学会自己好好吃饭

1、前期准备

准备可爱结实的小餐凳，好看的餐具，可以让孩子的心情会更好！准备不怕摔的隔热的有吸盘的餐具，方便孩子把弄食物。还有一些旧报纸放在地下，孩子掉的食物在报纸上好清理。给孩子准备罩衣，吃饭时不会弄得衣服太脏。

2、食物要丰富可口

准备一些营养丰富的，容易抓的手指食物，比如鸡蛋萝卜饼或、面条，饭团等等，这些容易抓的食物让孩子方便用手抓着吃。

尽可能的每餐给孩子多准备几种食物，一来营养丰富，二来给孩子选择的机会，让孩子对吃饭这件事更容易兴趣盎然。

3、不怕孩子弄脏

孩子在学吃饭的时候肯定会弄得衣服地上餐桌上都是食物，这些都没有关系，是孩子学习吃饭，一个必经的过程，所以家长只要在后期收拾残局就行了，如果发现孩子吃的太少，担心孩子吃不饱，那也可以在孩子吃完之后再喂几口。

一般孩子学到一岁之后吃饭会吃得越来越顺溜，这时候家长可以给孩子准备好勺子，让孩子用勺子来吃，一岁半左右孩子就可以非常熟练的自己吃饭了，而家长经过前期的兵荒马乱之后，后期也会变得轻松很多！

菁妈寄语：吃什么由家长决定，怎么吃，吃多少就让孩子去决定吧！