导语：每一个为人父母的人都知道，带娃是非常辛苦的，可能很多没有经历过的人，总会觉得孩子在小时候非常听话，就算调皮捣蛋也不难哄。事实真是这样的吗？

其实孩子在小的时候非常难哄，就拿睡觉来说吧，他们往往会折腾很长时间才会进入深度睡眠。

父母的烦恼，哄孩子睡觉

每当孩子睡觉的时候，都是父母最烦心的时刻，孩子闭着眼、呼吸也加沉，看着样子是睡着了，但是一放到床上就会立刻变得清醒，这时候父母就只能把宝宝抱起来继续哄。

宝宝可能刚刚睡着，就被外界的一点点噪音而吵醒，这时候宝宝就会又哭又闹，父母哄睡着之后又会进入新的循环。

宝宝睡着后，依旧不老实

你以为宝宝睡着之后，父母就可以放心了吗？其实并不是这样的。

宝宝在睡着之后也会变得不老实，四肢呈划水状态，经常在床上滚来滚去，就算给孩子盖好被子，也会立刻踢掉，父母看到孩子在床上滚来滚去总会不放心，生怕孩子自己翻下床。

每当遇到这个问题，父母都变得非常头疼，在睡着之后自己也不能得到放松，那么就有很多父母提出问题。

为什么宝宝在睡觉的时候，也会滚来滚去呢？

姿势不正确

宝宝之所以在床上滚来滚去，这可能是姿势的问题，他通过各种方式来寻找自己最适合的睡觉姿势。

床垫太软或太硬都会让宝宝找不到睡觉的好姿势，所以宝宝才会表现出滚来滚去的行为。

环境温度

当然宝宝之所以在床上滚来滚去，不仅仅是因为姿势不对，也有可能是外界环境所影响的，在孩子成长过程中，对于外界环境的要求明显会比成人高一些。

宝宝的体温会比大人高，在进入深度睡眠的时候新陈代谢也会加速，所以外界的环境最好要控制26~28℃，太低或太高都会让宝宝觉得不安全。

束缚感

再就是宝宝若是睡觉的时候被裹得太紧，那么就会产生束缚感，和成年人一样，他们也不喜欢捂得太紧。

情绪

要关注到宝宝的情绪，若是宝宝在睡觉之前情绪浮动比较大，那么也并不适合让孩子进入睡眠，若是太过兴奋的话，就算是进入到睡眠，大脑也会处于一个兴奋的状态。

光线

外界的环境，对于孩子睡眠质量的影响非常明显，宝宝只有在一个完全黑暗的环境之下才会进入深度睡眠。

睡前吃饭

看到父母可能会在孩子睡觉之前让他们吃一些东西，这些食物往往会加大孩子的消化系统的负担，很难让孩子进入到深度睡眠，所以孩子会滚来滚去来反映自己的身体状况。

大家都知道，宝宝只有在进入深度睡眠之后，身体的发育才会进入加速状态，这时候新陈代谢也会明显提高，父母在给孩子营造一个好的环境的同时，也应该让孩子的情绪得到安定。

寄语：父母应该时刻关注孩子的变化，从而调整自己的带娃方式，尽量改善宝宝的睡眠环境和质量，也应该让宝宝养成独立睡觉的习惯，在成长过程中父母也会轻松一些。