孩子睡不好会变丑吗？拉低颜值事小，影响健康和发育才可怕

文/母婴期刊

曼曼在朋友圈里发了一个女儿睡觉打鼾的视频，并且配文：小宝贝睡得好香啊。

不一会儿就收到了很多爱心点赞，正在曼曼沉醉在妈妈的喜悦里时，婷姐在宝妈群里对曼曼说：“亲爱的，孩子睡觉打鼾不是睡得香，其实是鼻塞呼吸不通畅，只能张口呼吸，这样危害还是蛮大的，你看一下这个视频。然后分享了一个视频到群里：

一个小男孩从漂亮机灵的小正太，到上嘴唇变厚、翘起，牙齿不齐，面部表情呆滞的对比照。

视频发到群里之后，不单单是曼曼，别的妈妈也都在问：“孩子睡不好真的会变丑吗？这么严重吗？”

睡眠不好确实会拉低颜值

央视财经频道《第一时间》栏目在关注世界睡眠日中，对儿童睡眠障碍的危害给出了具体案例和权威解释：

打呼噜由于需要张口呼吸，常常导致上下颌骨的位置的改变，容易造成鼻孔上翘、嘴唇上翻、牙列不齐等一系列的改变，这种面容上的改变我们叫做腺样体面容。

事实上睡不好不仅仅会变丑，拉低颜值，更为可怕的是还会影响到孩子身体健康和生长发育。

财经频道还报道：医生介绍，这种睡眠呼吸暂停低通气，将引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，还可能引发高血压、糖尿病等并发症，对孩子的生长发育造成影响。

朋友巧巧在群里分享了自己的经历，巧巧说：

我一直觉得我家宝宝抵抗力还不错，所以就想着感冒什么的就吃个药抗一抗就过去了，每次感冒流鼻涕也觉得是正常现象。

后来发展到感冒之后还会有1-2周在流鼻涕还没有特别重视，直到后来宝宝睡觉时觉得难受，总跟我说妈妈我呼吸不过来，我才意识到问题严重性。

去专业的医院做了个检查，医生给的结果是：慢性鼻炎，腺样体肥大，但是扁桃体状态还好，建议保守治疗。

我们是按时服用了好一段的药，现在好多了，睡眠没有问题了，就是需要注意，尽量减少感冒，免得引起鼻炎复发，加重病情。

据央视新闻频道报道统计，造成睡眠障碍的主要原因，除了先天性呼吸道比较窄之外，3-5岁的孩子由于各种原因造成的扁桃体或腺样体肥大和肥胖是两个主要原因。

一、腺样体、扁桃体肥大

成因：

大众医学杂志曾发文解读过儿童腺样体肥大的原因：呼吸道感染、过敏、环境污染、饮食不当、长期吸二手烟易引起儿童腺样体肥大。

特别是鼻炎、鼻窦炎、感染或过敏等反复发作后，腺样体便会持续增大。

很多父母在知道的病因和会给孩子带来什么的影响和危害之后，都会十分焦虑，担心孩子变丑，担心影响孩子健康和发育。很多家长就在纠结该怎么办？

研究表明，儿童处于快速的生长发育阶段，各种生长激素分泌旺盛，腺样体肥大本身属于生理性现象，6岁之后会有所缓解，10岁之后会消失。

作为父母我们虽然担心，虽然可以在各种网络平台搜很多关于治疗的建议，但是专业的问题还是应该交给专业的人来解决。

巧巧的宝宝，医生给出的建议是保守治疗。在按时用药后，也确实有缓解，宝宝的睡眠状况也趋于正常。

我曾经见过一位妈妈，在医生给出建议保守治疗后，提出想做让孩子做手术，因为觉得做了手术可以彻底解决问题。

这明显是不可取的，手术之后还会存在一系列的问题，并不是一个一劳永逸的解决办法。

巧巧在群里分享完之后，媛媛也分享了：

我们家宝宝时间比较久了，保守治疗了一段，但是宝宝体质弱，特别容易感冒，腺样体就断断续续一直增大。到了后期，宝宝耳朵开始不舒服，医生说是中耳炎，建议我们做手术。我和宝爸又挂号咨询了几个别的医生，甚至换了一家医院去问诊，给出的结论都是建议手术。

然后我们就进行了手术，虽然也有各方面的问题，但是缓解确实很大，孩子能睡好了，耳朵不难受了，白天看起来有活力多了。目前也是尽量保护好，少感冒。

像媛媛家宝宝一样，孩子病情确实严重到了一定的地步，已经影响到呼吸，听力等。医生给出手术的建议，这个时候我们就要考虑是否需要多方面咨询一些医生和医院，以便于给出更为合适的治疗方案。

最终综合因素决定真的需要手术，再做手术也不迟。

网上有许多腺样体肥大、扁桃体肥大的保守治疗攻略，但是孩子的身体是因人而异的，适合于一个孩子的食谱，药品，并不一定适合于你的孩子。

所以，当孩子出现睡眠障碍时，应及时就医，听取专业的建议，及时进行科学的干预治疗。

二、肥胖

肥胖的原因：

除了少数的病理性，心理性原因的肥胖，大多数的儿童肥胖是由于吃得多、运动少导致的。

缓解办法：

减肥的办法无外乎合理饮食，同时适当增加运动。

但是忍受饥饿，坚持运动实在不是个容易的事儿，产后的妈妈好多天天喊着减肥！但是饿的时候就想着吃饱了才有动力，累的时候只想瘫在沙发上。

那对于孩子来说就更不容易了，需要父母的陪伴和坚持，需要鼓励和心理安慰。毕竟不能吃零食，不能吃得肚子撑撑的，对于爱吃的孩子来说真的是一件十分痛苦的事儿。

张嘴呼吸不但会让宝宝变丑，还会影响身体发育和智力发育，宝妈们要重视起来，找找原因，帮助孩子解决问题。

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