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高考应该是一生中最重要的阶段之一，每一个学生都在高中苦学过三年，最终才考上自己理想的学校。所以高考是家长和学生共同看重的最重要的几天，就连孩子单独穿什么都有讲究。

很多老师都申明过，高考当天孩子不能穿校服。很多家长不解，孩子这时还是高中毕业生的身份。为何不能穿校服，难道是担心孩子作弊？不过有位老师的话让家长豁然开朗。这是一个不成文的、约定俗成的规矩，但也有它本身的道理。

首先高考一般是在每年的六月份，去年因为疫情的关系延迟到了七月份。六七月份正是高温时节，孩子在封闭的考场里考试，有些考场因为地点太过偏僻，基础设施还建设得不够。如果孩子身上穿着比较厚的校服，而不是一般材质比较轻薄的衣服，这对于孩子在考场上的发挥也是有影响的。家长唯一能做的，就是不要在小细节方面影响孩子。

其次，中国家长都比较传统，有些小迷信，喜欢给孩子买一些寓意好的衣服，希望能给孩子留下不错的心理暗示。比如孩子穿的鞋子标志要带钩而不能带叉，就是因为钩在大家的印象中是对的意思，而叉给人以不好的心理暗示。而孩子穿上寄予家长全部希望的衣服和鞋子，会更有信心地在考场上冲刺。因为他们也知道，这可能是改变自己命运的时刻。

最后，穿上校服容易给监考老师带来误解。每个学校的校服可能不一样，而穿上一样校服的学生，很可能是不认识的。当他们在一个考场上相遇时，老师很容易怀疑他们会相互作弊。而且他们穿上带有明显个性的校服，很容易暗示老师他们的身份。所以，最好不要在高考期间穿校服。

高考前，如何帮助孩子调整心态？

1、家长不要表现得过分紧张

有时候心态是会传染的，本来孩子是不紧张的，但家长总是开始疑心焦虑，带动得孩子也变得越来越紧张。比如孩子明明在正常整理自己要带的文具和证件，结果家长总是一惊一乍，这个带了吗那个带了没。家长这种絮叨不断的问句，会让孩子的心态变得不自觉的烦躁。家长也会莫名其妙地设想考场上发生的一些意外事件，而孩子也被迫联想了这些意外事件可能造成的后果，他们可能就会不自觉地变得过分紧张。所以家长本身不要表现得过分紧张。

2、家长让孩子学会放松

有一句老话是大考大玩，小考小玩。孩子碰到这么大的考试，家长也不要一味地逼着孩子认真复习，一直紧绷着一根弦在那里。家长可以让孩子学会适当地放松身心，比如让孩子听听舒缓的轻音乐、看看一些搞笑的影视作品，将内在的压力和情绪一股脑地发泄出来。只有这些压力通通不在了，孩子才会变得放松起来，第二天能更有信心地去应付考试。

3、家长自己要学会平衡心态

有些家长自己的心态太过极端，给孩子定的预期目标太高，认为孩子没有达到自己给他定的目标，孩子这一辈子就没用了。甚至看到其他亲朋好友的孩子发挥得不错，自家孩子之前的成绩可能相对不好，他们的心理就会产生一种焦虑，从而不停地向孩子灌输一些负能量。可家长一味地把孩子当成机械的读书机器，不去考虑孩子内在的感受，不去好好地鼓励孩子，这又有什么意义呢？

你认为要如何应对高考的紧张情绪？

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