文｜柠橙妈妈

李玫瑾教授说过，专注力强的孩子，一般学习都挺好。

但是由于种种原因，专注力已经成为一种非常稀缺的品质，中国心理学研究所，在国内660所大中城市中调查发现，75%的儿童存在专注力不足的问题。

很多父母为孩子的专注力发愁，孩子学习吃力，家长格外焦虑。

孩子写作业从来坐不住，总是做小动作，半个小时的作业要花1个半小时完成。导致每天花大量时间写作业，熬夜到很晚，睡眠时间不足，睡眠质量不佳，影响第二天的学习状态，成绩不尽人意。

而那些专注力好的孩子，可以花最少的时间，完成最多的作业，睡眠质量得到保证，学习状态特别好。而且娱乐休闲的时间非常多，孩子更加愉快，心理素质更好。

儿子就属于专注力很强的孩子，现在初三，作业比较多，但是从来不熬夜，一般都是晚上10点睡觉。周末作业，别的同学一天写完，他也就花半天时间。效率非常高，节省了大把时间，做自己感兴趣的事情。

有一次周末，一口气写了4小时作业，没有从房间出来。即使外面有电视声、有孩子喊叫声，他也不受影响。

没听他房间有什么动静，当时以为他是不是睡着了。轻轻地打开门，发现他坐在书桌前认真思考。原来是沉迷写作业，不忍心打扰他，赶紧关上门退出。

蒙台梭利说，如果孩子在前六年的专注力被保护得很好，这就会成为孩子一生的品质。

儿子的专注力，的确在6岁前就进行了保护，而且进行了一些训练，才达到如此专注的程度。孩子专注力差，不是孩子的错，是父母没教好。

那如何培养孩子的专注力呢，我是这样做的，希望给大家一个参考。

从不干扰孩子

尹建莉老师说过，培养孩子专注力，“不打扰”就是最好的培养。

在孩子做事的时候，不会干扰孩子。孩子玩的时候，在一旁静静地看着，如果孩子需要，就伸出援手，如果不需要，就不会指手画脚。在孩子学习的时候，信任他，不会偷看他是不是在玩。

只要孩子专心做事，都不会给他端茶倒水，送水果，不会中间打断他，而是让他享受做事的过程。

儿子小时候，我们就特别注意这一点，让孩子尽情地玩，我们就是他的忠实观众，做的好的地方鼓掌表扬，激励他继续做。玩的过程中遇到困难的时候，也不会马上去指导，而是等着他自己解决。写作业更是如此，给他一定的时间，完成之后再讨论，而不是中间去打扰。

让孩子做快乐的事

俞敏洪说过，快乐是提升孩子学习专注力及学习效率的最好办法。

孩子做自己喜欢的事情，会格外专注，要给孩子提供快乐的源泉。比如，孩子很喜欢玩积木，就给孩子准备各种积木，让孩子尽情地玩。孩子喜欢恐龙，就给孩子准备恐龙玩具、相关书籍，让孩子深入研究恐龙。

当孩子陶醉在自己喜欢的事情中，专注的时间特别长，专注力得到润物细无声的培养。

儿子特别喜欢玩积木，很小的时候，拼一次积木大约一两个小时。到6、7岁时，积木变得很复杂，连续拼完就要6个多小时，他都能坚持完成。感觉他花时间太长了，但是为了保护专注力，没有忍心打扰他。

让孩子玩各种专注力游戏

儿童心理学认为，游戏是最好的教育方式。

儿子小时候特别喜欢玩的游戏，是数字连线游戏、字母连线游戏、走迷宫游戏、找不同游戏。孩子在玩的时候，必须要特别专注，才能准确、快速地完成每个任务，不知不觉中就形成了超强的专注力。

当时是为了让孩子认识数字和英文，锻炼思维能力，没想到也同时锻炼了专注力，真是一箭双雕的好方法。

儿子小时候条件有限，采用了很多土方法。比如，连线游戏，是从电脑上打印的。走迷宫游戏，有自己画的，也有各种画报收集的。找不同游戏，来自右脑训练的一些书籍。

现在的孩子有福气了，有现成的游戏书籍，可以专门用来培养专注力。家长可以自己搜索看一看。

孩子的专注力直接和学习成绩好坏挂钩，所以备受家长关注。在6岁前是培养专注力的关键时期，家长要专注，赶紧培养，为后期上学扫清道路。

我是@柠橙妈妈，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。