宁静开撕、张雨绮抢位：兴风作浪的姐姐们，有你不懂的深刻

今天，我们聊聊“年龄焦虑”这个话题

6月12日，《乘风破浪的姐姐》悄悄上线了，没有任何宣传，上线9小时，播放量破亿。

女团选手都是30岁及30岁以上的女艺人。

在第一期初评级舞台播完后，一条弹幕上了热门：

“看完《乘风破浪的姐姐》后，我突然就不那么怕变老了。”

有网友评论：终于有综艺节目开始宣传“老女孩”的美了。

究其原因，正是这些30+的姐姐们对年龄的不同解读，让很多人看到——原来30岁，还可以活成这样。

34岁的白冰几年前离婚，如今依然在职场混的风生水起；

更有双料影后宁静霸气放话：”还需要介绍我是谁？那我这几十年白干了。“就是在评委杜华面前，也是正面刚。

浸润歌坛多年的丁当，在杜华给出“唱的太好所以打低分“的不公平评价后，在微博上怼回去。

30岁的蓝盈盈，仍然像学霸一样自律，心态年轻...

面对30岁以上的年龄，相对于外貌，这些姐姐们的心态更漂亮。

无处不在的30岁焦虑

这30个姐姐，哪个不是事业有成呢？

反观普通人的30岁，却一言难尽，处处都是焦虑。

在后台征集了一些30岁女性现在所处的焦虑。

有一位读者说自己要离婚了。

了解才发现，其实她和老公两年前才领证，老公把全部积蓄都拿出来和别人合伙开公司，然后赔了个精光。自己心灰意泠，就提出了分局离婚。

更值得思考的是，她的母亲坚决不同意离婚：

“你都跟了他9年了，再说，你自己都已经是30多的人了，离了婚也不好再找对象了”

这就是女人的30岁，在择偶环境下的尴尬。

有一位读者说自己北漂，年前面试了两家TOP10的互联网大厂，之前的三面都过了，当最后一面时，人家一问结婚生孩子的计划，面试就泡汤了。

这就是女人的30岁，在职场上的尴尬。

还有一位读者说，自己过年回家被父亲指着鼻子骂：

“别家孩子一年都挣了十几万，你都30多了，在外面混的是个啥？”

这就是女人的30岁，在家的尴尬。

以上都是真实的事情。

最可怕的是，甚至我们自己也认同这些来自30岁的焦虑。

30岁，就像一道坎。好像每个人只要是过了30岁，就必须要组建稳定的家庭，要升职加薪，甚至要顶天立地成为家里的顶梁柱。

可是现实中，能够乘风破浪的姐姐们终究是少数的，是万里挑一的，更多的是跟我一样的咸鱼。

30岁后的焦虑

不过是在渴求外部认同

上文提到的一位读者，在一家互联网公司的海外事务部工作，她的上司是一位95岁的海归。比她小五岁，收入却是她的两倍。太碾压了。30岁的焦虑，在和同龄人比较时更明显了。

很多人不愿承认他们已经30岁了，还依然平庸。很多人其实是想通过和别人的竞争比较，赢得别人，从而获得别人的认可。

此外，更隐晦而又更普通的渴求外部认同，是这样的：

当自己面试被拒绝后，就觉得自己哪哪都不好了；

只要领导说一个烂字，说一句不行，就觉得自己的作品一无是处......

那么，这种随着年龄增长而带来的焦虑，到底是为什么呢？

在发展心理学家埃里克森看来，年纪大了比成就，陷入和同龄人的比较不可自拔，其实因为自我同一性没有建立好。

在早年的养育过程中，如果没有养育者对自己的肯定，而只是忽视或否定，孩子们很容易将他们的否定内化，并形成“投射性认同”。

例如，我的大学同学微微，皮肤很白，气色很好，非常漂亮，会计专业找工作也比较对口，可就是不自信。

薇薇告诉我她小时候母亲是怎么对她的：

7岁那年，她和哥哥弟弟在院子里闹别扭，哥哥和弟弟把她按在地上打。

妈妈没有阻拦，冷嘲热讽：“打，往死里打。”

无论这件事妈妈是不是故意的，微微都觉的很受伤。再加上妈妈一贯的否定，形成了微微早年的创伤性经验。

她内化了妈妈嘴里那个“一如实处，你连屁都不如”的信念。

在这种环境下长大后，微微就一边自怨自艾“自己算什么东西”，一边拼命地想考好成绩，以此来赢得外部的认同。

和同龄人比较的焦虑、30岁的年龄焦虑，很多情况下就这样源于外部认同的需要。

可悲的是，外部认可的主动权掌握在他人的手中，而且外部的评价并不总是积极的：

领导者说您是SB，您就觉得自己是SB。

爸爸说你松，你就觉得自己怂包一个

但是没有人会是常胜冠军。就像39岁的郑希怡在节目中说的那句心酸话：

“我知道我这辈子不可能红了。”

无论你再怎么优秀，也不可能做好所有的事情，能够获得所有人的认可。

这也是活在别人眼里的我们，痛苦之处。

要有一键重启的决心

著名演员王珞丹就曾把自己对30岁的看法，写在微博上和大家分享，她说：

曾经自己只把女人分为两类，是否满18岁或者是否结婚。

即便自己已经努力挣脱旧有的观念，但潜意识里却还是会时不时地提醒自己：

结了婚就不能再像以前一样把精力投入在自己喜欢的事上了，而要把重心转向家庭，努力做一个好妻子，好媳妇，好妈妈。

直至一个人的出现影响了她，这个人就是范海涛。

乍一听可能不太熟悉，但你也许从她的著作中汲取过一些东西。

她为李开复写作传记《世界因你不同》，销量早已超过100万册。

这一切的成绩，和她三十岁时做出的人生选择密不可分，也正是她不畏年龄的勇气和坚持，深深地影响了王珞丹。

29岁那年，范海涛已经在北京青年报做了九年财经新闻的记者。

这九年里，她穿梭于大大小小的各种财经发布会，采写各种财经类人物的经历和故事。

一个偶然的机会，她遇见了谷歌全球副总裁李开复博士，两人合作撰写了百万级畅销图书《世界因你不同——李开复自传》，范海涛也一跃成为国内最炙手可热的财经类作家。

然而就在一切商业项目接踵而至，马上就要登上事业巅峰的时候，她却突然做出了一个很多人都不解的决定，去美国读书。

2013年，她获得了哥伦比亚大学口述历史硕士学位，成为获得哥伦比亚大学这个学位中的第一个中国人，也是该专业的最高学位。

从哥大毕业后，范海涛并没有马上回国，而是选择先留在新浪美国工作，成为了一位驻美记者。

16年，她根据自己的经历，写了《30岁后去留学》这本书，对于她来说，一切最好的改变都发生在30岁。

因为那一刻她将人生清零，一键重启，才有了后来更好的自己。

若做不到，退一步说，当一条自洽喜悦的咸鱼，也是属于大多数平凡人生的“乘风破浪”吧。

最高级别的自我认同：

30岁正是生命的黄金时代

但是，咸鱼也有咸鱼的黄金时代。

与同龄人比较引起的焦虑，只是社会压力其中一种而已。

心理学上把社会对个体的期待，起了一个很形象的名字，叫“社会时钟”，简而言之，就是有一种社会比较期待的活法，到了什么年龄做什么事。

埃里克森曾经从毕生发展的角度驳斥过“社会时钟”：

每个人在生活的每个阶段都应该有自己的人生计划，而不是被简单粗略地定义。

我们每个人都不必强迫自己的“时刻表”和“社会时钟”相同。因为，从个体生命的全程发展远期来看：

30岁，正是我们生命的黄金时代。

站在30岁的节点回望十年前，你会发现，自己多了一些资源、业务能力、关系的辨别能力.......最重要的是，可以多一份认同，让自己活得不再那么撕扯。

借用一下姐姐们的话：

33岁张雨绮：姐姐这个词不是说年龄感，而是一种自我和独立的状态。

37岁吴昕：我其实能做很多事。只要有可能，我就会去争取。

37岁金莎：我仍然想过一种不凡的人生，哪怕别人很有争议。

38岁万茜：每一个年龄的女生，都有她自己的魅力。我现在已经到了我的黄金时期。

52岁伊能静：如果我的人生就是在家里抱着孩子，这是我最大的快乐，这也是一种选择。

真正成熟的30岁已有的姐姐们，是最有魅力的。无论是已婚还是单身，也无关事业财富，单就自我接纳这一点而言，她们已经活在人生的巅峰时刻。

她们找到了独特的自己。并获得了自我认同感。

不必对年龄那么敏感。正是年龄带来的阅历，让我们活得这么从容悦己。

年龄，从来都定义不了一个女人。

更何况是一群30岁以上的女人。

30岁后，你姐姐还是你姐姐。

世界和我爱着你。