hi，你好，这里是温暖的第 10 篇原创文章。

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不知不觉，自己已经断断续续写了2年多的日记了，从最开始的手写到现在的电子化，越来越体会到写日记的快乐了！

今天就梳理一下自己写日记以来的一些感受，以及如何爱上美丽有魔力的5分钟日记表格的！

一、日记的3年之旅

1、2019年的手写表格诞生

记得2019年开始写日记，是从读了《谁说你不能坚持》这本书开始的。当时读完最大的收获就是开始行动，做了自己的HAIO量到质变表，也就是自己的这种手写表格。

从健康、心态、输入和输出4个维度来给自己设定目标，并且把大目标拆解成小目标，这样每天都不会有太大压力，完成起来也是很OK的！

【日记】手写日记

【使用时间】2019年

【使用缺点】每次需要新做表格，并且可记录内容比较少，如果平时在外可能就需要回家再补......

所以，为了好看，也为了寻求更方便，我又开始寻找新的日记模式了！

2、2020年的电子日记

这一阶段开始用石墨文档记录自己的日记，记录自己每天的待办、小阅读、小确幸、小成长/小反思！

采用的是文档形式，就是自己想怎么设置格式都可以！因为当时看好多写日复盘的，然后对比看看自己之前的手写日记，所以也决定采用电子化的！

【日记】电子日记——石墨文档

【使用时间】2020年5月~12月

【使用优点】记录很方便，手机电脑都可以同步使用！

【使用缺点】但就是周复盘和年复盘的时候，需要自己一个个文档逐一查看，没有全局观，并且缺少周复盘和月复盘！

3、2021年上半年的电子日记

2021年上半年还是受美丽的影响最大，所以开始跟着美丽用【吾记日记】APP来记录！

一是因为美丽的极力推荐，二是因为看着很简约小清新，采用时间轴的方式，并且有日视图、月视图和年视图模式可以查看，文件质量也非常小，免费模式足够使用，所以也就采用了一段时间！

【日记】电子日记——吾记日记

【使用时间】2021年1月~5月

【使用优点】手机随时记录，还可上传图片，多种视图模式可查看！

【使用缺点】但还是周复盘和年复盘的时候，虽然有视图可以看自己哪天记录了，但需要自己一个个文档逐一查看，没有全局观，并且缺少周复盘和月复盘！

后来，又开始试用格志日记，就像九宫格一样，不过可以自己任意设置格子的多少，每个格子记录什么，以及设置提示语等等，也可以查看自己自己的周复盘和月复盘，但只试用了一个月！

【日记】电子日记——格志日记

【使用时间】2021年6月

【使用优点】手机随时记录，还可上传图片，随意切换周复盘和月复盘！

【使用缺点】如果实现同步需要付费，并且一屏不能展示所有内容！

4、2021年7月~至今的5分钟日记

7月份报名参加了美丽的5分钟日记训练营，进行了为期1个月的5分钟日记模式！虽然只是短短一个月，但感觉解决了一直以来关于日记的痛点问题，所以也就更确信自己会一直使用了！

啥也不说，先上图！

【日记】电子日记——石墨文档表格

【使用时间】2021年7月

【使用优点】手机电脑随时记录，再也不用担心写得太多没地方！

【使用缺点】现在上传图片没有app中的好看吧！

二、日记带给我的变化

1、每天记录自己，觉得一天没有白过

虽然生活每天都是一地鸡毛，但也要努力扎成一把美丽的鸡毛掸子，这就是每天记日记的感受！学会从中发现生活中的美好，多从失败或不顺心中找问题，总结方法，把每天都进行复利式复盘！

不记录之前，从来没有发现一天可以做那么多事情，也不会发现每天过得怎么样，也就更不会反思总结出现的问题了！

现在每天都超期待5分钟日记，虽然可能不只是5分钟吧，但每次在昨日日记上打钩的快感是一天中最快乐的，感觉是每日高光时刻，即使完不成，也会分析为什么完不成，争取每天进步一点点！

2、开始有目标感

每天列出最重要的3三件事，然后先努力完成，这样一天下来即使只完成了这一部分，也是最大的进步，今天就过得非常有价值！

3、真正理解从目标~行动~追踪的闭环

美丽设计5分钟日记表格的理念就是用5大维度（行动力+核心竞争力+品牌力+钞能力+幸福力）3大深度（当日重点要做事项+当日做了事情/或没做事情的记录+当天的一些深度思考复盘）来进行设计的，帮助我们加速成长！

所以也就让自己从一开始记录的时候就设定年月目标-周目标-日记，然后再从日记每天着手去一点点向目标迈进，总结反思！

4、周复盘、月复盘再也不用担心翻来翻去

因为表格本身容纳的东西都是无限的，所以一张表格可以放下一个月、一年的日记，并且几乎0成本！

周复盘的时候，一眼都能看出每天做了什么，周复盘更简单，月复盘做着也就更省事！

5、形成自己的能量库

从刚开始不知道自己的目标，到现在给自己找到了核心竞争力，每天都朝着这个方向迈进，虽然是小白，但还是很有动力！

从每天不知道写什么，到现在努力发现生活中的那些小美好，进行记录，形成独属的素材库和能量站！

6、养成习惯做日记

每天期待完成5分钟日记，只参加一期就受用一生，以后每个月都可以按照自己的节奏去做计划！在群里还可以链接优秀的小伙伴互相赋能，妥妥的福利，只赚不亏！

如果你也对5分钟日记感兴趣，欢迎一起链接美丽加入呀~

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作者简介：我是温暖，不仅专注自律、学习和成长，还分享日常生活的温暖！

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