“垃圾食品”榜单已公布，并非泡面！很多孩子爱吃，影响身高发育

既然是垃圾食品，自然是没有一点营养价值的，但是却是很多孩子的最爱，但是对于正在发育的孩子来说，垃圾食品要少吃。

这类食品，吃多了容易伤害肠胃，诱发脾胃疾病，还会进一步影响孩子营养的吸收和身高发育。

孩子脾胃虚弱，积食，身体会发出警告，家长需要重视

1、肚子胀，肚子疼

家长要注意观察孩子的肚子，如果孩子哭闹，肚子不舒服，并且肚子摸着很硬，那你就要留心了。

这是因为孩子吃的食物不消化，堆积在体内，长期地积累，就会引起肚子胀胀的，硬硬的。

2、口臭、舌苔白且厚

注意观察孩子的口腔，一般正常的舌苔是淡红色，干净且薄，而积食的孩子舌苔发白发黄，比较厚腻，还会出现地图舌、草莓舌等。

孩子吃的食物不消化，就会长时间留在肠道里，经过肠胃发酵，很容易产生各种酸臭味，通过消化道传出来，就会引起口臭。

3、食欲不振，胃口小

观察孩子平常的吃饭情况，一般健康的孩子胃口很好，而积食的孩子，通常胃口就会下降，什么也不愿意吃、变得挑食。

这是孩子积食的表现，是因为吃得太多，肠胃不消化，食物堆积在体内，导致食欲下降，孩子长期得不到营养，就会影响发育。

这3样“垃圾食品”尽量少吃，容易影响孩子的身高

1、烤香肠

烤香肠真是随处可见，尤其是学校门口，每次放学接学生，就看见很多孩子围着香肠摊。

但是这种烤香肠的卫生不容想象，香肠里面含有大量的淀粉和添加剂，没有一点营养成分，孩子吃多了，就会影响肠胃，不消化，造成食欲下降，严重的还会影响孩子的正常发育。

2、辣条

辣条也是孩子的最爱，也很下饭，小卖部里面各种各样的口味都有，有点孩子都能吃一大包。但是辣条吃多了容易刺激肠胃。

首先，有些辣条的加工工厂是小作坊，卫生问题差，制作工艺更是简陋，添加剂很多，而且含有少量的亚硝酸盐。其次，辣条中加入大量的辣椒，容易造成孩子肠胃的损坏。

所以辣条对孩子的身体健康没有保障，也没有多大的营养，经常吃，还会影响孩子的身高发育。

3、路边的串串

这个串串，在学校附近也经常见到，相信很多家长都能发现，里面的串串都会添加很多调料，而且里面的汤汁，也不是每次都换。

串串的卫生情况很不好，而且里面还有一些动物肝脏类的，有些都是发黑的，也可能是氧化或染病导致的，这个有待考察，因此建议少吃。