疯传的“分房睡”年龄坑了多少孩子！有这5大信号才能分房睡

在知乎上，有一个关注度很高的问题，就是关于孩子睡觉的问题。

孩子到了3、4岁，总会有一些“好心人”善意提醒：孩子这么大了，是不是该分房睡了啊？

可是，明明白天跟孩子说得好好的，但一到晚上自己分房睡时，他就各种哭闹撒泼打滚，或者直接跑到爸爸妈妈的大床上赖着不走：

“妈妈，我不自己睡，我怕！我怕！”

仔细想想，也真心害怕因为分房给孩子造成什么心理影响。

其实，分床和分房的问题，不算一个完全的睡眠问题，也不算一个完全的教育问题，分房分床的立足点不同，结论就很可能不同。

有的专家说，在孩子4岁之前要分房间睡觉；

有的专家说，儿童分房睡至少要等孩子到5岁以后再考虑；

还有的专家却说，什么时候分房睡要根据孩子是否顺产来定，顺产的孩子4岁就可以分床，剖腹产的女孩要到7周岁，男孩要到8周岁才能开始讨论分房。

分房睡是全世界孩子的问题，对此国外有过很多研究。

美国儿科学会建议：婴儿第一年和父母一起睡，之后都分开睡。

周岁、3岁、4岁、7岁、8岁... ...专家或者权威机构的说法完全不一致呀！

搜索完这些信息，看完这些数字，妈妈更加懵圈了。

其实，关于“孩子什么时候应该跟父母分房睡”这一问题，并不能一刀切。

分房，应该是一个持续的过程，而不是单独的时间点。

如果非要有一个答案，那应该是：尊重孩子的成长节奏，顺其自然！

年龄，不是分房睡的唯一标准

优家教育创始人吴臻老师曾说过：

最近重温了电影《阿甘正传》。

阿甘从小就是一个智力和身体都有缺陷的孩子，童年时期小伙伴们都嘲笑他，没有人愿意和他一起玩。

但阿甘的妈妈却从未放弃他，面对别人异样的目光，妈妈告诉他：“你要知道，你和身边的一样，并没有什么不同，你要相信你自己。”

面对人生的每一次挫败，妈妈始终站在他的身后支持他、鼓励他。

在妈妈无条件的爱中，阿甘从一个智商只有75分，不得不进入特殊学校的孩子，到成为橄榄球健将、越战英雄。

他达到了许多身心健全的人一生也难以企及的高度。

其实每个孩子都是一粒种子，只是花期不同，只要用心呵护，总有一天所有的美好都会如期而至。

每个家庭不同，每个孩子的心智成长也不一样，爸爸妈妈要关注孩子本身的成长节奏。

曾获美国国家儿童健康MERIT奖的知名心理学家Karen E. Adolph就说过，别相信什么“标准”，育儿从来就没有所谓的标准，每个孩子的成长速度都不同。

年龄，不是分房睡的唯一标准，孩子的安全感才是最重要的。

设想一下，漆黑的夜晚，窗外风声怒号，一个孩子半夜醒来，看到妈妈在身边，安心了，便会慢慢地重新入睡；

另一个孩子醒来，身边空无一人，漆黑的房间里只有自己，恐惧感会莫名增加，想象力使他越来越害怕……

孩子和父母一起睡，能够从中获得安全感，保护孩子心智成长，对孩子大有益处。

网上有位妈妈说：

“我清晰的记得，7岁的时候我一个人睡，晚上为了克服恐惧父母的门和我的门都要开着，方便随时叫爸爸妈妈，后来长大了，我的卧室门必须关上才能睡觉，这样才能有安全感，才踏实。现在两个儿子，大的4周半，好多人都说孩子该自己睡了，我问过孩子，他不想，所以我就等到他想一个人睡的时候，现在我的卧室三张床，大人的，大儿子一张，小儿子一张，挺好。”

过早让孩子分离，会让孩子失去安全感。

一般来说，孩子在2岁以前，需要妈妈的照顾，比如喂奶、换纸尿裤、盖被子等，所以，孩子最好和父母一个房间睡觉，可以分床但不要分房。

2-3岁，孩子已经和父母建立起来依恋关系，慢慢降低了分离焦虑。

这时，孩子不需要半夜吃夜奶，具有了一定的憋尿能力，不需要频繁起夜或者换纸尿裤，有的甚至还会自己盖被子。这种情况下，可以尝试分房。

4-6岁，是孩子性别意识发展的重要时期，孩子会对自己的身体和大人的身体产生好奇，会关注自己和别人的不同。

分房睡有助于保护孩子的隐私，体会父母间的亲密关系，在这期间，可以逐步引导孩子分房睡。

当然，这只是一个年龄段的参考，孩子到底几岁分房睡？家长可以结合自己的家庭情况和孩子的发育情况、心理情况来综合判断。

孩子可以分房睡的信号

当你觉得可以让孩子分房睡时，要考虑孩子是否已经做好了分房的心理准备。

当一个孩子具备分房睡的心理素质时，会有下面这些表现：

1、有足够的安全感

分房，是每个孩子一定会经历的事情，等到他内心足够安全、情绪足够稳定时，孩子可能会自己主动提出来。

马伊琍曾在微博分享女儿分床的经历，她说，爱马小时候，她也看到过网上的分床年龄，想跟孩子分床，但内心又会一次又一次的问自己：

我究竟在怕什么，怕她跟我们睡一张大床太依赖，还是怕这种依赖会破坏孩子长大后的独立性？

反复的自我怀疑，再加上又研究了很多育儿知识，让马伊琍最终放弃了所谓的分床执念，让孩子乖乖的睡在自己的旁边。

所以后来，马伊琍并没有强迫爱马分房睡。

等爱马上学了，听说班里的同学都有自己房间，自己独立睡了，便也决定自己睡了。

有安全感的孩子，更容易独立。

2、睡眠能力一级棒

在分房睡之前，爸爸妈妈最应该重视孩子这方面能力的发展。

如果孩子一夜醒好几次，醒来又睡不着，需要妈妈哄才能再次入睡，那他怎么可能顺利分房睡呢？

3、渴望有自己的东西

孩子越大，“我”的意识就越强，他希望有专属的小东西，比如：小椅子、小桌子、房间等。

但是，他的内心对妈妈的依赖，可能又让他舍不得与妈妈分离，一直在黏妈妈和独立之间犹豫徘徊。这时，如果你适当地推他一把，引导他独立，会让他顺利接受分房睡。

4、有了基本的性别意识

孩子3岁之后，慢慢就开始有男女不一样的意识，孩子会不停地问父母一些关于两性的问题，比如：

妈妈，为什么你上厕所和我不一样？为什么男孩要穿短裤，女孩要喜欢穿裙子？

这时，孩子的性别意识可能已经形成了，这就意味着父母要考虑跟孩子分房睡了。

作为家长，要教给孩子一些基本的两性知识，让他明白不能长此以往地跟父母睡在一起。

5、独立意识很强

随着孩子慢慢长大，他的独立意识会增强。

他自己的事情喜欢自己动手，而不需要大人帮忙。比如：穿衣穿鞋时，孩子会说“我自己穿”；吃饭时，孩子会自己来；叫他向东，他会向西，喜欢跟大人“唱反调”。

尤其是，孩子如果晚上能够自己独立上厕所，那么，就预示着孩子分房睡的时机已经到来了。

这时，作为父母就可以对孩子进行引导了，可以给孩子一个独立的房间，与孩子一起购买喜欢的床单被套。

当你再说：“宝贝，你可以自己睡一个房间了。”

他肯定会很痛快地说：“好啊！”

或者，可能某一天，他会出乎意料地自己提出：我为什么不能自己睡一个房间呢？

让孩子分床睡，依照的不是绝对的生理年龄，可能心理准备是最主要的因素。

大部分孩子在2岁时，就能建立起安全感，但也会因为家庭微环境或者孩子本身的气质类型不同，而有个体差异。

有的宝宝性格偏内向，更希望得到来自妈妈的安全感。

有的宝宝因为父母特别忙，没有太多时间陪伴孩子，孩子就会更加依恋父母，希望睡觉时父母能给予安抚，这在心理学上被称为补偿心理。

宝宝没有足够的安全感，就不能独立入睡，有可能到了5岁、6岁仍没做好准备，仍不愿意分房睡。

身为父母，要做的不是焦虑，不要能一夜之间就把孩子“推出去”不管，这对孩子来说无疑是冷暴力，孩子的内心会受到伤害。

我们大可以根据孩子的发展情况不同，帮助孩子做好准备，循序渐进地帮助孩子分房睡。

愿每个孩子都可以得到善意的对待！