夫妻之间，好好说话为什么这么难

我身边有很多这样的例子，夫妻俩明明是生活在一个屋子里，却好像陌生人一样，除了必要性的言语，再没有过多交流。

为什么呢，刚在一起时不是都有说不完的话吗，经历了什么才会变成现在这个样子。好好说话，为什么会这么困难？

01

罗永浩一直都是一个很会说话的男人，以前明明是科技博主，却硬被网友喊去说相声，在知乎上甚至有个问题：“如果罗永浩去说相声，能不能取得郭德纲那样的成就？”

虽然搞手机行业令他负债累累，不过他依然靠着卖货，上综艺，这些靠口才的本事在消除债务。

在接受《人物》采访时，罗老师也提到过自己的妻子。

人到中年两人感情依然非常不错，说有的朋友喝完酒凌晨两三点回家，可能会睁眼到天明。

但“我不一样，我到家有老婆，回家只要和她聊几句，一块睡着，就完全没有问题，只要闻着她身上的味，比如头发上的味，我就感觉我在吸入一个治疗性的药剂，类比吸猫。”

“罗永浩吸老婆”梗一度疯传。

而我更在意的，是罗永浩和妻子的相处，一个男人再外面应酬喝酒完之后，回到家中还能和妻子聊天，并且安心睡去，看上去很平凡，很普通，但这种普通的幸福背后并不容易。

结了婚的人都知道，时间久了之后，两人之间最多的状态就是相顾无言，尤其是到了中年以后，身边各种琐事越来越多，即使想和另一半说点什么，大多数情况都并不和谐。

02

读者案例

小叶，和丈夫结婚5年，育有一子，在写字楼做文员工作。丈夫是做医疗器械行业的，是个销售，这种工作避免不了常年在外应酬，喝酒就是难免的事情。

小叶觉得丈夫天天不着家，对妻子对孩子都不负责任，对他晚上喝酒这件事颇有微词。

每当老公喝酒回家时，不管喝了多少，小叶都很生气，开始指责老公的这种行为：“你又跑去喝酒，又这么晚才回来，你眼里还有没有这个家，有没有老婆孩子！”

老公也很委屈：“又不是我想出去喝酒的，不应酬客户怎么谈得下来啊。”

小叶：“那又怎么了，你这喝完酒臭死了，还把孩子都吵醒了，还睡不睡了。”

两人吵到最后也只有两种情况，一种就是老公缴械投降，认错道歉，然后自己去睡觉。第二种就是架越吵越大，最后谁也说服不了谁，闹得不欢而散。

小叶虽然嘴上不饶人，但心里还是很心疼老公，怕他身体会喝出什么事来，可就是因为不会沟通，不会表达出自己的真实想法，才让事情偏离了方向。

每当收到这种留言时我也很心疼表妹，明明能够用好好说话来解决的事情，最后却非闹出了矛盾。

有效沟通在婚姻中真的是一项必备技能，看起来好像很简单，有嘴就行，但它并没有那么简单，在你的话说出嘴之前，你的想法真的有好好组织过吗，真的说出了你想表达的意思吗，有没有受到情绪裹挟，变了个意思？这些都是会引起沟通不畅的原因。

那么到底要怎么样才能好好说话

03

策略大师米兰·弗兰克提出过一个30秒理论：如果一个人在30秒内表达不清自己的观点，那之后就很难再说清楚。

为什么是三十秒，因为人在他人身上的注意力一般只有30秒左右，所以最好是能在这个时间内就抓住对方的眼球。

而很多伴侣在交流时往往把这三十秒用出了反效果，上来就进行指责，质疑，即使你接下来想要说出你真正想表达的东西，效果也会很差，因为伴侣接收到的信息就只有你指责的部分。

我们应该利用好这段时间，开篇明义，在谈话的开始阶段就应该表达自己的真实想法。

实操：丈夫应酬回家晚了

“老公，我很担心你的身体（表明担心），我也知道这是工作没有办法（表示理解），但下次能不能少喝一点（展示需求），我们母女俩还指望着你呢（示弱），你也要爱护好自己呀（撒娇）。”

这样子的开头，又怎么会吵起来，比起冷冰冰的指责，此时老公能够感受到妻子对他的担心与理解，也能够唤起他对家庭的责任感。即使是没办法的喝酒应酬，他也知道自己的家人在等他，喝酒的时候也会注意不要喝得太多。

04

不要臆测对方的想法

我们真的没有自己想象中的那么了解对方，对方想的，说的，做的有时候可能会和我们所认为的完全是两码事。

所以通常要靠猜去揣测伴侣的想法是非常不靠谱的，

“我觉得你想要这个我就给你买了”

“我认为你是这么想的。”

为什么不多问问呢？想知道什么就大大方方地问出来，得到你想知道的原因不就行了吗，可能你觉得你足够了解对方，他肯定是这么想的，但只要不是他亲口说出来的，最好还是要和对方确认一下，这样才能确保做出正确的决定。

05

就事论事，不翻旧账，不情绪化地指责

女人在爱情里就像个侦探，事无巨细好像所有事情都记得，

两人在一起难免会出问题，不论是哪一方有错，最终把问题解决了就翻篇了。

出现新问题的时候依然是按照这个流程走。就事论事，处理好当下的事情才是最重要的。

很多表妹说，“我喜欢翻旧账，就是因为以前的问题没有解决好，解决的办法我不满意，我委屈啊，那再次出现这个问题的时候，我就忍不住要拿出来说，甚至会怀疑他到底有没有把我放在心上。”站在男人的角度来看，问题其实也一样，男人也会委屈，但他们很少会翻旧账。

为了更好解决问题，你需要注意约束话题范围，当你在谈论某件事时，就仅仅是这件事情本身。

当你给予别人意见时，不要夹杂多余的指责，甚至人身攻击。

“你是不是蠢，这都不会，跟你说过多少次了！之前你就.....”

“为什么又没洗衣服，没带脑子吗？”

这种言论很容易就会造成直接冲突，因为听者只会听到你攻击他的词汇，忽略你真正的意思。沟通是为了解决问题，而不是引起更多矛盾。

如何沟通是一门值得我们专门学习的学问，如果真的想要和伴侣好好说话，就不要让你的善意被不恰当的言论所掩盖。

——幸福有道，你的情感后盾