欧美各大城市的地标性建筑上，出现了一个意义不明的“30”。

经过网友的仔细考证，终于发现，这是阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）终于要发新专辑了。

这位大奖拿到手软，专辑卖到创纪录的欧美流行天后，在暌违了6年之后终于携带着自己的全新专辑《30》回归，

33岁的阿黛尔表示：

“这张专辑是个不可替代的朋友，在我生命中最动荡的时期，我努力重建自我和内心世界，这张专辑表达了重新找回自己的感觉。”

这个消息犹如一个炸弹引爆乐坛，全球各地的歌迷都对她的新专翘首以盼，但现在还只有一首先行曲《easy on me》。新专辑要等到11月19号才会释出，吊足了胃口。

这也让我回想起了许多她的经典歌曲，熟悉她的朋友们都清楚，她的经典歌曲大都偏向悲情风格，这首《someone like you》相信大家都有听过，收录于第二张专辑《21》，大卖了3200万张，记得我第一次听这首歌的时候完全被震撼到了。

歌曲讲述了阿黛尔在听闻前男友结婚时的的感受

即使你已经结婚了，我在心底始终还是有你的位置，现在只愿你一切顺利，请你不要忘记我。但是别担心，我也会找到一个像你一样的人。

这首苦情歌唱出了多少人心底事，每个人心里可能都有那个爱而不得的ta，即使心里还有他，却没有勇气也没有机会再告诉他了，只能把他放在自己心里的一个角落。

她的歌为什么能引发共鸣，除了她超强的唱功之外，最大原因就是这些是她亲身经历过的真情实感，以歌曲的形式温柔地轻抚了我们心底不为人知的角落。

人们始终很好奇她在《some one like》中描述的这一任男友，但阿黛尔从来没有回应过。

第二任男友叫做西蒙考内奇，整整比她大了14岁。

西蒙比她年长，对她也十分温柔体贴，总是顺着她。

作为一个流行歌手，周围的人都特别瘦，大家也都劝他要保持好身材，注重一下自己的形象。

而西蒙不会这样，西蒙说：我就喜欢这样胖胖的你

他没有限制阿黛尔的体重，还陪着她到处吃吃喝喝，衣服穿不下了也没关系，再一起去重新挑选合适的就可以了。

在阿黛尔怀孕期间，西蒙依然尽职尽责地保持着好男人的人设，陪着做产检，严格按照医生搭配的营养标准来配餐，照顾得无微不至。

2016年，两人秘密结婚，直到2017年她才在格莱美颁奖典礼上提到自己的婚姻状况，承认已和西蒙结婚，人们以为这次她终于找到了那个值得托付一生的人。

这是多少女孩梦寐的爱情，不会试图改变自己，喜欢全部的自己，包括缺点，甚至陪着自己对抗世界。

但这终归只是美好的幻想，历经8年的风雨之后，还是要以离婚收场，当时没有签署婚前协议，在离婚之后因为财产分割问题而产生了纠葛。

当时的阿黛尔已经是全球最火的女歌手之一，财产高达惊人的15亿美元，而离婚涉及的财产约有2.44亿美元，因为这个两人官司还在继续。

阿黛尔告诉媒体，她和前夫是和平分手，只是有一些财务上的纠纷而已，在这段婚姻里已经没有遗憾，因为她已经找到了一个完美的对象——NBA顶级经纪人里奇·保罗。

在人们问及她和新男友的关系时，阿黛尔表示：

“我是个有儿子的33岁离异妈妈，但我掌控着自己的人生，我不需要那种拎不清自己，或者不知道自己想要什么的人。我知道自己想要什么，我也知道自己不想要什么。”

看得出来，在经历过失败的关系之后，阿黛尔如今变得清醒起来，对自己有着清晰的认知，明白未来的路，知道要怎么走下去，就让我们期待她再次王者归来，重回巅峰吧！

有人说：结婚不一定是为了幸福，而离婚一定是。

离婚不是一件容易的事，如果不是实在没办法，也没人会放着好日子不过，选择离婚。

面对离婚时，往往有太多顾虑。

孩子以后要怎么办，心理会不会由创伤；财产怎么分，属于我的那一份能不能拿回来；外界会怎么看我，离婚可不是什么好事。

各种顾虑缠绕在一起就像一条绳子，始终把你绑在这栋摇摇欲坠名为“婚姻”的建筑里面。想出来，没有勇气，不出来，又迟早会有一天被压垮。

此时你最需要做的就是重建你的内在，明晰你的道路。

美国心理学家科胡特在他的自体心理学中提到过，实体自恋与虚体自恋两个概念。这里的自恋指的是自我价值感。

如果一个人虚体自恋多一些，那么他们的关注点更多地会放在外界，容貌、经济条件、社会地位等等，当这些外在条件很好时，你就会感觉良好，自信心爆棚，反之则会让你的自信受挫。

有些人会把自己的价值感投入到婚姻当中，好像只有完整的婚姻才是正常人，如果被别人知道自己离婚，会抬不起头，觉得别人会用异样的眼光看待自己。这种自己不行的羞耻感会始终围绕在心底，被这种虚无的精神压力困在围城里。

而实体自恋，则是投入去做一件事，投入去爱，在和某个人或某件事建立起连接的时候，自然而然就会增强你的价值感，和外界因素没有关系。

因此，在离婚这件事情上，如果你陷入了虚体自恋，就需要逐渐转变到实体自恋。

你个人的价值并不取决于你是否离婚，离婚与否只是属于人生中某个阶段的某个状态，你需要把更多的关注点着眼于自身，重新去发现自己，发现爱，去做真正想做的事情。重新构建起能够自给自足的价值感。

合与离都是做出充分考量后的取舍，只要无愧于自己那就是最好的选择。继续踏上人生的旅途吧，前面很远，也很暗，我不知道路途前方到底有什么，但是，迈开步伐向前走才是最重要的，不是吗？

——幸福有道，你的情感后盾