阅读前请点击“关注”，一起成长遇见更好的自己~

作者|杨小米 编辑|欣欣

来源|遇见小mi（ID：yujianxiaomi2015）

我挺喜欢出去上各种线下课，一方面是为了学习，另一方面，可以认识很多有意思的人，收集一手的写作素材。

妍妍，是我在一个心理学工作坊认识的，她给我讲了她的故事，我问她，“可以写出来吗？”

“你只要化名，不让人家知道写的是我就行。”

妍妍，32周岁，和我同龄，刚离婚，状态不是很好，这也是她出来学习的原因，想要走出来。

她大学学的是化学专业，毕业后，她选择了转行，因为学历比较好，去了一家当地知名企业做市场工作。她人长得挺漂亮的，大学毕业之后，也谈过几个男朋友，但都无疾而终。

后来，她28岁时，觉得自己也是大龄女青年了，很着急，在某相亲网站认识了老公（现在是前夫了），老公比她大5岁，韩国留学回来，先在一家游戏公司工作，后来自己创业了。

老公条件不错，就是有白癜风，脸上没什么影响，就手上和胳膊上有点明显。

身边人觉得这也不是什么大问题，妍妍觉得对方人不错，他俩谈了半年，她决定去男方家试住一个月，和公婆相处不错，就决定定下来。

其实，妍妍说，等冷静下来，回头看这段婚姻，走到这一步，她也不是没有问题，她说自己太计较了，一点小事，容易放在心上，憋着不说，不交流，内心翻不了篇，积攒多了，爆发一次大的。

我问她：“你们之间没有开心的事情吗？”

她说：“或许有，但是我记住了每一件不好的事情。”

从订婚开始，各种矛盾爆发了。简单说几件关键事件。

01订婚彩礼，从8万减到2万

关于彩礼，男方一开始问她家那边习俗多少，就给多少。她说自己不在意，看着给就行。

我一听这样的回答就头大，问她当时真一点不在意吗？

并不是，而是不好意思，希望对方猜。

提亲那天，男方的爸爸带了8万块现金去的，结果见了妍妍爸妈后，吃完饭，到给钱的时候，男方的姑姑给他爸爸使眼色，说让出去说话，回来就只给了2万块。

当时，妍妍心里就很不舒服，觉得男方是因为瞧不起自己，觉得自己家庭条件不好才给了这么少的钱。

彩礼这事，让她很不爽，一直忍着，这之后，婚礼的酒席标准等各种事，她怎么看都不顺眼，矛盾积累了很多，只缺一个爆发点。

02结婚前一天，婆婆穿了她的婚纱

爆发点是婚礼前一天，妍妍从婚纱店拿回来了自己的婚纱，开心地放在家里，结果婆婆看见了，就感慨这辈子都没有穿过婚纱，很想穿一次。

妍妍当然是不愿意的，就没有吭声。结果公公直接把婚纱拿给婆婆说你穿，你穿，婆婆穿了出来。

她老公不但没阻止，还拿着手机拍照，开玩笑说，婆婆穿着比她穿着好看。

当时她有点懵，但是没有吭声。

中午她老公出去了，加上彩礼的钱，她越想越生气，就偷偷给老公打电话，关于婆婆穿她婚纱的事情，开始质问他。

对方的反应，这点小事，你刚才不说，现在给我打电话？妍妍越想越来气，俩人大吵一架，但没有解决什么问题。

她问我，如果是你，你怎么办？

这事没有发生在我身上，不好假设，根据我一贯的做事方式，反应可能是这样：“阿姨，这个婚纱是给我定做的，不一定适合你。等结婚后，我带你和叔叔去拍婚纱照，给你选几件漂亮的。”

很多沟通的技巧，就是我可以让渡态度，但不让渡底线（原则），心理学中讲，温和而坚定地表达自己的想法。

在感情中，重要的事情，一定要说出来，哪怕有分歧，也比不说强。

03她单方面通知好友，不结婚了

俩人吵架后，她越想越不开心，给老公发了一个信息，婚不结了。就给几个关系好的好朋友打电话，不结婚了。

但大家觉得这是结婚前一天，请帖都发出去了，都劝她。

后来，老公也开始哄她，给她道歉。不过，他情商也不是特别高，把这事告诉了爸妈，公婆还特意过来道歉了。

婚前这事闹了一场，她婆婆婚礼发言就说，晚辈一定要孝顺长辈什么的，让她特别尴尬。

她越想越生气，气不顺，婚后，经常各种小事和公婆、老公吵架，谁洗碗，谁遛狗。

吵架后，老公也不哄她，她就特别委屈，一生气就回娘家。

老公觉得就是婚纱这一件小事，怎么就过不去了？

就这样，结婚第一年，双方本来感情基础就不牢固，婚前那点好感，也磨得差不多了。

04外派工作2年，彼此没联系

中间公司有一次外派南京的机会，她没有和老公商量就去了，一去就是2年。

到了南京，他俩彼此赌气不联系，也没有离婚。

中间俩人都是靠好朋友知道近况，她赌气，在南京2年，一次都没有回过家。加上工作忙，开拓新市场，也确实没多少时间纠结。

当时，她内心希望老公来接她，但对方没有。身边朋友一直在中间劝和，最后，老公去接了她，她也就回来了。

她老公家在同一栋单元楼里有上下楼两套房子，为了能过下去，本来是他们跟公公婆婆住楼下的大房子，他老公的弟弟和弟媳住楼上的小房子，后来他们就换了一下，他俩住楼上，公婆和弟弟、弟媳他们住楼下。

结果过了一段时间，弟媳不干了，闹了一场，要么离婚，要么再给买一套房子，搬出去，就这样弟媳和弟弟成功搬走了，这是很聪明的做法。

客观讲，她公婆有点强势，俩孩子有点听父母的话，但不是那么严重，还处于正常范围内。

夫妻沟通好了，日子还是过得下去的。

折腾一圈后，俩人关系也缓和了。公公重病那一段时间，她还在医院照顾了一个月，出院回家后，她才去上班。

那段时间，也快过年了，她买了好多装饰品要回去布置一下。

结果一进门，婆婆说了一句，啥时候了，还有心情买这些。

然后，这个年没有过成，她很生气，离家出走，又回娘家了。

05老公不联系她，她提出了离婚

这次走了之后，老公也没有联系她，她就决定离婚。

她觉得感情早就没了，再耽误2年，她就快35周岁了，想要小孩，到时候可能也要不了。

结婚后，他俩一直聚少离多，这样下去，生小孩遥遥无期。

离婚时，她发现他俩啥共同财产都没有，老公挣多少她不知道，第一次离家出走的时候，她婆婆就把她的各种金银首饰都收起来了，她因为啥证据都没有，最后就是空着手走了。

分开后，妍妍也谈过两次恋爱，都无疾而终。

后来，机缘巧合，她上了这个心理学课程，以前她都会觉得是别人的问题，坚定自己的一些想法，现在会觉得，自己也有很大问题，在感情中，她总是选择逃避的态度。

她列举了自己的很多次恋爱，一开始都挺好的，毕竟她长得很漂亮，和她做朋友也很舒服，比较照顾别人的喜好。

可是时间久了，她的模式就重复了，很多问题不直接沟通，不满也记在心里，对方没有回应，她就会找机会爆发，甚至逃避，表现形式：离家出走。

她觉察到，她总是在亲密关系中，重复一个错的模式，她用同样的方式做事情，却期待不同的结果。

当我们的生活总是出现类似的问题，大概率情况下，是自己固有的模式失灵了，需要停下来去看看。

这个时候，可以找专业的人协助，可以以第三者视角，记录下每个阶段，发现自己的认知模式，行为模式，找到裂痕处，找到bug点，去自我迭代。

这个过程并不容易，甚至很痛，可是如果不改变，就要被动遭人生的罪，没有不涅槃的重生，没有不疼的人生重组。

大概，每一个人的成长都如此吧。

杨小米：自媒体【遇见小mi】创始人，《行动变现》一书作者，心理学科班出身，定居在上海的山东人，3年从普通职员到市场总监，并创业，分享职场经验和成长故事。