#育儿指南针#

什么原因导致一些妈妈患上"月子病"的呢？这个问题让很多妈妈很感到非常的费解，自己已经非常注意了，可为什么还会患上月子病呢？一些老人的说法是，宝妈因为没有按照传统的方式坐月子，一些错误的行为就会导致宝妈患上"月子病"。而且一些老人还说，一旦宝妈患上"月子病"后，紧接着就会患上一些比较顽固的疾病，甚至将会缠绕着宝妈的一生， 很明显，这种说法就是一种无稽之谈，丝毫没有科学有依据，大家不必过于担心。

什么是月子病？

月子病又被称为："月痨、产后风、月中病等等"，指的是孕妇在分娩后，身体过度虚弱，不慎受到风寒的原因所导致。出现这种疾病后，宝妈大概在分娩后6周左右即可恢复，宝妈不必产生过度惊慌，这是一种非常正常的事情。这种疾病的发生是因为每个人的身体状态都不一样，有些会发生有些就不会，宝妈一定要注意营养的补充。

而一些老人则会有着不同的说法，而且这种说法很容易就会让宝妈产生恐慌，导致出现精神过度紧张，内心产生恐惧的现象，非常不利于宝妈的身体恢复。宝妈患上"月子病"会出现不同的现象，每个人都会因为自己的身体状态感觉某方面的不适，宝妈选择科学的方式，就可以很大程度上绕过一些"坑"，让自己感觉舒适一些。

月子病到底包含了哪些疾病？

手臂出现不适

很多宝妈在生完孩子后，都会感到手臂出现不适。这时一些老人就会说是因为碰到凉水有关，这个阶段一定要避免碰到凉水，否则就会出现这种情况。其实并不是这样，分娩后手臂出现不适，这是一种非常正常的生理反应。各位宝妈一定惊慌，经过一段时间的安养后，这种现象自然就会消失。这段时间一定要安心静养，恢复的就会更快。

视力下降

出现这种现象后，一些宝妈就会产生一些负面心理，导致自己的压力过大，从而精神变得一天不如一天。但其实这不能成为"月子病"，而是自己的原因导致。宝妈在坐月子时，总是会感到非常的无聊，就会去玩手机或者看书，通过这种方式来打发自己无聊的时间，这往往才能导致视力下降的原因，宝妈通过别的方式打发时间，就能避免这种情况的发生。

腰酸背疼

这种现象是非常常见的，大多数宝妈都会出现这种情况。原因是宝妈在坐月子时，晚上必须经常起来给孩子喂奶，这种频繁的喂奶，导致宝妈休息不足，精神疲惫，自然就会没有精神。 一些宝妈认为做月子就必须经常卧躺在床上，这样才能让自己更快的恢复，其实这是一种错误的行为，经常半弯着腰，也会出现腰酸背疼的情况，多注意一些就可以避免发生这种情况。

严重脱发

一些宝妈会出现脱发严重的情况，这会因此感到惊慌，甚至会经常胡思乱想。其中宝妈不必惊慌，出现这种情况也是非常正常的。由于身体比较虚弱，再加上夜里频繁的起夜给孩子的喂奶，导致身体中的激素紊乱，就会出现这样的情况。宝妈们平时多注意休息，补充好充足的营养，就可以避免这种情况的发生，所以不用过度紧张。

情绪抑郁

一些宝妈会一些不适的情况后，听到一些错误的说法，总是会胡思乱想，往往精神就会过度紧张，从而出现抑郁的情况。这时，作为家属，我们就要及时帮助宝妈疏导这种不好的情绪，避免对其说一些能让其情绪波动的话，多与其聊天，帮助她度过这段"艰难"的阶段，为其补充好充足的营养，这是非常关键的，我们一定要注意。

宝妈预防患上月子病的方法也有很多，比如：避免在这虚弱的阶段当中产生一些剧烈运动，要做到多休息，适当运动，这样才能让我们的更快的恢复。还有就是一定要注意保暖，这阶段我们的身体的是非常虚弱的，一定不能受到寒气，当适当的运动出汗后，一定要谨防着凉，这样也可以很大程度的避免。

以上内容就是宝妈最容易患上的月子病，平时多注意，就可以避免这种情况的发生，补充好充足的营养，才能让我们更快的恢复。