恋爱废柴都该看看这档节目

朋友们，晚上好啊。小长假已过半，不知道各位过得怎么样，是跟男/女朋友出去玩儿了，还是孤寡一人在家待着。

这几天在家休息时候，刷到一部叫做《幸福实验室》的综艺。名字乍一看土土的，其实是一部心理游戏纪实片。

节目组通过招募素人参与心理学实验，通过观察参与者的反应和态度，再用学者的多学科专业分析，以心理学、经济学、社会学的视角看待亲密关系，可以说是当代亲密关系图鉴了。

目前豆瓣评分8.3，看了看发现还挺有趣的。我筛选了前几集中两个比较值得探讨的点，恋爱废柴们请做好笔记。

关于如何科学择友

对于择偶标准，可能每个人的都不太一样。有人看重的是外表，有人在乎对方是否富有，也有人注重两个在一起的情绪体验。你有没有想过，自己的择偶标准是什么？吸引别人的优势又是什么？

节目上来做了一个实验，把20位单身男性和20位单身女性按顺序编号，带有编号的帽子给这40名男女随机佩戴。

20名男女要规定时间内说服一名异性与自己配对，可以说话，但不能将对方头上的数字告诉对方，配对成功的一对可以获得奖金，金额是两个人头上的数字相加乘以10。

这个试验里，关于爱情和所谓经济实力的博弈有人看脸，有人随缘。

不过多数人都在看帽子上的数字，它象征但不包括财富地位和收入水平，甚至有人一张口就谈权重，这样过于理性是恋爱中的人很反感的事情。

就像经济学老师所说的，把感情维度的行为变成市场行为，脱离了日常生活中人类关系的性质。收入和财富自然也是需要考虑的，不过是在后面。

数字高的人在这里是极为受欢迎的，一个人可能会同时面临好几个异性发来的攻势。甚至还有临时组队成功，后来又被号码更大的异性“挖墙脚”的情况。毕竟条件好的人选择权更多，也大概率也不会太执着。

时间一点点过去，很多人等着等着、挑着挑着，最终的配对对象却没有刚开始交谈的对象数字高。

比如说游戏里的39和40号，明明是最有选择权的，然而并没有迅速完成组队，反倒一直在等。最后39号跟18号匆匆匹配到了一起，刚开始人人都想选择数字高的，所以很难说这是她所期望的“另一半”。

经济学老师那句话讲的很好，完美是良好的敌人，如果一直等待的话，追求完美可能会错过美好。我们总是觉得“下一个会更好”，但兜兜转转有时结果却不如所愿。

选人的过程中，很多人都在待价而沽，也在选择最适合自己的对象。实验的结果显示，除了39号之外，最后大部分配对的结果，大家基本都会选择和自己价值相似的组队，号码的错位大部分都是在5-10之间。

生活中的感情也大多如此，成长环境相仿的两个人才容易有更多的共同语言和相似的价值观，富家少爷爱上寒门女孩大多是活在小说和电视剧里的故事。

门当户对不一定是过时的老观念，当然这里说的“门当户对”不止限于家境更是包括了认知和价值观，势均力敌大概才是最好的爱情。

如何对抗失恋的痛苦

失恋大概是每个人都不想经历，但大多数人又可能会不得不经历的一件事。如何能跟曾经一起共同生活、共享快乐和难过的爱人说再见，大概是很多人还学不会的一道课题。

节目还是以实验的方式展开观察和讨论。参与实验的人被分为两组，都需要完成三个任务。实验者手上都佩戴了皮电仪器，会测试记录他们在完成任务时情绪波动的情况。

两组的第一个任务是“尽情回忆前任”，很多人都聊起了跟前任认识的经过、和前任在一起发生的趣事，几乎没人提起前任的不好，或是上一段感情里糟糕的部分。

“失恋是一个放大器，会放大记忆中的美好，我们很容易给前任或者恋情戴上特别的光环。”

第一组的第二个任务是“禁止回想前任”，其实是在模拟失恋后的情景，强制自己回想前任的种种，以便迅速走出坏情绪。

而第二组的任务二是“禁止想象长城”。实验的结果是第一组的情绪波动明显比第二组强烈，“不想回想某件事，想起来的几率越高”，这也是心理学中的白熊效应。

几乎所有实验者都讲了自己的经历，其中一位女生的故事很打动我。她跟前任分手两年一直没有释怀，某天半夜惊醒爬起来给对方写了一封邮件，第二天收到了他的回信。

读完那封邮件，她觉得所有的执念都可以放下了，就算到了八十岁回忆起来自己的初恋，也是不留遗憾的。

失恋的时候很多人都会拼命告诉自己，不要再去想ta了，但往往脑子可能全部都是那个人的身影。像心理学老师所说的，失恋其实就像一次死亡，从拒绝接受到痛苦到结束可能是每个失恋的人都需要经历的，情感的疗愈有它自然的过程。

可以找一个跟那段关系说再见，也是跟自己和解的方式，像是写一封信好好告别。捱过那段时间，一切都会好起来。

从建立一段关系到跟它说再见，我们可能会在其中遇到各种各样的问题。但面对和解决使我们感到快乐，正如亲密关系本身就是会使人感到快乐的一样。每一份爱与被爱都是值得经历的人生体验。

除了以上讲到的两个方面，节目中像是“怎么把喜欢的人追到手？”、“如何对伴侣保持长期吸引力”都有讨论过。如果你在两性关系上有些疑惑，或者对心理学很好奇，都值得去看一看。

最后，假期仅剩两天啦，祝大家吃好喝好，恋爱顺利，没有烦恼。

插图 / 《幸福实验室》

头图 / 阿仁