淦！为什么我一谈恋爱就变丑

大家好，我是胡辛束。

今天我想奉劝各位一句，恋爱同居真没你们想的那么好。

想想我和我男朋友在一起一年多了，我俩刚住到一起时就为进门别乱扔袜子、上完厕所记得抬马桶圈等等生活习惯问题发生过不少摩擦。

等好不容易磨合完了这些，本以为感情稳定生活甜蜜了，结果发现这才是真正不对劲的开始。

前两天我看着窝在沙发上的他，突然感觉他越来越丑了。三天没洗澡顶着个大油头在那儿看手机傻乐不说，什么时候双下巴都变成三下巴了？？

自己再照照镜子，好像最近脸也圆了不少。我怀着忐忑的心称了个体重才知道，压根不是男友变丑了，而是我俩都胖了。

他胖了二十多斤，而我居然在不知不觉中也胖了快十斤！朋友们，爱情使人发胖是真的啊。

情侣之间越恩爱越容易胖，大概是世界上最甜蜜的魔咒了。

看了看我们的聊天记录，高频出现的话除了“哈哈哈哈哈哈哈”，就是“好想吃XXX”。一整天的生活用吃、玩、睡三个字就能总结完毕。你说冲着这个架势谁能不胖呢？

其实我烦的不是胖，而是每次当我准备开始减肥，意志力总会因为男朋友而减弱不少。

我心想着最近帕梅拉那么火，刚开始播放视频准备运动一下，厨房那边的男朋友就煮了碗螺蛳粉吸溜吸溜地边吃边看我跳操。

好不容易下定决心晚上不吃饭了，结果男朋友美名其曰说：“好久都没喝奶茶了，我都不甜甜了。”结果一杯到不了起送价，我还得陪他喝一杯。

反正，谈恋爱和减肥这两件事仿佛是个平行世界，永远不能同时出现。

为了能成功减肥，我还特意拉着男朋友认真复盘了一下我们的发胖原因。

在他看来，人一到冬天运动量就会变少胖是正常的，到了夏天自然会瘦。可是在我看来，我们每天吃的东西才是罪魁祸首，压根跟季节没关系。

很早之前我就看过一个叫做《一部关于糖的电影》的纪录片。这部片子的演员兼导演Damon做了一个实验，连续两个月每天吃含有40茶匙含糖量的食物。

并且Damon吃都是那些所谓的健康食品，麦片、低脂酸奶，果汁、三明治。压根就没碰过像是汉堡披萨这种垃圾食品，就已经达到了每天40茶匙含糖量的标准。

两个月后，Damon吃进肚子里的糖全都转化成了脂肪，体重直接增长了17斤，不仅皮肤有明显衰老症状，甚至还有肝硬化趋势。

各位想一想，我们每天必来一杯喝的奶茶、经常吃的米饭面条，甚至是炒菜中都会有超级恐怖的含糖量。虽说爱情的确是令人变胖的开始，可真正变胖变丑的元凶应该是糖才对啊！

你以为吃进嘴里的是快乐，实则是痛苦。它不仅会加速皮肤衰老，让你的肌肤状态越来越差，油脂分泌不正常开始疯狂爆痘。还会让你的情绪变得不稳定，心情时好时坏整个人的状态都会一落千丈。

最可怕的是，糖分会转化成囤积在你身体里的脂肪，会让你的体重在悄无声息中增长，还会引发脂肪肝、糖尿病等等慢性疾病。

一直以来我的瘦身诉求就是断糖+减脂能同时完成，且运动量最好别太大，实在是懒。对比来对比去，还是觉得近两年非常流行的低碳水减肥法最适合我，并且我已经取得了阶段性的胜利。

其实低碳水饮食简单来说就是少摄入碳水、也要避免吃过多含糖量过多的食物水果，主要以吃脂肪蛋白质和为主，改变身体的供能模式，换一种燃料。

从碳水化合物供能，改成以油脂供能，吃健康油脂消耗油脂的饮食方式。而它的好处就在于可以不用剧烈运动，主要靠吃就能实现有效的减脂。

今日最后，不妨留言再和我说说：一直以来让你减肥失败的原因都有什么？

头图 / 阿仁Aaren

插图 / 网络

「今晚22:22的报时员」