文|菁妈

前两天在网上有一则视频火了，四川达州一所寄宿制的学校开学了，两名初一的学生在入学的时候带了一箱牛奶，没想到保安在门口查看学生的书包，称学校规定不允许带校外的食物进学校，担心食品安全。#学生带牛奶入校被拒蹲校外喝半箱#

两个孩子想着自己父母辛辛苦苦挣的钱，买的牛奶也不能扔了，但是拿回家又太远了怎么办？

唯一想到的办法就是在学校门口蹲着狂喝牛奶，这箱牛奶是高钙牛奶，每瓶250毫升，一箱是24瓶。两个孩子蹲在地下不停地喝。

保安们就在一旁监督，而送孩子来入学的家长们看到两个孩子为了不浪费，一直在猛喝牛奶，就担心孩子喝坏了，一边在旁边劝孩子不要喝啦，喝那么多，不要喝啦，还有一个男家属，一边说一边拉着孩子，让孩子不要再喝了。

家长们也觉得这学校的校规太不讲情面了！还有家长怒了：这学校太差劲！

据相关的记者采访后发现，当时两个学生总共喝了11瓶牛奶，一人喝了5瓶，一人喝了6瓶。也就是一人喝了1250毫升，一人喝了1500毫升。

牛奶营养好，但一下子喝那么多，对于孩子的胃肠和身体是没有任何好处的。

学校规定不能带外来食物，两男生蹲着狂喝牛奶，教育部介入

学校的规定过于一刀切

其实孩子在上初中大约是12岁左右，正处于青春期，孩子每天需要大量的优质蛋白质和优质的钙，而牛奶就含有这两种促进孩子长高的营养。

中国营养学会也一再地呼吁：孩子要多喝牛奶才能长得更高。

作为家长给孩子带牛奶，这是很正常的一件事情，毕竟牛奶方便携带，营养丰富，孩子喝的时候也方便。

而学校的规定有点莫名其妙了，有知情人士称这所学校是全寄宿的学校，学校里面有1万多名学生，而学校里面的小卖部都是有关系的。孩子不能外带食物，那只能在小卖部里面买，实质上就无形中增加了小卖部的收入。

这则视频在网上火了之后，当地的教育局介入调查。

教育局领导约谈当地的校长，责令其要改正

渠县教科局负责人称：为了配合疫情防控相关要求，本身无可厚非。但在执行过程中，还需要更加人性化，要根据具体情况进行调整。对于学生家长或社会提出的改进意见，学校也应当吸纳，从而对相关规定进行完善和优化，让它更科学、更人性化。

初一的孩子刚刚是12岁身体正快速发育，正处于青春发育期，身高快速的增长需要更多的营养，特别是寄宿制的孩子一天三餐都在学校里面吃，营养的保证更要注意。

12岁孩子进入青春期，三个关键词做好能长更高，家长和老师都要知道

关键词一：充足的营养

孩子一天三餐的食物至少要超过12种，一周的食物超过25种，包含四大类食物。

主食类：米面，红薯，芋头等薯类，杂豆类，全谷类。

蔬菜水果类：孩子的蔬菜每天一斤，水果每天半斤，蔬菜多于水果，各种颜色的蔬菜都要摄入，但是以绿叶蔬菜为主。

鱼禽蛋肉类：每天一个鸡蛋，每天1两的猪肉或者牛肉羊肉，一两的鸡肉或者鸭肉，1~2两的鱼虾类，每周给孩子吃两次的动物肝脏或者动物内脏。

豆类奶类：12岁的孩子每天需要至少1000毫克的钙，所以每天两盒牛奶是必须的，也就是500毫升的牛奶。

再加上日常食物中要含有豆浆，豆腐，豆皮等豆制品类。

关键词二：充足的睡眠

10岁的孩子建议每天10点之前入睡，让孩子每天睡眠的时间达到10~12个小时。

孩子在睡眠状态下，整个身体得到放松，生长激素的分泌也会更多，有助于刺激孩子的身高增长。

关键词三：足够的户外运动

寄宿制的学校，更加要安排孩子每天两个小时的户外运动，可以是打球，也可以是孩子玩游戏。

总之要让孩子每天在户外有两个小时的身体活动时间，可以刺激孩子的新陈代谢，促进孩子营养的吸收，能够让孩子的生长激素分泌更多，长得更高。

写在最后：

孩子的身高增长需要老师和家长的共同努力，无论是住校还是住家，里面都要注重孩子的营养运动和睡眠。

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