文 / 阿宝团队
首发 / 职场充电宝（ID:ZhichangCdb）
大家好，我是阿宝团队的星酱。
这两年，PUA导致的悲剧很多，被曝光的受害者女性居多，有人提问：“男生也会遇到PUA吗？”
会。
4个月前，26岁的年轻小伙——杨朔在宾馆烧炭自杀了。
他留下了一封遗书，上面写着：“苏杏，终我一生，引你走向正确的道路。”
在亲友眼里，杨朔是个开朗外向的人，不可能自杀。他的转变跟2个人有关：女友苏杏，和网络情感咨询师“娃娃”。
从公布的聊天记录看，今年2月起，杨朔和女友的关系勉强靠金钱维系。
苏杏要求男友每天12点前必须转账666元，不然就拉黑处理。从2018年至今，杨朔共向苏杏转账超过20万元。
但他的财务状况很不好。
除了向周遭好友借钱，他家人去年也收到了小额贷催债电话，帮杨朔垫付20万债务。
然而，在这种情况下，杨朔依然不停地转账，有时还哀求女方收钱，“求求你赶紧点了转账吧，我受不了。”
杨朔说，“我爱你的方式，不能只有转账啊。”
可苏杏的回复是，”你要做的就是无条件的赚钱“。
一边骂男友无能，一边心安理得收下了红包。
再往后，两人之间疑似出现第三者。在向女友求证过程中，杨动了自杀念头，苏杏不以为然，还让男友带着两人的宠物猫“宝莉”一起死。
悲剧就这么发生了。
写到这，有人可能会说，这个男的太傻了。
不，杨硕曾经为了修复这段关系，在网上求助过情感咨询师——“娃娃”。
此外，他也咨询了抑郁症治疗问题。
而娃娃在不具备国家认可的证书情况下，贸然指导杨朔服用了精神药物。
其中还包含处方药，上面写着：该药物在服用不当的情况下可能会增加自杀风险。
难以置信，直至死亡那天，家属们查不到杨朔任何抑郁症的病例记录，可他却吃了那么久的药。
这是造成悲剧的第二个原因：没能及时得到正确的引导。
遭遇PUA又得不到正确引导的杨朔最终走到了自杀这一步。
这让星酱想起之前的“北大女孩包丽自杀事件”。
因为长期遭受男友牟林翰的精神暴力，包丽在去年10月份选择了服药自杀，抢救后被宣布脑死亡。
当时这件事在网上疯传，各种“PUA”“精神控制”相关在朋友圈刷屏。
有个UP主对这件事的看法给我留下了很深的印象。
她认为牟林翰和包丽的成长中都缺乏了“亲密关系”这一课。
因为没有上过“爱的教育”这一课，所以男生不懂得如何去尊重和爱一个人，而女生缺乏自信和强大的心理、不懂得如何爱自己。
这段亲密关系从一开始就是不平等的。
亲密关系中，最可怕的就是，你把对方当恋人，但对方却把你当作猎物。
在北大女生自杀事件中，牟林翰用“不是处女”这件事来打压包丽。
他用各种贬低和侮辱性的话语一步步摧毁她的自我认同，从而实现了对包丽的精神控制。
尽管在朋友眼中的包丽一直是个积极开朗的女孩，
但在牟林翰的洗脑下，包丽还是陷入了自我怀疑的陷阱。
这就是「PUA」最常用的手段之一：
诱导对方产生自我怀疑感或愧疚感，
不断给对方洗脑，让她们觉得是自己错了，对不起对方，
摧毁个人意识，继而慢慢打压 ，直到对自己言听计从。
而且不光是女性，男性其实也很容易掉入这种陷阱。
“为爱自杀”的杨朔，也是一个外向开朗、事业有成的男生。
但在这段亲密关系中，他的自我认同被摧毁，所以对苏杏言听计从。
PUA的精神控制之所以屡屡成功，很多时候就是因为受害者缺乏对自我的肯定和认同。
就像奇葩说辩手 @大王 说的：
“一直以来，我不知道自己哪里好，有什么价值。”
“这样的自我价值缺失让我长大之后，但凡有人对我好那么一点点，我就以为这是爱了。”
关于如何“对付”PUA，星酱在这里想和大家分享这两点：
01.认知：一段好的亲密关系应该是平等的
当一个人反复强调“你犯了错，你对不起我”时，其实已经构成了道德绑架，它会使对方产生压抑感、负罪感、自我怀疑感。
在亲密关系中，我们需要警惕两个陷阱
摧毁陷阱
情感虐待陷阱
①情感虐待（对你进行安慰，然后开始周期性的摧毁和安慰，消磨你的理性和底线）
②价值榨取（让你用行动证明真心，可能是金钱、性、甚至生命）
当我们长期被指责时，就应该开始警惕这是否属于情绪虐待。
02.认可：我们要先学会爱自己，再去爱别人
我们都期望得到他人的认可，但首先最重要的是，我们要认可我们自己。
当我们处于亲密关系中时，必须保持对自己的清醒认识：我很好、我并不丑、我有权支配自己的身体……
只有这样，当我们面对打击和贬低时，才能自信地屏蔽这些伤害。
不妨学学小S的心态：只要我足够自信，就没人能打击到我。
转发或点个【赞】，告诉你在乎的人，一份健康关系都是建立在尊重平等的基础上，不尊重你的人，不配得到你的尊重和爱。
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页面更新：2024-05-24
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