如何正确走出产后抑郁症

最近刘涛主演的我是真的爱你，出现了一个社会性话题职场与社会女性的产后抑郁如何平衡

萧嫣 刘涛

当传说中的“铁丁"接手一家入不敷出的月子中心。一个事业型独立女性，潇洒干练，眼神坚毅，从化妆品销售总监到天天面对自己最害怕的小孩子。工作上的巨大变革、来自家庭和社会的重重压力，都带给了萧嫣不少的挑战，成长之路也由此开始。从最初笃定“只有爱自己”才是“真爱”，到慢慢学会在帮助他人的过程中收获幸福与爱。

陈娇蕊 王媛可

职场单亲妈妈。职场女强人晋升为"新妈妈”，重度产后抑郁症使她变得敏感异常。回归职场后,家庭与工作之间的矛盾逐渐显露；无法兼顾两方的她选择了工作,并且不择手段的打压竞争对手。当她最终放下“仇恨与误解”与自己和解的时候，她只想成为一个能让自己的女儿骄傲的“母亲"。

我们来谈谈陈娇蕊的个人经历完全反映出了社会女性的职场与生孩子所面临的压力，由于自己生孩子被公司强制解散了自己的团队。这个事情是怎么发生的陈一直以为自己是被同事萧然告的秘密给公司自己怀孕了。但事实是告密的是自己的丈夫，丈夫的理由很简单就是想让媳妇生孩子。这一波操作下来媳妇工作可能彻底的丢了并且产后还抑郁了。

产后抑郁症是什么带你了解下

产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

既然在心理学产后抑郁症是一种心理疾病我们就应该认真的去对待，不是靠个人的情绪管理就能短时间走出来吧。那最好的方法就是去寻求专业的心理医生帮助自己走出这段特殊时期。

如何避免抑郁症的发生

在产后要注意孕妇的个人情绪的变化，因为孩子刚出生导致家人的注意力都在孩子身上。在加上双方父母会参与进来，这时候家庭矛盾就出现了电视里最尴尬的事情就是在陈娇蕊坐月子期间让丈母娘与婆婆同时在照顾媳妇。这样将矛盾升级的非常严重导致了自己出现了严重的产后抑郁症。

这样的结果做为任何家庭来说都是巨大的事故，再生孩子即将回到职场的时候面临自己带孩子的困境与由于自己的抑郁症丈夫的工作与情绪受到了严重影响。由于长时间双方处于情绪的崩溃之中双方选择了离婚，抑郁症导致了一个家庭的破碎改变了自己的性格与情绪。

我们来看看陈娇蕊自我情绪的矛盾点

首先在职场事业心很强的工作女性，突然面临停滞回家生孩子。在生孩子期间团队还被公司无情的解散了，自己平级的同事还做了自己的领导。一切突如其来的打击让自己措施不急，但一边面对第一次作为母亲的无助，孩子一直哭与家人的压力让自己精神终于崩溃了。

这就是职场女性所面临的现实，这样的事情时时刻刻发生在任何公司。

面对社会这样的痛点，国家政策也在努力的改进中增加女性在职场的地位与比列。

希望即将做母亲的用户看到这篇文章，就能让多一个家庭平安的度过怀孕的情感危机。

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