“我希望你好，但不希望你太好”，太嫉妒朋友我该怎么办？

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“当朋友惨的时候你会失落，当朋友变好甚至比你更好的时候，你会更失落。”

——《三傻大闹宝莱坞》

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“明明是好友，但我有点控制不住自己嫉妒她。”这是表妹找我诉苦的原话。

表妹很亲密的一个好友终于二战考上了研究生，这本来是件值得庆祝的事情，但表妹却显得过分失落。

她俩是大学室友，组成一对相见恨晚的狐朋狗友组合，不管是兴趣还是偏好称得上臭味相投。

后来决定考研的时候，俩人成为考研路上互相打气并肩作战的好战友。

只是努力的时间太晚，结局就是俩人双双名落孙山。

表妹家里有些拮据，早早声明不会再让她“游手好闲”一年，只能毕业就奔去工作，而那名战友选择继续学海里苦苦挣扎。

功夫不负有心人，那位朋友今年成功上岸，庆功宴上看着好友红光满面踌躇满志的样子，表妹只是强颜欢笑送上祝福。

“我真的好嫉妒她，背后有全力支持她的家庭，能够专心做自己想做的事。”

“甚至有一瞬间我希望她又落榜了，但我们是好朋友不是吗？为什么我会有这么阴暗的想法。”

“我明明希望她好，但却又不希望她太好，我该怎么办？”

2

表妹此时让我想到法兰和拉杜。

《三傻大闹宝莱坞》中，法兰和拉杜正在学校公示栏前面查看自己的成绩，毫无意外地两个“傻子”，分别占据成绩榜的倒数第一名和倒数第二名。

俩人随即立马去查看兰乔的成绩，法兰在后面的成绩榜上面根本找不到好友的排名。

他心一沉退出人群，瘫坐在后面的椅子上，不是因为他们的糟糕成绩，是因为他们的朋友不及格。

法兰正在替朋友失落懊恼的时候，拉杜也出来坐到他旁边说：“第二名，兰乔第二名。”

法兰再度冲进成绩榜上的人群，果然在前面的榜单上看到兰乔的名字。

拉杜和法兰垂头丧气地走回教室，比之前朋友落榜的表情更失落。

印证剧中的那句台词：“朋友不济你难过，朋友发达你更难过。”

3

理查德·史密斯在《嫉妒：理论和研究》的书中提到过我们更容易对相似的人产生嫉妒心理，因为大家都是同一个起跑线的人，所以他们成就更能刺激我们的自尊心。

都说物以类聚，人以群分，和我们最相似的人莫过于自己选择的朋友，所以我们很容易对朋友产生一种嫉妒情绪。

比如我们不会去嫉妒马云的多金，也不会去嫉妒女明星的美貌，更不会去嫉妒钱学森等科研人员的荣誉。

因为他们的距离离我们普通人太遥远，对于他们的成就只有尊重，佩服和仰望。

如果一个突然要好的朋友，走了狗屎运中了彩票大奖，然后去微调形象成为气质美女，再去国外留学镀金成为海龟，这一套操作下来妥妥走上人生巅峰，成为白富美。

但明明在两年前，你俩或许还是勾肩搭背侃天侃地，嗦着麻辣烫一通胡吹的好友，今天她却过上你们曾连吹都不敢吹的生活。

难免产生羡慕，甚至嫉妒的心理。

就像王尔德的《社会主义下人的灵魂》里说过：“任何人都能对朋友的不幸感到同情，但要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。

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但嫉妒和愤怒、伤心、郁闷一样，只是人的一种正常情绪，不必过于恐慌和谴责自己，只需妥善处理就好。

第一种是逃避处理，逃避可耻但有用。

如果和朋友之间的差距真的非常让你困扰，甚至影响到日常生活，那就暂时不要去联系这位朋友。

让自己处于相对冷静的环境，自行判断是嫉妒的情绪更磨人，还是失去好友更遗憾，后续再根据自己的情绪作出适合自己的行动。

第二种是积极处理。

嫉妒其实是一种兼具建设性和毁灭性的力量，化嫉妒为动力，将好友的优秀作为努力的目标，积极去缩短自己与朋友的距离。

当你不想失去这个朋友，更要努力去接纳这种情绪，甚至可以和她去表达自己的这些困扰情感，有时候交流更能化解隔阂。

嫉妒容易蒙蔽人的双眼，只能看到别人的优点和长处看。

就像之前我羡慕朋友总是能心无旁骛专注自己的事情，又是拿奖学金又是保研，当我告诉她，而她却说羡慕我的随性，感觉在哪里我都能适应得很好，而她很容易“水土不服”，所以只能专注自己的事情。

有时候跟朋友展示自己的脆弱，并不是一件丢人或尴尬的事情，正因为真情的坦白才能达成和解，真正友谊的小船不会轻易说翻就翻。

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美国作家戈尔·维尔达曾在一次采访中坦率承认：“只要身边的朋友小有成就，我就会觉得自己彷佛少了点儿什么。”

希望朋友好，这是作为友情应该给予的祝福，但不希望她过得太好，这是作为普通人正常的嫉妒心作祟，所以不必太惊慌。

但如果处处盯准“别人手里的才是最好的”，那这辈子你都要郁郁寡欢了。

将目光拉回到自己身上，感受自己的闪光点，才不会轻易被情绪摆弄心情。