智者，从不为坏情绪买单

文/茉莉　

昨日，福州一滴滴司机疑因口角撞死乘客被警方控制。据悉深夜接单，因打电话询问发生口角，拒载后，乘客将一水瓶扔车后备箱致司机情绪失控，连撞乘客三次，导致乘客死亡。一件小事，乘客因此丧命，司机因此坐牢，瞬间毁了两个家庭，让家人在痛苦中度过余生。冲动，是魔鬼。

如果当时不是乘客没控制好情绪，向司机扔瓶子，司机也不会情绪失控，撞向乘客。都是没控制好情绪惹的祸。遇到纠纷时，控制情绪，多一份理性，多一份尊重和包容，就不会出现今天这样的局面。

遇事，要学会控制情绪。

拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

智者，都懂得控制自己的情绪，管理好情绪，你就成功了一半。

控制情绪，少些计较。

成年人的生活没有容易二字，凡事多包容理解，退一步海阔天空。退一步，不是怂，而是大智慧，不在小事上斤斤计较，方能避免很多麻烦。跟爱人无须计较，赢了口才，输了感情；跟同事无须计较，赢了面子，多了敌人；跟路人无须计较，吵得翻天，败了心情。与小事纠缠，将自己陷进坏情绪中，得不偿失。不给自己添堵，多些大度、一笑置之，生活也会少些烦恼。

控制情绪，主动宣泄。

生活琐事繁多，压力重重，学会调整心态，宣泄负面情绪。感觉心情郁闷时，及时主动排解，和朋友聊聊天，谈笑间化解烦恼；阅读名人传记，领会强者的智对方法；跑步游泳，在挥汗如雨中释放情绪。正确看待生活中的小挫折，不偏执，不放大焦虑和忧伤，断舍离一些负面情绪，不让它困扰你的生活，实为智者。

控制情绪，冷静应对。

情绪激动时，不要做任何决定。有心理学家做过测试，人在愤怒时，智商最低，所以不要被不良情绪左右。愤怒时，少说话，少做决定，待冷静思考后，再理性做出决策。不要为情绪买单，做出愚蠢冲动的行为，后悔已为时晚矣。能够掌控情绪的人，在关键时刻，才能不慌不忙，顾全大局，运筹帷幄。

滴滴司机为了谋生，凌晨2、3点钟还在卖命接单，不知积累了多少压力，一个水瓶成为压垮他的最后一根稻草，瞬间丧失了理智，酿成无法挽回的悲剧。乘客发泄怒气，抛扔水瓶，付出了宝贵的生命。两个原本应该幸福的家庭也从此坠入深渊。失控的情绪，付出的代价太惨重了，生活，原本可以不这样选择。

生活不易，更不能再为坏情绪买单。

控制情绪，方能驾驭人生，一切才皆有可能。