医生谈当代脱发焦虑，看心理医生比看什么都管用！

现在社会普遍压力大，很多人都感到焦虑，最直接表现就是头发变少了，脱发了，导致很多人都抱怨自己的头发要脱掉了，快要变秃头了、地中海了，然后就开始买买买，结果也还是没什么用。

广州皮肤科的熊春萍主任说，以前掉头发大家都不会在意，现在是越来越多的人关注美容、关注掉发，来皮肤科看头发的人比以前增多，平常每天要接待60到80个病人。脱发有生理性的、有疾病性的、还有一些是不良生活方式、不正确的一些减肥方式也引起脱发，每天接待的这些病人达到脱发水平的人不是很多，只有3到5个，只要人每天脱头发不超过50到100根，掉头发都是属于正常的方范围，但是有些病人还是不相信，找了很多医生来看，甚至有些人为了看头发还全国不停的找医生来看。

但这其实很多人只是正常的生理上掉发，可由于内心的焦虑，就不停的找医生看，老觉得自己脱发了，甚至有人称：“没手没脚都可以，就是不能没有头发。最后，熊春萍主任还很委婉的建议这些人都应该去看看心理医生，但是大部分人都拒绝了。

熊春萍主任表示，很多人都只是正常的生理上掉发，但由于内心的焦虑，不停地找医生看，而且人体的头发同样也需要营养的支撑，好的生活方式，注意营养均衡、保持好的心态、头发基本上都可以调整过来，头发可以自己恢复生长，只有头发脱的很严重的时候，才需要医生的帮助。

小编觉得主任医师说的非常的对，大部分脱发的人都还是由于不良的生活习惯如熬夜、吸太多烟、喝太多酒、吃太多油腻食物，以及由于内心的焦虑导致身体的内分泌失调、人体长期营养的不均衡或者缺失、暴饮暴食而引起的，因为遗传、疾病的原因脱发的人反而还是比较少的的。

长一头乌黑亮丽的头发是需要人体营养的支撑的，头发也不是一天两天就可以长成的，如果一个人长期的生活习惯不好、营养缺失、心态不好影响人体内分泌失调（不要觉得只有女人才会内分泌失调，男人也会，不然也不会这么多男人掉头发的了），那么头发自然就黯淡无光、头发就开始大批大批掉落了。只要坚持练好的生活习惯，注意营养均衡（营养均衡并不是暴饮暴食，多吃肉）、调整好心态，过个一两年，乌黑靓丽的头发自然就回来了。

心病还得心药医，心中的焦虑不能排解，该找心理医生的还需要找心理医生，也没有什么怕被人瞧不起的，在欧美等国，看心理医生是一件非常正常的事情，在我们这个压力大的社会，找心理医生肯定要比找皮肤科医生管用多了。

不过，脱发的人也应该自己检讨下自己，有没有上面说的不良生活习惯，有没有太大的焦虑，每个人，只有勇敢的面对真实的自己，才能找出脱发原因，否则心理保护太严重，只会让脱发更加的严重，因为焦虑的人，很多都是心理保护太严重而引起的。