弗洛伊德在研究症候精神分析的时候，他认为，症候的引起是由于原欲和现实产生矛盾，又无法寻找到替代物时，恰时又受到外部条件的刺激，就会引发精神病。

原欲得不到满足，就会退化到原来的某个执着点上，用以自我安慰。

借鉴弗洛伊德的分析法，我们个体在面对情感上无法满足的时候，也会选择退化至某个执着点上，这属于潜意识的一种自我保护和安慰。

如果按照正常人的生活轨迹来说，他们的行为也属于面对现实发生困难，进而选择逃避自己的情感问题。

1、情感需求和替代物的关系

按照正常情况来说，个体在每个年龄段所期望的情感需求是不同的，20岁左右，渴望异性朋友，30岁左右，渴望婚姻，40岁左右希望婚姻美满，即有个灵魂伴侣。

但是随着年龄的越来越大，个体的情感需求似乎又开始回归，50岁左右时，中心又转移到结婚伴侣身上，甚至想要有一段新的婚姻；60岁以后，又倾向有一些可以消遣退休生活的异性朋友。

当我们的正常情感需求不能在适当的年龄得到满足时，此时，要么退化到前一段情感需求中，要么寻找合适的替代物。

20岁左右，找不到合适的异性朋友，大部分人会选择用游戏或者学习来替代，甚至沉迷游戏的程度，会远远超过找女朋友的欲望。

30岁左右时，找不到合适的结婚对象，要么认识更多的异性朋友，要么忙于事业，试图忽略婚姻问题带来的烦恼。

40岁的时候，如果婚姻遭遇不幸，个体的情感需求就很容易倾向于从子女身上寻找安慰。譬如，常见的因为孩子而不愿意离婚的父母。

情感需求，其实跟衣食住行差不多，也属于个体的刚性需求。一旦得不到满足，个体往往就会做出一些错误的选择。

常见的有，30岁还未结婚的男女，很多人就会选择将就婚姻，凑合着找一个结婚的人，为婚姻埋下了隐患。

比较优秀的30岁以上的单身男女，也会顺势改变自己的婚姻观，认为单身也是一种不错的选择，生活自由，又不会受到子女以及家庭的牵绊。

还有些则选择了自暴自弃，反正这辈子也不想结婚了，生活变得得过且过，浑浑噩噩。

总之，当情感需求得不到满足，个体就会想法设法得通过其他的方式来寻求自我安慰。

对于那些说自己从来不需要婚姻情感的人来说，我是不相信的。

心理学家阿德勒在研究自卑情结时，他认为自卑的另一种极端，为了体现自己的优越感，会不断的去证明和炫耀自己做出的个性选择。

诸如很多人鼓吹单身挺好，自己生活的很潇洒很快乐，用以证明单身生活的优越感，至于到底是他们经历了情感的挫败而不愿意去重新面对，还是真的认为单身才是最好的选择，或许只有他们自己更清楚。

我从来不会强调单身会多么好，作为社会中的一份子，个体的人生意义，就是与社会产生合作，奉献自己的价值。——来源阿德勒《自卑与超越》中的观点。

婚姻本身就是一种合作行为，婚姻对人类的一个重大意义在于，新的生命淘汰旧的生命，人类才能不断地延续，社会才能不断地进步。或许，这也是个体的人生意义的一部分。

当然，我们无法保证个体的情感需求都能在合适的年龄得到满足，总是会有一些人错过。

对于个体来说，克服情感挫折，追求婚姻幸福，应该成为生命的一项重要任务。

2、幸福婚姻的公式

在哈佛大学，有一门很受欢迎的课程，即泰勒·本·沙哈尔的幸福课。

现代社会的压力之下，很多人都觉得自己不幸福，总是觉得想要满足的永远得不到满足。

钱钟书在《围城》这部小说中有一个很深刻的表述：“围城里的人想出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此！”

我们每天都在孜孜不倦的追求欲望的满足，要么难以企及，要么欲望没有止尽。

那么，婚姻如何才能幸福，我用一个公式加以说明。

f（X）=f（W）+f（G）+f（A）+f（J）+f（L）+f（Q）

变量为N。

其中，X=幸福婚姻。影响幸福的函数：W=物质，G=工作，A=爱情，J=健康，L=理想，Q=其他。

N为能力，能力是影响每个变量的关键因素。

其实，从这个公式我们可以看出来，当你的能力在某个范围内时，你的幸福感其实是固定的。

也就是说，当你的能力达不到你的欲望期待值，如果你盲目的追求你欲望中的幸福，那你一定会非常的痛苦。

每个人一天都只有24小时，需要用来工作、维系爱情、管理健康、追求理想以及其他事务，每一项对应着每一种能力。

时间可以在一定程度上弥补某一种能力的不足，但是就得牺牲另外一种幸福函数。

譬如，你可以通过努力工作，获得更多的劳动报酬，但是你就很大程度可能牺牲了健康以及爱情。睡眠是健康的最好礼物，陪伴是爱情的最佳礼物。

根据边际效应的递减原理，物质的满足到达一定的程度之后，物质带来的幸福感是递减的。根据研究发现，物质增加3倍，幸福感才仅仅增加了1倍。——来源美国的桑德伯格著作《向前一步：女性，工作及领导意志》

所以，在追求幸福的时候，我们必须找到幸福的参数平衡点，能力决定每个参数的上限，每个参数能够达到你所在能力的60分以上，我个人觉得，这种满足就是你最大的幸福。

如果想要幸福感上升，我们就必须提升影响这些函数的能力值。

为了满足个人理想和家庭生活的幸福，桑德伯格通过改变自己的工作模式以及家庭的分工方式，来平衡幸福婚姻中的每个参数。

为了追求个人事业的理想，桑德伯格从谷歌来到脸谱网；为了平衡家庭，她老公戴夫选择牺牲一部分事业，从洛杉矶回到旧金山湾。

为了有更多的时间陪孩子，她决定每天早起，陪孩子吃早餐，每天5点半准时离开公司，如果有加班，戴夫就会在家陪伴孩子一起共享晚餐。

桑德伯格提倡更多的女性向前走一步，追求自己的人生和事业，也希望在家庭生活中，丈夫能够分担一部分责任。

通过自身能力，不断地改变和优化幸福婚姻中的函数变化，从而达到幸福的最优值。

婚姻可以是人生的必需品，只是每个人的婚姻幸福程度不尽相同。能力不同，我们需要对自己的婚姻设置一个符合自己的满足点，即个人婚姻幸福的最优值。