写在最后

世界卫生组织发布的最新报告显示：

全球有超过3.2亿人饱受抑郁症的困扰，约占全球人口的4.3%。抑郁症导致的自杀行为成了15岁至29岁人群死亡的第二大原因。

而据不完全统计，在中国，这个群体的总数约有9000万人。

不知不觉，抑郁症已成为世界第4大疾病。

然而就像具荷拉说的那样：

我会努力让自己心灵，变得更坚强，让大家再看到我健康的模样，这次真的很对不起。

在中国，每年约有20万人，因抑郁症自杀，然而即使这样抑郁症的就诊率仅只有20%。

就像一位抑郁症患者说的：

“我们总是害怕这是别人不以为然的痛苦，觉得我们给别人添麻烦了。”

我们对于抑郁症患者的了解和重视，真的太少了！

还记得去年9月4日，峨眉山景区那个21岁的女孩吗？

在快要登顶时，突然站悬崖边，在众人生生劝阻中，毅然决然地纵身一跃，跳崖身亡。

去世后，人们在她的遗书中惊讶的发现：

我不是没有去倾诉过，不是没有尝试自救过，更不是没有尝试求救过，然而，不是被当成笑话，要不就是他们觉得我想不开。

当你身患疾病时，都有亲友或爱人相伴，带你去就医，第一时间表达安慰和理解，

可当你的“心灵感冒”时，却得不到身边至亲好友的理解，有时候甚至是误解。

记得有一期的访谈中，乔任梁说：

“我们并不是一无所有，我们还有病。”

当时，人们听到这句话时，只是觉得他很矫情和搞笑。

在他生前，曾多次被键盘侠围攻与谩骂，在他去世前的很长一段时间里，他的经纪人就注意到了一个细节：

他关闭了朋友圈，很少去发微博。

因为在那段时间里，他害怕说错话，更害怕变成别人茶余饭后的谈资。

活着对他们来说已经很痛苦了，更何况还要面对如此境遇，这得有多难受啊！

抑郁症患者内心的孤岛，往往是我们的误解和轻视造成的，这时候，请不要跟他说努力，也不要跟她说坚强，你的温柔陪伴与拥抱，胜过千言万语。

正如《光圈》里唱的那样：

一句振作，心就掉落黑洞；一句加油，心就蔓生更多愧疚；不要对我说抱歉，只要拥抱我久一点。

得了抑郁症其实不可怕，可怕的是没人陪伴和理解。

我想借用《我的丈夫得了抑郁症》里的台词，送给所有抑郁症患者：

如果痛苦的话，就别努力了。

保持平常心就好了，放下你心里那根紧绷的弦，简单平凡的过日子，也是一种快乐和幸福。