人间温暖，不过一日三餐

《一日禅》里有句话：

“人间烟火气，最抚凡人心。”

何为烟火气？

大抵是，家人闲坐，灯火可亲，为喜欢的人做饭，吃喜欢的人做的饭；

大抵也是，日子艰辛，我们却在鸡鸭鱼肉瓜果蔬菜中，激发出生活的希冀；

当然更是，生活平淡，我们学会了在柴米油盐酱醋茶里，享受琴棋书画诗酒花。

《舌尖上的中国》说：

中国人总会将苦涩藏在心里，而把幸福变成食物，呈现在四季的餐桌之上，正因此，热气腾腾的餐桌，一家人团圆，笑语满堂，推杯换盏，才会成为中国人最简单也最踏实的幸福。

说起享受美食感受幸福，汪曾祺老先生绝对首屈一指。

他写书，把人间有趣的物件都记录了一遍。

写得最活色生香的是食物。

他写香椿拌豆腐：

“嫩香椿头，芽叶未舒，颜色紫赤，嗅之香气扑鼻，入开水稍烫，梗叶转为碧绿，捞出，揉以细盐，侯冷，切为碎末，与豆腐同拌，下香油数滴，一箸入口，三春不忘。”

最普通的菜，读来却让人流口水。

汪老的食物里，多藏着故乡和亲友。

他写父亲：

“父亲在洗刮鸭掌，每个蹼都掰开来仔细看过，是不是还有一丝泥垢，就像在作一件精巧的手工似的，两幅鸭掌白白净净，妥妥停停，排成一排，四只鸭翅，也白白净净，排成一排，很漂亮，很可爱。”

文字简单，食物平常，蕴藏的情感却愈久弥香。

多年过去，汪老先生早已尝遍世间美食。

记忆里的鸭掌鸭翅，混杂着思念，带着人生过半的念想，却是再也难尝到的人间美味。

很多时候，我们觉得一日三餐太过繁琐，繁忙之际随便应付即可。

却不知道，我们穷尽一生想追求的平安喜乐，其实都在一饭一蔬里。

《风味人间》导演陈晓卿说：“吃什么不重要，和谁一起吃最重要。”

亲人围坐一桌，享受的是当下的美食。

但沉浸在心间的，是美味背后，家人对我们的用心和珍重。

一屋四季，一日三餐，能为喜欢的人做饭，能吃喜欢的人做的饭，是天大的福气！

食物带给我们日常琐碎的喜悦，也潜移默化给我们抵抗流年不利的勇气。

电影《朱莉与朱莉亚》中说：

“只要一个人还惦记着一口吃的，他就不会失去希望。”

这话说得极其有理。

就像苏东坡。

纵然才华出众，却一生仕途不顺，屡次被贬，日子过得很辛苦。

但他不像其他壮志未酬的诗人，诗歌里全是郁郁寡欢的落寞。

相反，他生性乐观，为官为民之外的时间，都用来享受美食。

贬到黄州时，日子清苦，但他孜孜不倦地研究出千古名菜-东坡肉。

买来最便宜的猪肉，把锅洗得干干净净，放少许水，燃上柴木，杂草，随时掌握火势，用不冒火苗的虚火慢慢炖，优哉游哉等着肉慢慢美味起来。

光吃不过瘾，他还写诗《猪肉颂》：

净洗铛，少著水，柴头罨烟焰不起。

待他自熟莫催他，火候足时他自美。

黄州好猪肉，价贱如泥土。

贵者不肯吃，贫者不解煮，早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。

酸甜苦辣，是食物最本能的味道。

其实，也是人生的味道。

我们当然渴望，人生永远拥有香甜和美好。

但遗憾的是，不如意十之八九，受苦才是人生常态。

但是，生活越是艰辛，我们越要坚持。

越在黑暗的谷底，我们越要保护好我们的身体，满足我们的胃口。

因为，吃饱了，喝暖了，对生活的信心和爱，也就能一点点积累回来。

张爱玲曾说：“在最坏时候懂得吃，舍得穿，不会乱。”

人生道阻且长，不管我们陷入怎样不堪的光景，只要还有一颗为自己好好做一顿饭的心思，就能明白，“苦味”也能在灵魂深处显出“回甘”。

很多人应付性的工作，粗糙的为世俗标准而活。

但事实上，生活是一门艺术，需要用心把琐碎变成美好。

而平淡三餐，最容易通过烟火，荡漾出欢喜。

《器之美》一书说：

“快乐总要好过无趣，美味总要好过无味。

即便是自己笨手笨脚做出来的一餐饭，只要铺上中意的桌布，用喜欢的碗盘盛装就会觉得开心。”

我有一位朋友，特别不怕麻烦。

每到风高气爽的秋日周末，她会邀请朋友们去公园吃早餐。

也不知道她提前多久准备，只知道，她带了漂亮的桌布，精致的碗碟，还带着露珠的鲜花，美得像艺术品的各式早餐。

大树下，阳光透过树叶露出斑驳的笑脸，耀眼的鲜花在美丽的桌布上熠熠生辉，喜欢的人儿穿着舒展的衣服，热烈地吃着聊着享受着。

我去参加过一次，早已经忘了早餐的味道，可当时的氛围却一直记在心里。

甚至让我接下去的很长一段时间，都因为那顿早餐，觉得自己特别幸福，特别珍贵，特别值得被用心对待。

我也才深刻地意识到，原来，一日三餐可以让我们的心灵那么美妙。

也就理解了《不过一碗人间烟火》所说：

“人生在世，无非‘吃喝’二字，将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。”

日子似水流年，生活一地鸡毛，山盟海誓都是电影里的片段，回归日常，家庭鸡飞狗跳，工作令人失望，等待我们的大概是日复一日，年复一年与世俗的挣扎。

幸好。

所有的伤痛和无奈，都可以在柴米油盐里得到治愈和缓解。

所有的幸福和喜乐，都可以在享受美食里得到延展和延期。

去一次菜市场，水绿的生菜，萌橙的西红柿，翠青的黄瓜，活蹦乱跳的虾，横行霸道的蟹……

下一次厨房，用心的感受当下，抚摸每一片绿叶，欣赏每一个餐具，耐心品味每一口食物……

人生幸福，不过聚聚散散，吃吃喝喝，生活也就在一日三餐里热情洋溢起来。

感恩岁月长，珍惜布衣暖。

所谓人生意义，不过就是，用心把一日三餐吃好。

毕竟，人间温暖，不过一日三餐！

作者 | Gloria，修辞学硕士，曾为国企高管，现为全职妈妈，公众号：Gloria宋（GloriaS1005）

图片 | 视觉中国